Uma mulher escovando os dentes antes de dormir.Você sabe que você deve escovar os dentes duas vezes por dia, mas você sabia que você deve escová-los ao acordar e, em seguida, novamente antes de ir para a cama? Claro, o momento ideal para escovar os dentes é depois de cada vez que você come, mas sendo realista, sabemos que não é uma possibilidade para todos. Por esse motivo, achamos importante escovar de manhã e novamente à noite para obter os melhores benefícios para sua saúde bucal.
livre-se do hálito matinal
quem gosta do hálito matinal? A melhor maneira de se livrar dele é escovar os dentes imediatamente quando você acorda, em vez de esperar até depois de tomar café da manhã, especialmente se isso for algumas horas de distância. Mas a verdadeira razão para escovar os dentes imediatamente pela manhã é livrar a boca das bactérias que se acumularam durante a noite. Assim como tudo o mais em seu corpo, sua produção de saliva diminui enquanto você dorme. Isso significa que as bactérias têm a chance de se multiplicar e corroer o esmalte dos dentes. Quanto mais cedo você escovar os dentes pela manhã, mais cedo poderá se livrar dele. Você ficaria surpreso com a rapidez com que seu esmalte pode desmineralizar como resultado de bactérias acumuladas-por que arriscar quando você pode escovar os dentes imediatamente e fazer com que a produção de saliva volte a funcionar?
livrar-se dos germes diurnos
escovar os dentes à noite é como dar à boca uma ardósia limpa após um longo dia de germes. Pense em todos os alimentos que você comeu e as bebidas que você consumiu. Você coloca muito açúcar, bactérias e restos de comida na boca. Se esse alimento é deixado para sentar lá, ele vai se transformar em bactérias que vão comer fora em seu esmalte.
este é um dos momentos mais importantes para limpar os dentes. Isso significa não apenas escovar todos os dentes da boca, mas também usar fio dental entre cada dente. Você precisa retirar os restos de comida, especialmente entre os dentes. Como hábito regular, tente usar fio dental primeiro e depois escovar os dentes depois. Esta é uma ótima maneira de dar à sua boca um novo começo antes de ir para a cama e diminuir o risco de deterioração ou formação de doenças gengivais enquanto você dorme.Lembre-se de que a técnica que você usa ao escovar os dentes, bem como o período de tempo que você escova, também é importante. Se você correr pelo processo, não fará bem à sua boca. Você deve levar pelo menos dois minutos toda vez que escovar os dentes. À noite, quando você usar fio dental também, levará mais alguns minutos, mas pense nos benefícios que você está fornecendo à sua boca e até mesmo à sua saúde física.
se você não USAR FIO dental, está se colocando em risco de acúmulo de tártaro, o que leva à doença gengival, que pode levar a doenças cardíacas. Isso é um risco que você quer correr? Em vez de correr o risco, tome os cinco minutos por noite que é preciso para cuidar de seus dentes e dar-se o benefício da saúde oral e física ideal.
se você está pronto para o seu check-up ou já faz um tempo desde que você teve uma limpeza dentária profissional, ligue para o nosso escritório para uma consulta. Vamos ajudá-lo a aprender a maneira adequada de escovar e usar fio dental para otimizar sua saúde bucal.