Voinko syödä munakastiketorttua raskaana ollessani ?jos (typeof __ez_fad_position!=”määrittelemätön”) {__ez_fad_position (”div-gpt-ad-eat_pregnant_com-box-3-0′)};

raskaus on elämänvaihe, jossa syntyy paljon kysymyksiä. Kaikkien kysymysten esittäminen yleislääkärille on usein hankalaa. Puhumattakaan siitä, että internet on hyvin vaikea tapa löytää yksinkertaisia vastauksia ja ei ole helppo ymmärtää. Ruokavalio raskauden aikana vaatii paljon tietoa ja uhrauksia. Kuitenkin kysymys on edelleen, voimmeko syödä muna vaniljakastike torttu, kun olemme raskaana? Näemme kanssasi, jos voit syödä munia raskauden aikana, ongelmat, jotka liittyvät niiden nauttimiseen ja lopetamme munien edut.

Can we eat egg custard tort when we are tiineenä?

kananmunat ovat iso puheenaihe tiineenä ollessaan. Kananmuna on hyvin yleinen ruokavaliossamme, niin paljon kuin sitä voi syödä yksin tai sisällyttää resepteihin. On kuitenkin mahdollista syödä niitä raskaana? Voimmeko syödä munakiisseliä, kun olemme raskaana? Vastaus ei ole kyllä eikä Ei. Kuten joissakin suosituksissa todetaan, raakoja tai kypsentämättömiä munia ei kannata syödä raskaana ollessaan. Tarjoamme erilaisen vastauksen. Jos syöt joskus raakoja tai kypsentämättömiä munia, valitse munat, jotka ovat lähimpänä munintapäivää, mieluiten 9 päivän kuluessa. Mutta jos sinulla on mahdollisuus valita, on parasta syödä keitettyjä munia.

mitkä ovat ongelmat ja mikä on neuvo syödä munakastiketorttua raskauden aikana?

taudit, kun syö munakastiketorttua raskaana ollessaan

Salmonella, bakteeri, on suurin riski munia syödessä. Salmonella saastuttaa pääasiassa raakaruokaa, kuten munia, raakoja munatuotteita, kun ruokaa ei ole tarpeeksi keitetty, maitotuotteita (esim.raakamaito) tai alikypsennettyä lihaa. Salmonella tuhoutuu keittämisen aikana. Salmonellatartunnan oireita voivat olla ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten pahoinvointi, oksentelu tai ripuli. Siksi voit syödä munan vaniljakastiketta raskauden aikana, mutta tarkista munien tuoreus tai se, että ne on keitetty.

toinen riski on listerioosi, sairaus, jota käsitellään laajasti eri artikkeleissamme. Tätä listeriabakteeria löytyy raaoista tai kypsentämättömistä munista. Neuvo on sama, kokki ruokaa tappaa tämän bakteerin.

mitä varotoimenpiteitä on noudatettava, jos joudut syömään munakastiketorttua raskauden aikana ilman riskiä?

jos joudut syömään munakastiketorttua raskaana ollessasi huoletta ja välttääksesi salmonellan, suosittelemme erilaisia hygieniasääntöjä:

• pese kätesi oikein, kun olet kosketuksissa raa ’ an ruoan kanssa, puhumattakaan astioista ja keittoalueesta
• kypsennä elintarvikkeet kunnolla, joten myös munat
• jos syöt raakoja tai alikypsennettyjä munia, varmista, että ne ovat mahdollisimman tuoreita, opettele koodaamaan tunnisteet (munintapäivä tai suositeltu kulutuspäivä)
• älä pese munia, jottei heikennä runkoa
• pidä munat oikein säilytettynä 4 ° c / 39 ℉ jääkaapin ovessa
• munajäätelöä varten laita jäätelö heti takaisin pakastimeen, kun sinulle on tarjoiltu
• reseptit, jotka on valmistettu tuoreista, kypsentämättömistä munista, on syötävä päivän aikana

luomumunat eivät ole vähemmän salmonellariskiä, mutta se takaa kanojen ruokinnan hyvän valvonnan.

kotona vältellään raakoihin tai alikypsennettyihin kananmuniin perustuvia reseptejä, kuten munanvalkuaista, munavuokaa, vasikkaa tai paistettua, kotitekoista majoneesia, suklaamoussea. Ravintoloissa ja kavereiden luona kannattaa välttää raakoja munaruokia, kuten kotitekoista majoneesia, moussea, jäätelöä, tiramisua, kotitekoista vaniljakastiketta, jotta ne eivät saastu salmonellasta.
sen sijaan suosittelemme, että otat mieluummin teollista kuin kotitekoista ruokaa taateli-ja kananmunien säilytysvirheiden välttämiseksi.

elintarvikehakukone raskaana oleville naisille

ravintoarvo syö munakastikkatorttua raskaana ollessa

syö munakastikkatorttua raskaana ollessaan antaa ravinteita. Kananmunassa on paljon ravintosisältöä. Se tarjoaa tärkeitä proteiineja vauvan kehitykselle. Siitä saadaan myös rautaa, joka on välttämätöntä punasoluille ja aivoille. Se sisältää myös A-ja D-vitamiineja, foolihappoa ja jodia, joka on välttämätön vauvan hyvälle aivojen kehitykselle. Kananmunien syöminen antaa mahdollisuuden vähentää lihan ja kalan kulutusta.

mietit toista ruokaa raskaana ollessasi, Kysy ruuan hakukoneestamme raskaana oleville naisille .

johtopäätös

raskaana ollessaan voi syödä munakastiketorttua, mutta suosii tuoreita ja oikein säilöttyjä munia. Jos sinun ei tarvitse ottaa riskejä, syö munat järjestelmällisesti kypsennettyinä tai osta teollisia valmisteita.