kan jag äta ägg vaniljsås tårta när gravid ?om (typeof _ _ ez _ fad _ position!= ’odefinierad’) {__ez _ fad _ position (’div-gpt-ad-eat_pregnant_com-box-3-0’)};

graviditet är en livstid där många frågor uppstår. Det är ofta komplicerat att ställa alla dina frågor till din allmänläkare. För att inte tala om att internet är ett mycket svårt sätt att ta reda på enkla svar och inte lätt att förstå. Diet medan gravid kräver många kunskaper och offer. Ändå kvarstår en fråga, kan vi äta ägg vaniljsås tårta när vi är gravida? Vi kommer att se med dig om du kan äta ägg medan du är gravid, problemen som är relaterade till deras intag och vi kommer att avsluta med fördelarna med ägg.

kan vi äta ägg vaniljsås tårta när vi är gravida?

ägg är ett stort debattämne medan de är gravida. Ägget är mycket vanligt i vår kost, så mycket som det kan ätas ensamt eller ingå i recept. Ändå är det möjligt att äta dem medan de är gravida? Kan vi äta ägg vaniljsås tårta när vi är gravida? Svaret blir varken ja eller nej. Som framgår av vissa rekommendationer är det inte tillrådligt att äta råa eller underkokta ägg medan de är gravida. Vi erbjuder ett annat svar. Om du ibland äter råa eller underkokta ägg, välj sedan äggen närmast läggningsdatumet, helst inom 9 dagar. Men om du har möjlighet att välja, är det bäst att äta kokta ägg.

vilka är problemen och vad kommer att vara råd för att kunna äta ägg vaniljsås tårta medan du är gravid?

sjukdomar när man äter ägg vaniljsås tårta medan gravid

Salmonella, en bakterie, kommer att vara den största risken när man äter ägg. Salmonella förorenar huvudsakligen rå mat, såsom ägg, råa äggprodukter, när maten inte har varit tillräckligt kokt, mejeriprodukter (t.ex. rå mjölk) eller underkokt kött. Salmonella kommer att förstöras under tillagningen. Symtom på salmonellainfektion kan inkludera matsmältningsstörningar som illamående, kräkningar eller diarre. Därför kommer du att kunna äta ägg vaniljsås tårta under graviditeten, ändå kontrollera färskhet äggen eller att de är kokta.

den andra risken kommer att vara listerios , en patologi som diskuteras i våra olika artiklar. Dessa Listeriabakterier finns i råa eller underkokta ägg. Rådgivningen kommer att vara densamma, laga din mat för att döda denna bakterie.

vilka försiktighetsåtgärder ska vi vidta om du måste äta ägg vaniljsås när du är gravid utan risk?

om du måste äta ägg vaniljsås tårta när du är gravid och utan bekymmer och för att undvika salmonella, rekommenderar vi olika hygienregler:

• tvätta händerna ordentligt som ett resultat av kontakt med råa livsmedel, för att inte tala om redskap och matlagningsområde
• laga mat ordentligt, så ägg också
• om du äter råa eller underkokta ägg, se till att de är så färska som möjligt, lär dig att avkoda taggarna (Datum för låg eller rekommenderat konsumtionsdatum)
• tvätta inte äggen, för att inte försvaga skrovet
• håll äggen korrekt lagrade vid 4 kg c / 39 kg i kylskåpsdörren
• för äggglass, lägg omedelbart tillbaka glassen i frysen efter att du har serverats
• recept gjorda av färska ägg som är underkokta måste ätas under dagen

ekologiska ägg kommer inte att vara mindre utsatta för salmonella men det garanterar en god övervakning av utfodring av höns.

hemma undviker vi recept baserade på råa eller underkokta ägg, som äggvita, ägggryta, kalv eller stekt, hemlagad majonnäs, chokladmousse. På restauranger och på vänner, undvik råa äggrätter som hemlagad majonnäs, mousse, glass, tiramisu, hemgjord vaniljsås för att inte vara förorenad med salmonella.
istället rekommenderar vi att du tar livsmedel av industriell kvalitet snarare än hemgjorda livsmedel för att undvika datum-och ägglagringsfel.

mat sökmotor hos gravida kvinnor

näringsvärdet av att äta ägg vaniljsås tårta när du är gravid

äta ägg vaniljsås tårta när du är gravid ger näringsämnen. Ägget har mycket näringsinnehåll. Det erbjuder viktiga proteiner för barnets utveckling. Det ger också järn, viktigt för röda blodkroppar och hjärnan. Det innehåller också vitaminerna A och D, folsyra och jod, vilket är viktigt för barnets goda hjärnutveckling. Att äta ägg ger möjlighet att minska konsumtionen av kött och fisk.

du tänker på en annan mat medan du är gravid, fråga vår matsökmotor för gravida kvinnor .

slutsats

du kommer att kunna äta ägg vaniljsås tårta när du är gravid, men föredrar färska och ordentligt konserverade ägg. Om du inte behöver ta några risker, äter du äggen systematiskt kokta eller köper industriella preparat.