Morgendliche Schmerzen im unteren Rückenbereich sind normalerweise ein Hinweis auf mehrere Gesundheitsfaktoren. Dies kann auf bestimmte Lebensgewohnheiten zurückzuführen sein, z. B. zusätzliches Gewicht tragen oder ein sitzendes Leben führen. Dies kann zu wiederholtem Verschleiß der Muskeln im unteren Rückenbereich führen, während zusätzlicher Druck und Belastung ausgeübt werden.
Stellen Sie sich vor, Sie haben eine ganze Nacht erholsamen Schlaf. Du fängst an, aus deinem Bett zu kommen, als du plötzlich das schmerzende Gefühl in deinem unteren Rücken spürst. Aber warum? Warum scheinen Sie immer zu bemerken, dass Ihre Rückenschmerzen ihren Höhepunkt erreichen, wenn Sie morgens aufwachen?
Der Schmerz kann als Anflug beginnen. Dann vielleicht ein dumpfer Schmerz. Nach einiger Zeit kann es sich einfach wie Schmerz anfühlen, der ausstrahlt. Kurz gesagt, Rückenschmerzen können für viele eine unbequeme und unangenehme Erfahrung sein.
Wenn Sie an chronischen Rückenschmerzen leiden (besonders morgens), kann dies einige Gründe haben. Aber lassen Sie uns zuerst besprechen, was Ihr unterer Rücken ist, warum Schmerzen an dieser Stelle wichtig sind und einige häufige Ursachen für morgendliche Schmerzen.
Was ist dein unterer Rücken?
Ihr unterer Rücken befindet sich im Lendenbereich Ihrer Wirbelsäule. Ihre Lendengegend unterstützt einen Großteil Ihres Oberkörpers. Die Wirbelsäule besteht aus Wirbeln, die mit Bandscheiben gepolstert sind. Ihre Wirbelsäule besteht ebenfalls aus einem komplexen System von Knochen, Nerven und Gewebe.
Dieses komplexe System dient als Mechanismen, die es dem Körper ermöglichen, sich zu bewegen und körperliche Empfindungen zu fühlen. Diese Spinalnerven sind für die Interpretation von Schmerzempfindungen und die Übertragung von Schmerzsignalen an das Gehirn verantwortlich. Diese geleeartigen Scheiben dämpfen jeden Wirbel und wirken als Stoßdämpfer, die die Wirbelsäule und den Körper schützen (insbesondere während der Bewegung).
Wenn Ihre Lendengegend gereizt oder verletzt wird, senden die Nerven in Ihrem Spinalkanal eine Nachricht an das Gehirn, um Schmerzen zu empfinden. Sie können Schmerzen beim Stehen oder Gehen und in verschiedenen Intervallen im Laufe des Tages erleben.
Häufige Symptome von Rückenschmerzen sind:
- Dumpfer / schmerzender Schmerz in der Lendengegend
- Schmerzen, die zu Po, Beinen und Füßen wandern
- Erhöhte Schmerzen nach längerem Sitzen
- Muskelkrämpfe im unteren Rücken- / Becken- / Hüftbereich
- Schmerzlinderung nach Positionswechsel
Die Schmerzsymptome in Ihrem unteren Rücken dienen Ihrem Rückenschmerzen-Spezialisten als Leitfaden, um die beste Behandlungsmethode für eine wirksame Linderung zu bestimmen. Wenn Sie jedoch morgens Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, kann es einige spezifische Schuldige geben.
Warum Schmerzen in dieser Region wichtig sind
Morgendliche Schmerzen im unteren Rückenbereich sind normalerweise ein Hinweis auf mehrere Gesundheitsfaktoren. Dies kann auf bestimmte Lebensgewohnheiten zurückzuführen sein, z. B. zusätzliches Gewicht tragen oder ein sitzendes Leben führen. Dies kann zu wiederholtem Verschleiß der Muskeln im unteren Rückenbereich führen, während zusätzlicher Druck und Belastung ausgeübt werden.
Wiederholte Bewegungen wie unsachgemäßes Heben und Verdrehen können das Gewebe und die Muskeln schädigen, die die Bewegung unterstützen. Und übermäßiges Stehen (z. B. jemand, der in einem Restaurant arbeitet) ohne Pause kann Druck auf Ihre Wirbelsäule ausüben.
Mechanische Probleme, die zu Schmerzen im unteren Rücken beim Gehen oder Stehen beitragen, können beschrieben werden, wenn die Funktionalität eingeschränkt ist, wenn verschiedene Komponenten der Wirbelsäule zu versagen beginnen. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die sich auf die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule auswirkt, können Schmerzen auftreten, wenn diese Körperregionen zu zerfallen beginnen.
