허리 통증은 일반적으로 여러 가지 건강 요인을 나타냅니다. 그것은 특정 생활 습관 때문에 여분의 체중을 운반하거나 앉아있는 생활을하는 것을 좋아할 수 있습니다. 이것은 추가 압력과 긴장을 두고 있는 동안 당신의 더 낮은 뒤에 근육에 반복한 마모를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
그냥 당신이 편안한 잠의 전체 밤을 상상한다. 너는 급격하게 너가 너의 더 낮은 뒤안에 아프는 감각을 느낄 시작할 때 너의 침대에서 너의 탈출구를 만들 시작한다. 그런데 왜? 왜 당신은 항상 당신이 아침에 일어날 때 당신의 허리 통증이 그것의 첨단에 다는 것을 주의하는 것을 보이는가?
고통은 고통으로 시작할 수 있습니다. 그럼 어쩌면 둔한 통증. 얼마 후,그것은 단지 발산 통증처럼 느낄 수 있습니다. 요컨대,허리 통증은 많은 사람들에게 불편하고 불쾌한 경험이 될 수 있습니다.
만성 요통으로 고통받는 경우(특히 아침에)몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 그러나 먼저 허리가 무엇인지,왜 그 위치의 통증이 중요한지,그리고 아침 통증의 일반적인 원인에 대해 논의합시다.
허리는 무엇입니까?
허리는 척추의 요추 부위에 위치합니다. 요추 부위는 상체의 대부분을 지원합니다. 척추는 추간판으로 덧대지는 척추로 구성됩니다. 척추는 또한 뼈,신경 및 조직의 복잡한 시스템으로 구성됩니다.
이 복잡한 시스템은 신체가 움직이고 신체적 감각을 느낄 수있는 메커니즘 역할을합니다. 이 척추 신경은 통증 감각을 해석하고 통증 신호를 뇌로 전달하는 역할을합니다. 각 척추를 완충,이 젤리 같은 디스크는 척추와 몸을 보호하는 충격 흡수 장치로 작동(이 운동에 특히 동안).
요추 부위가 자극을 받거나 부상을 입으면 척추관의 신경이 뇌에 통증을 느끼도록 메시지를 보냅니다. 서 있거나 걸을 때,그리고 하루 종일 다른 간격으로 통증을 느끼기 시작할 수 있습니다.
요통의 일반적인 증상은 다음과 같습니다:
- 요추 부위의 둔한/통증
- 엉덩이,다리 및 발로 이동하는 통증
- 장시간 앉은 후 통증 증가
- 허리/골반/엉덩이 부위의 근육 경련
- 위치 변경 후 통증 완화 찾기
허리 통증 증상 효과적인 구호에 대 한 최상의 치료 방법을 결정 하기 위해 허리 통증 전문가 대 한 가이드 역할을 합니다. 그러나 아침에 특히 허리 통증이 발생하면 몇 가지 특정 범인이있을 수 있습니다.
이 지역의 통증이 중요한 이유
허리의 아침 통증은 일반적으로 여러 가지 건강 요인을 나타냅니다. 그것은 특정 생활 습관 때문에 여분의 체중을 운반하거나 앉아있는 생활을하는 것을 좋아할 수 있습니다. 이것은 추가 압력과 긴장을 두고 있는 동안 당신의 더 낮은 뒤에 근육에 반복한 마모를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
부적절한 들어 올림과 비틀림과 같은 반복적 인 움직임은 운동을 돕는 조직과 근육을 손상시킬 수 있습니다. 그리고 휴식없이 과도한 자세(예:식당에서 일하는 사람)는 척추에 압력을 가할 수 있습니다.
걷거나 서있는 동안 허리 통증에 기여하는 기계적 문제는 척추의 다른 구성 요소가 실패하기 시작할 때 기능이 제한 될 때 설명 할 수 있습니다. 당신은 당신의 등뼈의 건강에 충격을 가하고 있는 질병이 있는 경우에,당신은 몸의 이 지역이 붕괴할 것을 시작할 때 고통을 경험할 수 있습니다.
