Les tendons et les ligaments fournissent une grande quantité de soutien et de structure au corps. Les tendons relient le muscle à l’os et les ligaments relient l’os à l’os. Ces connexions sont très solides et résistent à des forces de traction élevées, mais lorsqu’elles sont blessées, divers facteurs affectent les temps de guérison.
Techniquement, les tendons devraient être les tissus les plus rapides à guérir si nous nous concentrons sur le réseau d’approvisionnement en sang. Le sang fournit l’oxygène et les nutriments nécessaires à la guérison et se trouve en grande quantité dans les muscles. Il est donc transmis en très petites quantités à ses attaches tendineuses. Alors que les ligaments en comparaison reçoivent un approvisionnement en sang encore plus petit.
En raison de leur faible apport sanguin général, les tendons et les ligaments guérissent généralement lentement par rapport aux muscles et aux os.
Les taux de guérison dépendront également de la zone du corps où le ligament ou le tendon est blessé. Un tissu non porteur guérira généralement plus rapidement car il peut être reposé plus facilement et éviter les blessures.
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La dégénérescence et l’âge avancé ralentiront la guérison des deux, mais les blessures aux tendons seront généralement plus fréquentes chez les personnes âgées.
Il est très important de prendre en considération l’étendue et le type de blessure. Une petite déchirure tissulaire guérira plus rapidement qu’une grande déchirure tissulaire. De même, une petite déchirure ligamentaire peut guérir plus rapidement qu’un tendon en colère continuellement surutilisé. Un tendon qui ne subit pas de rééducation guérira beaucoup plus lentement, voire pas du tout, qu’un ligament réhabilité.
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En résumé, de nombreux éléments doivent être pris en compte lors de l’établissement du temps nécessaire à la guérison d’un ligament ou d’un tendon blessé. Votre physiothérapeute vous guidera avec les horaires de votre processus de réadaptation.
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Si vous avez des problèmes de santé ou si vous craignez des blessures, consultez toujours un médecin, un pharmacien ou un physiothérapeute agréé
Juliet Slade est physiothérapeute chez Six Physio
Image du haut par Getty Images