en golfrunda beräknas motsvara en genomsnittlig 30-minuters gymsession.
Hur Många Kalorier Bränner En Golfrunda?
hur många kalorier bränner en golfrunda är en fråga som många gymfobiska golfare kanske vill ha svaret på.
Jo den goda nyheten är att en golfrunda räknas för att motsvara en genomsnittlig 30-minuters gymsession.
en 18-håls runda över en golfbana i full längd kommer att innebära ungefär en fem mil promenad med en hel del armövningar längs vägen.
så, hur många kalorier bränner en golfrunda då?
Tja, om du går kursen, snarare än tootle om platsen i en vagn eller buggy, då en runda golf kommer att bränna förmodligen någonstans i storleksordningen 1.400 eller 1.500 kalorier.
RELATERAD: Hur många av dessa 30 Golf milstolpar har du uppnått?
spelar mer åtskilda, hillier kurs kommer uppenbarligen att bränna mer kalorier än kompakta plattare.
den goda nyheten för vissa är att ju fetare du är desto mer kalorier kommer du att bränna under din runda.
men det som inte gör stor skillnad för golfkaloriantalet är om du bär dina klubbar eller drar din väska på en vagn.
att bära din väska bränner några fler kalorier – men det är bokstavligen bara några.
Neil Wolkodoff, chef för Rose Center for Health and Sports Sciences i Denver, genomförde en studie för att svara på frågan om hur många kalorier bränner en golfrunda?
han gjorde det på Inverness Golf Club i Denver, USA.
han genomförde ett experiment med åtta manliga golfare, i åldern 26 till 61 med handikapp mellan 2 och 17.
RELATERAD: Hur långt slår genomsnittliga golfare bollen?
över nio hål fann han att dessa golfare brände i genomsnitt 721 kalorier med en väska och 718 när de använde en vagn.
för att sätta allt detta kaloriförbränning i sammanhang: ett standardglas (175 ml) med 12% vin innehåller 126 kalorier och en pint med 5% styrka öl har 215 kalorier.
det betyder att efter en hälsosam promenad runt 18 hål kan du ha en lång sitta ner med en burk eller två i det 19: e hålet och ändå hamna bra i kredit på kalorifronten.
Er, det fungerar så, eller hur?
Senaste nytt