아침 요통에 대한 몇 가지 일반적인 이유
때때로 당신의 아침 요통의 원인은 당신이 그들을 생각조차하지 않았다 너무 간단 할 수있다. 가장 명백한 것은 매트리스의 품질 일 것입니다. 매트리스가 10 세 이상이고 울퉁불퉁하고 울퉁불퉁 한 경우 지원을받지 못할 수 있습니다. 너가 자는 동안 너의 뒤가 지원되지 않으면,너의 더 낮은 뒤에 긴장은 확대한다. 요 추 지역 하루 동안 그 압력의 대부분을 수행 하 고 휴식 위한 기회가 없는 경우 그 고통 또한 확대 됩니다.
아침 허리 통증에 대한 다른 일반적인 기여는 다음과 같습니다:
수면 자세:
척추에 긴장을 더하는 자세로 잠을 자면 심한 아침 통증으로 깨어날 수 있습니다. 일부 자세는 아침 통증과 직접 관련된 척추의 자연스러운 곡선이 평평 해지는 원인이 될 수 있습니다. 당신의 뱃속에 자 고 뿐만 아니라,낮은 척추에 압력을 추가 하 고 다시 자 또는 무릎 사이 베개와 함께 자 고 시도 해야 합니다.
임신:
일부 여성은 임신 초기에 허리 통증을 경험할 수 있지만 더 일반적으로 두 번째와 세 번째 삼 분기 사이에 발생할 수 있습니다. 성장하는 태아를 수용하기 위해 신체가 변화함에 따라,이것은 허리 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 임신 한 여자는 자신을 찾을 수 있습니다”여분의 피곤”시간의 긴 기간 동안 자고. 이 추가 수면은 추가적인 아침 통증을 유발하여 장기간의 뻣뻣함과 근육 압박감을 유발할 수 있습니다.
디스크 변성:
연령 관련 마모와 직접 관련된 상태로 척추 사이의 척추 디스크가 영향을받습니다. 척추 디스크 강렬한 통증의 결과로 악화 하기 시작 합니다. 척추에 가해지는 압력은 아침에 더 높을 수 있으며,허리 통증은 아침에 자주 나타납니다.
섬유근육통:
뇌에 전달되는 통증 신호를 확대하는 근골격계 통증을 유발하는 장애. 일반적인 증상은 피로와 불안한 수면으로 아침에 추가적인 불편 함을 유발합니다.
척추관 협착증:
척추관 부위가 좁아지고 수축되어 신경을 압박하고 허리 통증과 자극을 유발할 때. 통증은 등 뒤에서 신체의 다른 부위로 방출되어 통증 감각을 증폭시킬 수 있습니다.
종종 요통(질병이나 질병으로 인한 것이 아님)으로 고통받는 많은 사람들이 집에서 증상을 치료할 수 있습니다. 일반적으로 요통 증상은 간단한 변화로 완화 될 수 있습니다. 그러나 추가 개입이 필요할 때를 아는 것이 중요합니다.
의사를 만나야 할 때
며칠 또는 몇 주간의 휴식 후에 통증 증상이 가라 앉지 않으면 의사의 추가 평가가 필요할 수 있습니다.
의사는 처방전 근육 이완제 및/또는 오피오이드와 같은 강력한 약물을 권장 할 수 있습니다. 그(것)들은 또한 주입 치료 수술 같이 그밖 내정간섭을 조언할 수 있습니다.
집에서 통증 증상을 치료할 수 없거나 통증이 증가하는 것을 발견하면 의료 전문가에게 연락하여 평가를 받으십시오.
아침에 요통으로 고통 받고 날이 심하게 영향을 받으면 오늘 통증과 척추 전문가에게 전화하십시오! 우리는 제대로 증상을 평가하고 치료의 최선의 과정을 결정합니다 고도의 자격을 갖춘 공급자의 팀입니다. 서 및/또는 걸을 때 더 이상 허리 통증을 경험하지 않도록 우리는 당신이 모든 기능을 반환 도와 드리겠습니다. (301)703-8767(메릴랜드),(724)603-3560(펜실베니아)또는(540)433-1905(버지니아)로 전화하여 오늘 약속을 예약하십시오.
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