uma rodada de golfe é considerada equivalente a uma sessão média de academia de 30 minutos.
Quantas Calorias Uma Rodada De Golfe Queima?
quantas calorias faz uma rodada de golfe queimar é uma pergunta muitos golfistas ginásio-fóbico pode querer a resposta para.
bem, a boa notícia é que uma rodada de golfe é considerada equivalente a uma sessão média de academia de 30 minutos.
uma rodada de 18 buracos sobre um campo de golfe de comprimento total envolverá aproximadamente uma caminhada de cinco milhas com um pouco de exercícios de braço ao longo do caminho.
então, quantas calorias uma rodada de golfe queima então?
bem, se você andar no campo, em vez de tootle sobre o lugar em um carrinho ou buggy, então uma rodada de golfe vai queimar provavelmente em algum lugar na ordem de 1.400 ou 1.500 calorias.
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jogando mais espaçados, o curso mais hillier obviamente queimará mais calorias do que os compactos mais planos.
a boa notícia para alguns, é que quanto mais gordo você for, mais calorias você queimará durante sua rodada.
mas o que não faz muita diferença para a contagem de calorias do golfe é se você carrega seus tacos ou puxa sua bolsa em um carrinho.
carregar sua bolsa queima mais algumas calorias – mas é literalmente apenas algumas.Neil Wolkodoff, diretor do Rose Center for Health and Sports Sciences em Denver, conduziu um estudo para responder à pergunta de quantas calorias uma rodada de golfe queima?
ele fez isso no Inverness Golf Club em Denver, EUA.
realizou um experimento com oito golfistas do sexo masculino, com idades entre 26 e 61 anos, com handicaps entre 2 e 17 anos.
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ao longo de nove buracos, ele descobriu que esses golfistas queimavam uma média de 721 calorias carregando uma bolsa e 718 ao usar um carrinho.
para colocar toda essa queima de calorias em contexto: um copo padrão (175ml) de 12% de vinho contém 126 calorias e uma cerveja de força de 5% tem 215 calorias.
isto significa que depois de uma caminhada saudável em torno de 18 buracos você pode ter um longo sentar-se com um frasco ou dois no buraco 19 e ainda acabar bem em crédito na frente calorias.
Er, funciona assim, não funciona?
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