atât tendoanele, cât și ligamentele oferă o cantitate mare de sprijin și structură corpului. Tendoanele conectează mușchiul la os și ligamentele conectează osul la os. Aceste conexiuni sunt foarte puternice și rezistă forțelor mari de tracțiune, dar atunci când sunt rănite, există o varietate de factori care afectează timpul de vindecare.
tendoanele din punct de vedere tehnic ar trebui să fie țesuturile mai rapide pentru a se vindeca dacă ne concentrăm asupra rețelei de alimentare cu sânge. Sângele furnizează oxigenul și nutrienții necesari pentru vindecare și se găsește în cantități mari în mușchi. Prin urmare, este transmis în cantități foarte mici la atașamentele sale de tendon. În timp ce ligamentele în comparație primesc o aprovizionare sângeroasă și mai mică.
datorită ofertei lor generale scăzute de sânge, atât tendoanele, cât și ligamentele sunt de obicei vindecători lenți în comparație cu mușchii și oasele.
ratele de vindecare vor depinde, de asemenea, de zona corpului în care ligamentul sau tendonul este rănit. Un țesut care nu poartă sarcină se va vindeca, în general, mai repede, deoarece poate fi odihnit mai ușor și pentru a evita rănirea re.
- care sunt fazele de vindecare ale unei leziuni a țesuturilor moi?
- cum faci diferența dintre o leziune a țesuturilor moi și o fractură de stres?
degenerarea și vârsta înaintată vor încetini vindecarea ambelor, dar leziunile tendonului vor fi de obicei mai răspândite la persoanele în vârstă.
amploarea și tipul prejudiciului este foarte important să se ia în considerare. O lacrimă mică de țesut se va vindeca mai repede decât o lacrimă mare de țesut. În mod similar, o lacrimă ligamentară mică se poate vindeca mai repede decât un tendon furios suprasolicitat continuu. Un tendon care nu suferă reabilitare se va vindeca mult mai lent, dacă este deloc decât un ligament reabilitat.
- tendinita: ce este și cum să o tratezi
pe scurt, există multe componente care trebuie luate în considerare la stabilirea timpului necesar unui ligament sau tendon rănit pentru a se vindeca. Fizioterapeutul dvs. vă va ghida cu temporizări în procesul de reabilitare.
- lacrimă musculară de vițel: ce este și cum să o tratezi
- cum poți evita pierderea musculară pe măsură ce îmbătrânești?
dacă aveți probleme de sănătate sau sunteți îngrijorat de leziuni, consultați întotdeauna un medic, farmacist sau fizioterapeut autorizat
Juliet Slade este fizioterapeut la Six Physio
imagine de sus de Getty Images