Eine Runde Golf entspricht einer durchschnittlichen 30-minütigen Trainingseinheit.
Wie viele Kalorien verbrennt eine Runde Golf?
Wie viele Kalorien eine Runde Golf verbrennt, ist eine Frage, auf die viele fitness-phobische Golfer die Antwort haben möchten.
Nun, die gute Nachricht ist, dass eine Runde Golf einer durchschnittlichen 30-minütigen Trainingseinheit entspricht.
Eine 18-Loch-Runde über einen Golfplatz in voller Länge beinhaltet ungefähr einen Fünf-Meilen-Spaziergang mit ziemlich vielen Armübungen auf dem Weg.
Wie viele Kalorien verbrennt dann eine Runde Golf?
Nun, wenn Sie den Platz gehen, anstatt sich in einem Wagen oder Buggy um den Platz zu kümmern, wird eine Runde Golf wahrscheinlich irgendwo in der Größenordnung von 1.400 oder 1.500 Kalorien verbrennen.
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Wenn Sie mehr Abstand haben und einen hügeligeren Kurs spielen, verbrennen Sie offensichtlich mehr Kalorien als die flacheren.
Die gute Nachricht für einige ist, dass je dicker Sie sind, desto mehr Kalorien verbrennen Sie während Ihrer Runde.
Aber was für die Golfkalorienzahl keinen großen Unterschied macht, ist, ob Sie Ihre Schläger tragen oder Ihre Tasche auf einem Trolley ziehen.
Das Tragen Ihrer Tasche verbrennt ein paar Kalorien mehr – aber es sind buchstäblich nur wenige.
Neil Wolkodoff, Direktor des Rose Center for Health and Sports Sciences in Denver, führte eine Studie durch, um die Frage zu beantworten, wie viele Kalorien eine Runde Golf verbrennt?
Er tat dies im Inverness Golf Club in Denver, USA.
Er führte ein Experiment mit acht männlichen Golfern im Alter von 26 bis 61 Jahren mit Handicaps zwischen 2 und 17 Jahren durch.
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Über neun Löcher fand er heraus, dass diese Golfer durchschnittlich 721 Kalorien verbrannten, wenn sie eine Tasche trugen, und 718, wenn sie einen Trolley benutzten.
Um all diese Kalorienverbrennung in einen Zusammenhang zu bringen: Ein Standardglas (175 ml) 12% Wein enthält 126 Kalorien und ein Pint 5% starkes Bier hat 215 Kalorien.
Dies bedeutet, dass Sie nach einem gesunden Spaziergang um 18 Löcher ein langes Sitzen mit ein oder zwei Gläsern im 19.
Äh, es funktioniert so, nicht wahr?
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