Einige häufige Gründe für morgendliche Rückenschmerzen
Manchmal sind die Ursachen für Ihre morgendlichen Rückenschmerzen so einfach, dass Sie nicht einmal an sie gedacht haben. Das offensichtlichste wäre die Qualität Ihrer Matratze. Wenn Ihre Matratze älter als 10 Jahre ist, klumpig und holprig, erhalten Sie möglicherweise keine Unterstützung. Wenn Ihr Rücken im Schlaf nicht gestützt wird, erhöht sich die Belastung Ihres unteren Rückens. Ihre Lendengegend trägt den größten Teil dieses Drucks während des Tages und wenn sie keine Gelegenheit zur Ruhe hat, werden sich auch die Schmerzen verstärken.
Andere häufige Beiträge zu morgendlichen Rückenschmerzen sind:
Schlafpositionen:
Wenn Sie in einer Position schlafen, die Ihre Wirbelsäule belastet, können Sie mit starken Morgenschmerzen aufwachen. Einige Positionen können dazu führen, dass sich die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule abflacht, was in direktem Zusammenhang mit den morgendlichen Schmerzen steht. Das Schlafen auf dem Bauch erhöht auch den Druck auf die untere Wirbelsäule, und Sie sollten versuchen, wieder zu schlafen oder mit einem Kissen zwischen den Knien zu schlafen.
Schwangerschaft:
Bei einigen Frauen können zu Beginn der Schwangerschaft Rückenschmerzen auftreten, häufiger jedoch zwischen dem zweiten und dritten Trimester. Wenn sich der Körper an den wachsenden Fötus anpasst, kann dies zu einer Belastung der unteren Rückenmuskulatur führen. Eine schwangere Frau kann sich „besonders müde“ fühlen und längere Zeit schlafen. Dieser zusätzliche Schlaf kann zusätzliche Morgenschmerzen verursachen, die zu längerer Steifheit und Muskelverspannungen führen.
Bandscheibendegeneration:
Bei einer Erkrankung, die in direktem Zusammenhang mit altersbedingter Abnutzung steht, werden Ihre Bandscheiben zwischen den Wirbeln betroffen. Die Bandscheiben beginnen sich zu verschlechtern, was zu starken Schmerzen führt. Der Druck auf die Wirbelsäule kann am Morgen höher sein, ergo Ihre Schmerzen im unteren Rücken häufig am Morgen manifestieren.
Fibromyalgie:
Eine Störung, die Muskel-Skelett-Schmerzen verursacht, die die an Ihr Gehirn gesendeten Schmerzsignale verstärken. Häufige Symptome sind Müdigkeit und unruhiger Schlaf, der morgens zusätzliche Beschwerden verursacht.
Spinalstenose:
Wenn der Bereich des Spinalkanals eng und verengt wird, die Nerven komprimiert werden und Rückenschmerzen und Reizungen verursachen. Schmerzen können von Ihrem Rücken auf andere Regionen Ihres Körpers ausstrahlen und Ihre Schmerzempfindungen verstärken.
In den meisten Fällen können viele, die an Rückenschmerzen leiden (die nicht durch eine Krankheit oder Krankheit verursacht werden), ihre Symptome von zu Hause aus behandeln. Typischerweise können Rückenschmerzen Symptome mit einfachen Änderungen gelindert werden. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann weitere Eingriffe erforderlich sind.
Wann ein Arzt aufzusuchen ist
Wenn die Schmerzsymptome nach einigen Tagen oder Wochen Ruhe nicht nachlassen, kann eine weitere Untersuchung durch einen Arzt erforderlich sein.
Ihr Arzt kann stärkere Medikamente wie verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien und/ oder Opioide empfehlen. Sie können auch andere Interventionen wie Injektionstherapie oder Chirurgie beraten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Schmerzsymptome nicht zu Hause behandeln können oder Ihre Schmerzen zunehmen, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine Beurteilung zu erhalten.
Wenn Sie morgens unter Rückenschmerzen leiden und Ihre Tage stark beeinträchtigt sind, rufen Sie noch heute Schmerz- und Wirbelsäulenspezialisten an! Wir sind ein Team von hochqualifizierten Anbietern, die Ihre Symptome richtig bewerten und den besten Behandlungsverlauf bestimmen. Lassen Sie uns Ihnen helfen, zur vollen Funktionalität zurückzukehren, damit Sie beim Stehen und / oder Gehen keine Rückenschmerzen mehr haben. Rufen Sie (301) 703-8767 (Maryland), (724) 603-3560 (Pennsylvania) oder (540) 433-1905 (Virginia) an und vereinbaren Sie noch heute einen Termin.
Sie müssen nicht mit chronischen morgendlichen Rückenschmerzen leben. Lassen Sie uns Ihnen helfen, Ihre Reise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität zu beginnen.