와 신선한 파 슬 리와 레몬 웨지와 함께 완벽 하 게 요리 불 구르 밀의 초상화 이미지 이 간단한 조리법 불 구르 밀을 완벽 하 게 모든 시간을 요리 하는 방법을 보여줍니다.,다음 불 불로 설정 하거나 간단한 측면으로 봉사 수 있습니다.
불 구르 밀은 무엇입니까?
불고기 밀은 여러 종류의 밀가루로 만들어진다.
우선 우리는 단어”곡물”을 감사하는 분 정도 걸릴해야합니다 얼마나 멋진? 그것은 곡물의 껍질을 벗긴 커널을 의미합니다.
어쨌든,그 가루는 금이 간 다음 파가 끓습니다.
이전 문장의 마지막 부분은 불고기 밀의 특징을 정의하는 것이며,그것은 또한 그것을 요리하는 비밀이다.
요리의 비밀.
비밀은 요리가 필요 없다는 것입니다!
진지하게 뜨거운 물 속에 담궈 야합니다. 나가 이것을 밖으로 일할 까지 나는 수년간 주식안에 나의 것을 비등했었다.
당신은 당신이 불고기 밀을 가지고 물 같은 무게를 필요로하고 집착 필름과 작업을 수행으로 커버.
질감은 완벽하고 부드럽지만 거의 질긴 질감입니다.
나는 물건을 사랑하고 쿠스쿠스와 거의 같은 의미로 사용합니다.
제공 제안.
이외에도 가벼운 열매 맛 불고기 밀은 맛 전면에 거의 제공하지 않습니다.
그것은 그러나 멋진 질감과 맛을 운반에 중대하다.
레시피에 따라 조리 후 다른 방법으로 취급합니다.
위에 그려져 있는 석류 닭가슴살에 닭고기를 익힌 뜨거운 냄비에 던져 넣었다.
버터넛 스쿼시 타진으로 그것은 단순히 신선한 허브의 부하와 레몬의 짜기와 함께 맞았다.
모로코 쇠고기 미트볼과 함께 나는 요리 된 병아리 콩과 하리 사 페이스트를 곁들인 냄비에 요리 된 불거를냅니다.
물론 클래식 타불레 샐러드로 바꿀 수 있습니다.:
- 파슬리: 당신이 당신의 손을 위에 놓을 수 있는 만큼!
- 토마토:협상하지 않고,귀찮게 할 수 있다면 책상 위에 앉았다.
- 오이:다시 시드.
- 드레싱:레몬 주스,올리브 오일,민트,마늘.
불거 밀은 타 불레에 대한뿐만 아니라,그것은 멋진 반찬을 만드는뿐만 아니라 샐러드의 호스트를 통해 던져 환상적이다.
성분
- 175 1 큰술 올리브 오일
- 1/2 작은 술 소금
- 원하는 향료 또는 허브.물
- 1 큰술 올리브 오일
- 1/2 작은 술 소금
지침
- 불거 밀을 그릇에 담습니다.
- 소금과 올리브 오일을 추가합니다.
- 끓는 물 위에 붓는다.
- 샐러드를 만드는 경우 집착 필름으로 덮고 30 분 동안 앉아있게하십시오.
- 따뜻한 봉사 하는 경우,호일로 커버 하 고 100 에 전송 20 분 동안 오븐.
- 불고기 밀을 발견하고 포크로 보풀을 낸다.
- 서빙하기 전에 허브,견과류 또는 향료를 첨가하십시오.
영양 정보:
수율:
2
서빙 크기:
1
서빙 당 양:칼로리:135 총 지방:7 불포화 지방:1 지방 트랜스 지방:0 불포화 지방:6 콜레스테롤:0 나트륨:591 탄수화물:17 섬유:4 설탕:0 단백질:3
열량 세부 사항은 타사 응용 프로그램에 의해 제공되며 나타내는 수치로 만 사용할 수 있습니다.
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이 조리법을 만든 경우,나는 당신이 무슨 짓을했는지 내가 더 잘 할 수있는 것을보고 싶어요,인스 타 그램에 나와 함께 사진을 공유하고 kr