Pourquoi Vous ressentez des douleurs au bas du dos Le matin

Les douleurs au bas du dos le matin indiquent généralement plusieurs facteurs de santé. Cela peut être dû à certaines habitudes de vie comme porter un poids supplémentaire ou mener une vie sédentaire. Cela peut provoquer une usure répétée des muscles du bas du dos tout en exerçant une pression supplémentaire et une tension.

Imaginez que vous passiez une nuit complète de sommeil réparateur. Vous commencez à sortir de votre lit lorsque tout à coup vous commencez à ressentir une sensation de douleur dans le bas du dos. Mais pourquoi? Pourquoi semblez-vous toujours remarquer que votre douleur au bas du dos est à son apogée lorsque vous vous réveillez le matin?

La douleur peut commencer par un pincement. Alors peut-être, une douleur sourde. Après un certain temps, cela peut simplement ressembler à une douleur qui irradie. En bref, la douleur au bas du dos peut être une expérience gênante et désagréable pour beaucoup.

Si vous souffrez de douleurs lombaires chroniques (surtout le matin), il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles. Mais discutons d’abord de ce qu’est votre bas du dos, des raisons pour lesquelles la douleur à cet endroit est importante et de certaines causes courantes de la douleur matinale.

Quel Est Votre Bas Du Dos?

Votre bas du dos est situé dans la région lombaire de votre colonne vertébrale. Votre région lombaire soutient une grande partie du haut du corps. La colonne vertébrale est composée de vertèbres rembourrées de disques intervertébraux. Votre colonne vertébrale est également composée d’un système complexe d’os, de nerfs et de tissus.

Ce système complexe sert de mécanismes permettant au corps de bouger et de ressentir des sensations physiques. Ces nerfs rachidiens sont responsables de l’interprétation des sensations de douleur et de la transmission des signaux de douleur au cerveau. Amortissant chaque vertèbre, ces disques en forme de gelée fonctionnent comme des amortisseurs protégeant la colonne vertébrale et le corps (surtout lorsqu’il est en mouvement).

Lorsque votre région lombaire est irritée ou blessée, les nerfs de votre canal rachidien envoient un message au cerveau pour qu’il ressente de la douleur. Vous pouvez commencer à ressentir de la douleur en vous tenant debout ou en marchant, et à différents intervalles tout au long de la journée.

Les symptômes courants de la douleur au bas du dos comprennent:

• Douleur sourde / douloureuse dans votre région lombaire
• Douleur qui se déplace vers vos fesses, vos jambes et vos pieds
• Douleur accrue après une séance prolongée
• Spasmes musculaires dans les régions du bas du dos / du bassin / des hanches
• Trouver un soulagement de la douleur après avoir changé de position

Les symptômes de la douleur dans le bas du dos serviront de guide à votre spécialiste des maux de dos pour déterminer la meilleure méthode de traitement pour un soulagement efficace. Mais si vous souffrez spécifiquement de douleurs au bas du dos le matin, il peut y avoir quelques coupables spécifiques.

Pourquoi La douleur Dans cette Région Est Importante

La douleur matinale dans le bas du dos est généralement une indication de plusieurs facteurs de santé. Cela peut être dû à certaines habitudes de vie comme porter un poids supplémentaire ou mener une vie sédentaire. Cela peut provoquer une usure répétée des muscles du bas du dos tout en exerçant une pression supplémentaire et une tension.

Des mouvements répétitifs comme un levage et une torsion inappropriés peuvent endommager les tissus et les muscles qui aident au mouvement. Et une position debout excessive (comme une personne travaillant dans un restaurant) sans repos peut ajouter une pression sur votre colonne vertébrale.

Les problèmes mécaniques qui contribuent à la douleur dans le bas du dos pendant la marche ou la position debout peuvent être décrits lorsque la fonctionnalité est limitée lorsque différents composants de la colonne vertébrale commencent à tomber en panne. Si vous avez une maladie qui affecte la santé de votre colonne vertébrale, vous pouvez ressentir de la douleur lorsque ces régions du corps commencent à se désintégrer.

