du vet at du bør pusse tennene to ganger om dagen, men visste du at du bør pusse dem når du våkner og deretter igjen før du går til sengs? Selvfølgelig er den ideelle tiden å pusse tennene etter hver gang du spiser, men å være realistisk, vet vi at det ikke er en mulighet for alle. Av den grunn tror vi det er viktig å pusse om morgenen og igjen om natten for de beste fordelene på din orale helse.
Bli Kvitt Morgenpusten
hvem liker morgenpusten? Den beste måten å bli kvitt det er å pusse tennene med en gang når du våkner i stedet for å vente til etter at du spiser frokost, spesielt hvis det kommer til å være noen timer unna. Men den virkelige grunnen til å pusse tennene med en gang om morgenen er å kvitte munnen av bakteriene som akkumuleres over natten. Akkurat som alt annet i kroppen din, reduseres spyttproduksjonen mens du sover.
dette betyr at bakterier har en sjanse til å formere seg og spise bort på emaljen av tennene dine. Jo før du børster tennene dine om morgenen, desto raskere kan du bli kvitt den. Du vil bli overrasket over hvor fort emaljen din kan demineralisere som følge av akkumulerte bakterier – hvorfor ta sjansen når du kan pusse tennene med en gang og få den spyttproduksjonen igjen?
Bli Kvitt Dagtidens Bakterier
Å Pusse tennene om natten er som å gi munnen en ren skifer etter en lang dag med bakterier. Tenk tilbake til all maten du spiste og drikkene du spiste. Du legger mye sukker, bakterier og matrester i munnen din. Hvis den maten er igjen å sitte der, kommer den til å bli til bakterier som vil spise bort på emaljen din.
Dette er en av de viktigste tider for å rense tennene dine. Dette betyr ikke bare å pusse hver tann i munnen, men også tanntråd mellom hver tann. Du må få matrester ut, spesielt i mellom tennene. Som en vanlig vane, prøv å bruke tanntråd først og deretter pusse tennene etterpå. Dette er en fin måte å gi munnen en ny start før du går til sengs og redusere risikoen for forfall eller tannkjøttsykdom som dannes mens du sover.
Husk at teknikken du bruker når du pusser tennene, samt hvor lenge du pusser er viktig også. Hvis du rush gjennom prosessen er det ikke til å gjøre munnen noe godt. Du bør ta minst to minutter hver gang du pusser tennene. Om natten, når du bruker tanntråd, vil det ta noen minutter, men tenk på fordelene du gir munnen din og til og med din fysiske helse.
hvis du ikke bruker tanntråd, setter du deg selv i fare for tartaroppbygging som fører til tannkjøttsykdom, noe som kan føre til hjertesykdom. Er dette en risiko du ønsker å ta? I stedet for å ta risikoen, ta de fem minuttene en natt som det tar å ta vare på tennene dine og gi deg selv fordelen av optimal oral og fysisk helse.
hvis du er klar for kontroll eller det har vært en stund siden du har hatt en profesjonell tannrengjøring, vennligst ring vårt kontor for en avtale. Vi vil hjelpe deg å lære den riktige måten å pusse og tanntråd tennene for å optimalisere din tannhelse.