日焼けの問題や火傷を避ける
真実は、あなたの肌がひどく焼かれればするほどメラニンを大量に生成するということですが、日焼けは非常に不快で、皮膚癌に直接関連しているので、できるだけ避けるべきです。
色白肌で日焼けする方法を学ぶことは、日焼けローションの使い方と太陽の下での時間を学び、ほんの少しの太陽への露出と日焼けの間の線を歩
ほとんどの日に大気中の紫外線浸透の真の重症度を推定することがいかに難しいかを考えると、うまく練習しても、かなりの数回滑って少し焦 あなたも、あまりにも曇った日に燃えるので、気を付けることができます。
火傷を避けることは、より高いSPF日焼け止めローションを使用し、日光の中で過ごす時間を減らす機能です。 一方、日焼けしようとしている場合は、より多くのメラニンを生成するためにあなたの肌を促すのに十分な紫外線エネルギーを可能にするSPF評価を見
あなたがどのように色白に応じて、これは5のSPFから30のSPFの範囲である可能性があります。 SPF15は日焼けを造り上げることを試みる公平な皮を剥がれた人々のためのよい出発点である。
良いニュースは、一度ベース日焼けが構築されたら—あなたの体が燃えにくくなるメラニンの最小量を生産したら—あなたはより低いSPFにダウングレードす
ただし、SPF45日焼け止めを使用して何時間も太陽の下に座っていると、おそらくあまり日焼けをすることはできません。
最近では、肌を保護するために日焼け止め薬を飲むことさえできますが、それがどれくらいの保護を提供し、どれくらいの速さを提供するかのこつを得るまで、伝統的な日焼け止めの方法と組み合わせることをお勧めします。
日焼け止めの使用説明書を読んで、日焼けしたい表面に均等に塗布してください—特にそれらの表面に多くの髪がある場合。
日焼け止めを塗る前に髪を取り除くことは、かみそりの隆起を避けるのにも役立ちます。
髪は、あなたの肌の残りの部分と同じように燃えて日焼けすることができ、暗くなるのではなく漂白する傾向があります。 ここに日焼けする前にそれを完全に取り払いたいと思えば私達が推薦する少数のビキニトリマーはある。
深刻な日焼けケアと内部火傷
あなたは日焼けプロセスを学んでいる間、あなたは間違いを犯すことにバインドされています。
あなたはあなたの体がそれを修復することができますよりも速く日焼けを離れて行くことはできませんが、悪いやけどに伴う痛みを伴う腫れ、かゆみ、剥離の量を減らすために使用できるいくつかのツールがあります。
Aloeヴィエラのゲルは冷却の感覚を提供し、また再moisturizationのあなたの皮を助ける化学薬品を含んでいるので深刻な表面の焼跡に演説するためのgo-toプロダ
多量のアロエベラゲルを深刻な外部熱傷に塗布すると、日焼けによる肌のひび割れを防ぐことができますが、深刻な熱傷を受けた結果として発生したDNA損傷や皮膚の老化を促進することはできません。
色白肌のための基本的な日焼けテクニック
色白肌で日焼けする方法のプロトコルは次のとおりです:
- あなたの皮がいかに薄いか定めなさい;あなたの皮は半透明、またはただchalkyであるか。
- あなたが日焼けに興味があるすべての領域を含むselfieを取ります。 彼らが変更しない限り、彼らは後であなたを驚かすことはありませんように、あなたはすでにモルと皮膚のタグを持っている場所のメモを作
- #2に基づいて、あなたの皮のタイプのための日焼け止めSPFを選んで下さい。 お肌が半透明の場合は、日焼けプロセスの開始時に高いSPFが必要になります。
- より薄いあなたの皮は日焼けプロセスの開始に、より短い太陽で使われる時間のあなたの持続期間各周期の日焼けの半分にあるべきであるある。 同様に、あなたの回復時間は長くなるはずです。 毎日のUV重症度の天気予報をチェックし、それに応じて太陽の下で過ごした時間を調整します。
- 二、三の日焼けサイクルごとに別のselfieを取り、元のselfieだけでなく、以前のselfiesと比較します。 日焼けしていないことが判明した場合は、太陽の下で過ごした時間を延長し、回復時間を短縮してみてください。 元のselfieに存在しなかった新しい臼歯や皮膚タグに注意して、それらに目を離さないようにしてください。
- 軽くまたは真剣に焼かれたら、あなたの周期から壊れ目を取り、あなたの皮が十分に回復するまで穏やかな周期で始まる前に待って下さい;あなたの色素形成は焼跡から直った後より暗くなりますが、回復期を終える間、まだあなたの皮を穏やかに扱う必要があります。
- あなたの日焼け周期を一週間か二週間スケジュールし、明るい周期のためにあなた自身を置き、そして開始であなたの色素形成と結果を比較しなさい。 あなたの肌の色調を暗くすることで膨大な進歩を遂げていないが、火傷を避けることができた場合、あなたは素晴らしい形になっています。
このプロトコルは、ゆっくりと、しかし確実にあなたが求めている日焼けした体に向かって行くことができますが、私たちはまだ色白の肌で日焼けする方法について共有する知恵を少し持っています。
ここでは、色白の肌を日焼けのためのいくつかのヒントがあります:
- お肌と髪に潤いを！ 太陽の熱そしてエネルギーはあなたの皮を乾燥し、各日焼けの会議の後でそれを保湿すればあなたの皮は大いにより健康である。 最近日焼けしていない時でさえ保湿しなさい。 あなたの髪に潤いを与えるのに役立つシャンプーがありますので、けちるしないでください。
- その後の日焼けの各ラウンドは、間違いに対してより寛容になります。 あなたの最初のいくつかの日焼けサイクルは、あなたが焼かれる可能性が最も高い場所です。 あなたはベース日焼けを持っていたら、壊滅的だっただろう火傷は軽度に迷惑になり、ベース日焼けに最初のこぶを乗り越えることは最も困難な部分で
- 私たちのプロトコルを効果的に使用する方法を考え出したら、日焼けに狂ってはいけません。 メラニン産生またはいいえ、色白の人々は、紫外線に繰り返しさらされているときに皮膚癌のリスクがはるかに高いです。 それは私達の最終的な先端に私達を導く。
- あなたのほくろを確認し、再びそれらを確認してください。 あなたがそれらを点検するために信頼する誰かに尋ねなさい。 あなたが訪問するたびにそれらをチェックするためにあなたの医者に依頼してください。 それらを追跡し、文書化し、新規参入者やあなたが見つけた変更に注意してください—これにはあなたの身体のすべての表面が含まれます。 皮膚癌を早くつかまえることは大きくあなたのチャンスを改善し、目視検査はあらゆる危ない敵意に先んじて得る速く、容易で、信頼できる方法である。
包み込む
今、あなたは安全かつ徐々に色白の肌からビーチボディにあなたの方法を日焼けする準備ができていることを、ビタミンDの多くを作り、多くの楽しみを持っている準備をしなさい—またはリラクゼーション—選択のあなたの日焼け会場で。
私たちのヒントとプロトコルを念頭に置いて、すべてがうまくいくでしょう。 友人と日焼けしたら、それらに遅れずについていく必要性を感じてはいけない—公平な皮を剥がれた人々は特別な場合で、皆と同じ日焼けの規則に握られるべきではない。