Quelques Raisons Courantes Des Douleurs Lombaires du Matin

Parfois, les causes de vos douleurs lombaires du matin peuvent être si simples que vous n’y avez même pas pensé. Le plus évident serait la qualité de votre matelas. Si votre matelas a plus de 10 ans, est grumeleux et bosselé, il se peut que vous ne receviez aucun soutien. Si votre dos n’est pas soutenu pendant que vous dormez, la tension sur le bas du dos s’amplifie. Votre région lombaire supporte la majorité de cette pression pendant la journée et si elle n’a pas l’occasion de se reposer, cette douleur s’amplifiera également.

D’autres contributions courantes aux maux de dos du matin comprennent:

Positions de sommeil:

Si vous dormez dans une position qui ajoute de la tension à votre colonne vertébrale, vous pouvez vous réveiller avec une douleur intense le matin. Certaines positions peuvent entraîner l’aplatissement de la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, ce qui est directement lié à la douleur du matin. Dormir sur le ventre ajoute également une pression sur le bas de la colonne vertébrale, et vous devriez essayer de dormir ou de dormir avec un oreiller entre les genoux.

Grossesse:

Certaines femmes peuvent souffrir de maux de dos au début de leur grossesse, mais plus généralement entre le deuxième et le troisième trimestre. À mesure que le corps change pour s’adapter au fœtus en croissance, cela peut exercer une pression sur les muscles du bas du dos. Une femme enceinte peut se trouver « très fatiguée » et dormir plus longtemps. Ce sommeil supplémentaire peut provoquer une douleur matinale supplémentaire, provoquant une raideur prolongée et une oppression musculaire.

Dégénérescence discale:

Une condition directement liée à l’usure liée à l’âge, vos disques rachidiens entre les vertèbres sont affectés. Les disques rachidiens commencent à se détériorer, entraînant une douleur intense. La pression sur votre colonne vertébrale peut être plus élevée le matin, de sorte que vos douleurs lombaires se manifestent fréquemment le matin.

Fibromyalgie:

Un trouble qui provoque des douleurs musculo-squelettiques qui amplifient les signaux de douleur envoyés à votre cerveau. Les symptômes courants sont la fatigue et un sommeil agité créant un inconfort supplémentaire le matin.

Sténose spinale:

Lorsque la zone du canal rachidien devient étroite et rétrécie, comprimant les nerfs et provoquant des maux de dos et une irritation. La douleur peut rayonner de votre dos vers d’autres régions de votre corps, amplifiant vos sensations de douleur.

Le plus souvent, de nombreuses personnes souffrant de douleurs au bas du dos (qui ne sont pas causées par une maladie ou une maladie) peuvent traiter leurs symptômes à domicile. En règle générale, les symptômes de douleur au bas du dos peuvent être soulagés par de simples changements. Cependant, il est important de savoir quand une intervention supplémentaire est nécessaire.

Quand consulter un médecin

Si les symptômes de la douleur ne disparaissent pas après quelques jours ou semaines de repos, une évaluation plus approfondie par un médecin peut être nécessaire.

Votre médecin peut vous recommander des médicaments plus puissants comme des myorelaxants sur ordonnance et/ou des opioïdes. Ils peuvent également conseiller d’autres interventions telles que la thérapie par injection ou la chirurgie.

Si vous sentez que vous n’êtes pas en mesure de traiter vos symptômes de douleur à la maison ou que votre douleur augmente, contactez un professionnel de la santé pour une évaluation.

Si vous souffrez de douleurs lombaires le matin et que vos journées sont gravement touchées, appelez des spécialistes de la douleur et de la colonne vertébrale dès aujourd’hui! Nous sommes une équipe de prestataires hautement qualifiés qui évalueront correctement vos symptômes et détermineront le meilleur traitement. Laissez-nous vous aider à revenir à toutes les fonctionnalités afin que vous ne ressentiez plus de douleurs au bas du dos lorsque vous êtes debout et / ou que vous marchez. Appelez le (301) 703-8767 (Maryland), le (724) 603-3560 (Pennsylvanie) ou le (540) 433-1905 (Virginie) et prenez rendez-vous aujourd’hui.

Vous n’avez pas besoin de vivre avec des maux de dos chroniques le matin. Laissez-nous vous aider à commencer votre voyage pour améliorer la qualité de votre vie.