Kan jeg spise egg vaniljesaus terte når gravid ?hvis (typeof _ _ ez_fad_posisjon!= ‘udefinert’) {__ez_kjepphest_posisjon (‘div-gpt-ad-eat_pregnant_com-boks-3-0’)};

Graviditet Er en levetid hvor mange spørsmål oppstår. Det er ofte komplisert å stille alle dine spørsmål til din lege. For ikke å nevne at internett er en svært vanskelig måte å finne ut enkle svar og ikke lett å forstå. Kosthold mens gravid krever mange kunnskaper og ofre. Likevel gjenstår et spørsmål, kan vi spise egg vaniljesaus når vi er gravide? Vi vil se med deg om du kan spise egg mens du er gravid, problemene som er relatert til inntaket, og vi vil avslutte med fordelene med egg.

Kan vi spise egg vaniljesaus terte når vi er gravide?

Egg er et stort tema for debatt mens gravid. Egget er svært vanlig i kostholdet vårt, så mye som det kan spises alene eller inkludert i oppskrifter. Likevel er det mulig å spise dem mens de er gravide? Kan vi spise egg vaniljesaus terte når vi er gravide? Svaret vil være VERKEN JA ELLER NEI. Som det fremgår av noen anbefalinger, er det ikke tilrådelig å spise rå eller underkokte egg mens de er gravide. Vi tilbyr et annet svar. Hvis du noen ganger spiser rå eller underkokte egg, så velg eggene nærmest leggingsdatoen, ideelt innen 9 dager. Men hvis du har muligheten til å velge, er DET best å spise KOKTE egg.

hva er problemene og hva vil være råd til å kunne spise egg vaniljesaus terte mens du er gravid?

Sykdommer når du spiser egg vaniljesaus terte mens gravid

Salmonella, en bakterie, vil være den største risikoen når du spiser egg. Salmonella forurenser hovedsakelig rå mat, som egg, rå eggprodukter, når maten ikke har vært nok tilberedt, meieriprodukter(f. eks. Salmonella vil bli ødelagt under tilberedningen. Symptomer på salmonella infeksjon kan inkludere fordøyelsessykdommer som kvalme, oppkast eller diare. Derfor vil du være i stand til å spise egg vaniljesaus terte under svangerskapet, likevel sjekke friskhet av egg eller at de er kokt.

den andre risikoen vil være listeriose, en patologi som er mye diskutert i våre ulike artikler. Denne Listeria-bakterien finnes i rå eller underkokte egg. Rådene vil være de samme, lag maten for å drepe denne bakterien.

Hvilke forholdsregler bør vi ta Hvis du må spise egg vaniljesaus terte når gravid uten risiko?

hvis du må spise egg vaniljesaus terte når du er gravid og uten bekymringer og for å unngå salmonella, anbefaler vi ulike hygieneregler:

• Vask hendene ordentlig som følge Av kontakt med rå matvarer, for ikke Å nevne kjøkkenutstyr og matlagingsområde
• Lag mat riktig, så egg også
• hvis du spiser rå eller underkokte egg, må du sørge for at de er så friske som mulig, lær hvordan du dekoder kodene (dato for lå eller anbefalt forbruksdato)
• ikke vask eggene, for ikke å for å svekke skroget
• hold Eggene riktig lagret ved 4 ° c / 39 ℉ i kjøleskapsdøren
• for eggis, legg isen straks tilbake i fryseren etter at du har blitt servert
• Oppskrifter laget av ferske egg som er undercooked må spises i løpet av dagen

Økologiske egg vil ikke være mindre utsatt for salmonella, men det sikrer et godt tilsyn med mating av høner.

hjemme unngår vi oppskrifter basert på rå eller underkokte egg, som eggehviter, egggryte, kalv eller stekt, hjemmelaget majones, sjokolademousse. I restauranter og på venner, unngå rå eggretter som hjemmelaget majones, mousse, iskrem, tiramisu, hjemmelaget vaniljesaus for ikke å være forurenset med salmonella.
i Stedet anbefaler Vi at du tar industriell mat i stedet for hjemmelaget mat for å unngå dato-og egglagringsfeil.

mat søkemotor hos gravide

den ernæringsmessige verdien av å spise egg vaniljesaus terte når du er gravid

Spise egg vaniljesaus terte når du er gravid gir næringsstoffer. Egget har mye næringsinnhold. Det gir viktige proteiner til babyens utvikling. Det gir også jern, viktig for røde blodlegemer og hjernen. Den inneholder også vitamin a Og D, folsyre og jod, noe som er viktig for babyens gode hjerneutvikling. Å spise egg vil gi mulighet til å redusere forbruket av kjøtt og fisk.

du tenker på en annen mat mens gravid, spør vår mat søkemotor for gravide kvinner .

Konklusjon

du vil være i stand til å spise egg vaniljesaus terte når du er gravid, men foretrekker friske og riktig konserverte egg. Hvis du ikke tar noen risiko, så spis eggene systematisk tilberedt eller kjøp industrielle preparater.