Evitar Problemas de bronceado Y Quemaduras
Si bien la verdad es que su piel producirá melanina en mayores cantidades cuanto más se queme, las quemaduras solares son extremadamente incómodas y están directamente relacionadas con el cáncer de piel, por lo que deben evitarse tanto como sea posible.
Aprender a broncearse con la piel clara es un proceso de aprender a usar loción bronceadora y tiempo al sol para caminar la línea entre una exposición excesiva al sol y una quemadura solar.
Dado lo difícil que es estimar la verdadera gravedad de la penetración de rayos ultravioleta a través de la atmósfera en la mayoría de los días, debe esperar deslizarse y quemarse un poco varias veces, incluso si practica bien. Incluso puedes quemarte en días nublados, así que ten cuidado.
Evitar quemaduras es una función de usar una loción de protección solar con un factor de protección solar más alto y reducir el tiempo que pasa a la luz solar. Por otro lado, si está tratando de broncearse, necesitará encontrar una clasificación de SPF que permita suficiente energía ultravioleta para inducir a su piel a producir más melanina.
Dependiendo de la piel clara que tenga, esto podría variar de un FPS de 5 a un FPS de 30. El FPS 15 es un buen punto de partida para las personas de piel clara que intentan broncearse.
La buena noticia es que una vez que tienes un bronceado base acumulado, una vez que tu cuerpo ha producido una cantidad mínima de melanina que hace que sea menos probable que te quemes, puedes degradar a un FPS más bajo.
Es probable que no consiga broncearse mucho si usa un protector solar con FPS 45 y se sienta al sol durante horas.
En estos días, incluso puede tomar una pastilla de protector solar para ayudar a proteger su piel, aunque es posible que desee combinarla con métodos tradicionales de protección solar hasta que se acostumbre a cuánta protección proporciona y con qué rapidez.
Tenga cuidado de leer las instrucciones de su protector solar para la duración de su acción y aplíquelo uniformemente sobre las superficies que desea broncearse, especialmente si tiene mucho vello en esas superficies.
Deshacerse del cabello antes de la aplicación de protector solar también puede ayudar a evitar las protuberancias de la maquinilla de afeitar.
El cabello puede quemarse y broncearse al igual que el resto de la piel, y tiende a decolorarse en lugar de oscurecerse. Aquí hay algunos recortadores de bikini que recomendamos si desea deshacerse de ellos por completo antes de broncearse.
Cuidado de Quemaduras Solares Graves Y Quemaduras internas
Mientras aprendes el proceso de bronceado, estás obligado a cometer errores.
No puede hacer que una quemadura solar desaparezca más rápido de lo que su cuerpo puede repararla, pero hay algunas herramientas que puede usar para reducir la cantidad de hinchazón dolorosa, picazón y descamación que viene con una quemadura grave.
Los geles de aloe vera son los productos de referencia para tratar quemaduras superficiales graves, ya que contienen productos químicos que proporcionan una sensación de enfriamiento y también ayudan a su piel con la re-hidratación.
Aplicar una cantidad abundante de gel de aloe vera a una quemadura externa grave evita que la quemadura solar cause grietas en la piel, aunque no puede revertir ningún daño en el ADN ni el envejecimiento acelerado de la piel que se haya producido como resultado de una quemadura grave.
Técnicas básicas de Bronceado para Piel Clara
Este es el protocolo para saber cómo broncearse con piel clara:
- Determina qué tan pálida está tu piel, ¿es translúcida o simplemente calcárea?
- Tome una selfie que incluya todas las áreas que le interesen broncearse. Tome nota de dónde ya tiene lunares y marcas en la piel para que no lo alarmen más tarde a menos que cambien.
- Con base en el número 2, elige un protector solar SPF para tu tipo de piel. Si su piel es translúcida, necesitará un FPS más alto al inicio del proceso de bronceado.
- Realice un ciclo de bronceado. Cuanto más pálida esté su piel al inicio del proceso de bronceado, más corto será el tiempo que pase al sol en la mitad de bronceado de cada ciclo. Del mismo modo, su tiempo de recuperación debe ser más largo. Revise los informes meteorológicos para determinar la gravedad de los rayos UV en cada día y ajuste el tiempo que pasa al sol en consecuencia.
- Tome otra selfie cada dos o tres ciclos de bronceado y compárela con la selfie original, así como con las selfies anteriores. Si descubres que no te estás bronceando, intenta prolongar el tiempo que pasas al sol y reducir el tiempo de recuperación. Asegúrate de tener en cuenta cualquier lunar o marca en la piel que no estuviera presente en la selfie original y vigílalos.
- Si se quema ligera o gravemente, tome un descanso de sus ciclos y espere hasta que su piel se haya recuperado por completo antes de comenzar un ciclo suave; su pigmentación será más oscura después de que se haya curado de la quemadura, pero aún debe tratar su piel suavemente mientras termina la convalecencia.
- Programe su ciclo de bronceado por una o dos semanas, prepárese para los ciclos soleados, luego compare los resultados con su pigmentación al principio. Si no has progresado mucho en oscurecer el tono de tu piel, pero también has conseguido evitar quemaduras, estás en gran forma.
Este protocolo lo llevará lenta pero seguramente hacia el cuerpo bronceado que está buscando, pero todavía tenemos un poco de sabiduría para compartir sobre cómo broncearse con la piel clara.
Aquí hay algunos consejos para broncear la piel clara:
- ¡Humecta tu piel y cabello! El calor y la energía del sol secarán tu piel, y tu piel estará mucho más saludable si la humectas después de cada sesión de bronceado. Huméctate incluso cuando no te hayas bronceado recientemente. Hay champús que ayudan a hidratar el cabello, así que no escatimes.
- Cada ronda posterior de bronceado será más tolerante a los errores. Sus primeros ciclos de bronceado son los que tienen más probabilidades de quemarse. Una vez que tenga un bronceado base, las quemaduras que hubieran sido devastadoras solo serán ligeramente molestas, y superar la primera joroba hasta el bronceado base es la parte más difícil.
- No se vuelva loco con el bronceado una vez que haya descubierto cómo usar nuestro protocolo de manera efectiva. Con o sin producción de melanina, las personas de piel clara tienen un riesgo mucho mayor de cáncer de piel cuando se exponen repetidamente a los rayos ultravioleta. Eso nos lleva a nuestro consejo final.
- Compruebe sus lunares y, a continuación, vuelva a comprobarlos. Pídele a alguien de confianza que los revise. Pídale a su médico que los revise cada vez que visite. Lleve un registro de ellos, documéntelos y esté atento a los recién llegados y a cualquier cambio que encuentre, esto incluye todas sus superficies corporales. La detección temprana de cáncer de piel mejora enormemente sus posibilidades, y las inspecciones visuales son formas rápidas, fáciles y confiables de adelantarse a cualquier neoplasia maligna peligrosa.
Envolver
Ahora que está listo para broncearse de forma segura y gradual desde la piel clara hasta un cuerpo de playa, prepárese para producir mucha vitamina D y divertirse mucho, o relajarse, en el lugar de bronceado que elija.
Tenga en cuenta nuestros consejos y protocolo, y todo estará bien. Si te bronceas con amigos, no sientas la necesidad de mantenerte al día con ellos: las personas de piel clara son un caso especial y no deben cumplir las mismas reglas de bronceado que los demás.