Sie wissen, dass Sie Ihre Zähne zweimal am Tag putzen sollten, aber wussten Sie, dass Sie sie beim Aufwachen und dann wieder vor dem Schlafengehen putzen sollten? Natürlich ist der ideale Zeitpunkt zum Zähneputzen nach jedem Essen, aber da wir realistisch sind, wissen wir, dass dies nicht für jeden möglich ist. Aus diesem Grund halten wir es für wichtig, morgens und abends wieder zu putzen, um die besten Vorteile für Ihre Mundgesundheit zu erzielen.
Morgenatem loswerden
Wer mag Morgenatem? Der beste Weg, um es loszuwerden, ist, Ihre Zähne sofort zu putzen, wenn Sie aufwachen, anstatt bis nach dem Frühstück zu warten, besonders wenn das ein paar Stunden entfernt sein wird. Aber der wahre Grund, sich morgens sofort die Zähne zu putzen, ist, den Mund von den Bakterien zu befreien, die sich über Nacht angesammelt haben. Genau wie alles andere in Ihrem Körper verlangsamt sich Ihre Speichelproduktion, während Sie schlafen.
Dies bedeutet, dass Bakterien eine Chance haben, sich zu vermehren und den Zahnschmelz zu fressen. Je früher Sie morgens Ihre Zähne putzen, desto eher können Sie sie loswerden. Sie wären erstaunt, wie schnell sich Ihr Zahnschmelz durch angesammelte Bakterien demineralisieren kann – warum sollten Sie das Risiko eingehen, wenn Sie Ihre Zähne sofort putzen und die Speichelproduktion wieder in Gang bringen können?
Befreien Sie sich von den Tageskeimen
Zähneputzen in der Nacht ist, als würde man seinem Mund nach einem langen Tag voller Keime eine saubere Weste geben. Denken Sie an all das Essen zurück, das Sie gegessen haben, und an die Getränke, die Sie konsumiert haben. Sie geben viel Zucker, Bakterien und Speisereste in Ihren Mund. Wenn dieses Essen dort sitzen bleibt, wird es sich in Bakterien verwandeln, die Ihren Zahnschmelz auffressen.
Dies ist eine der wichtigsten Zeiten, um Ihre Zähne zu reinigen. Dies bedeutet nicht nur, jeden Zahn in Ihrem Mund zu putzen, sondern auch Zahnseide zwischen jedem Zahn. Sie müssen die Speisereste herausholen, besonders zwischen Ihren Zähnen. Versuchen Sie regelmäßig, zuerst Zahnseide zu verwenden und anschließend Ihre Zähne zu putzen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Mund vor dem Schlafengehen einen Neuanfang zu geben und das Risiko von Karies oder Zahnfleischerkrankungen im Schlaf zu verringern.
Denken Sie daran, dass die Technik, die Sie beim Zähneputzen anwenden, sowie die Dauer des Zähneputzens ebenfalls wichtig sind. Wenn Sie durch den Prozess eilen, wird es Ihrem Mund nicht gut tun. Sie sollten sich jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, mindestens zwei Minuten Zeit nehmen. Nachts, wenn Sie auch Zahnseide verwenden, dauert es noch ein paar Minuten, aber denken Sie an die Vorteile, die Sie Ihrem Mund und sogar Ihrer körperlichen Gesundheit bieten.
Wenn Sie keine Zahnseide verwenden, riskieren Sie Zahnsteinbildung, die zu Zahnfleischerkrankungen führt, die zu Herzerkrankungen führen können. Ist das ein Risiko, das Sie eingehen wollen? Anstatt das Risiko einzugehen, nehmen Sie sich die fünf Minuten pro Nacht Zeit, um Ihre Zähne zu pflegen, und profitieren Sie von einer optimalen Mund- und Körpergesundheit.
Wenn Sie für Ihren Check-up bereit sind oder es schon eine Weile her ist, dass Sie eine professionelle Zahnreinigung hatten, rufen Sie bitte unser Büro für einen Termin an. Wir helfen Ihnen, die richtige Art und Weise zu lernen, Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide Ihre Mundgesundheit zu optimieren.