a reggeli fájdalom a hát alsó részén általában több egészségügyi tényezőt jelez. Ez lehet az oka, hogy bizonyos életmód szokások szeret hordozó extra súlyt, vagy él egy ülő életet. Ez okozhat ismételt kopás az izmok a hát alsó részén, miközben forgalomba mellett nyomás és a törzs.
Képzeljük csak el, hogy van egy teljes éjszaka nyugodt alvás. Elkezded az utat az ágyadból, amikor hirtelen elkezded érezni a fájó érzést a hát alsó részén. De miért? Miért mindig úgy tűnik, hogy észreveszi, hogy az alsó hátfájása a csúcson van, amikor reggel felébred?
a fájdalom lehet kezdeni, mint egy csípés. Akkor talán egy tompa fájdalom. Egy idő után csak úgy érezheti magát, mint a sugárzó fájdalom. Röviden, az alsó hátfájás sokak számára kellemetlen és kellemetlen élmény lehet.
ha krónikus alsó hátfájásban szenved (különösen reggel), néhány oka lehet. De először beszéljük meg, mi a hát alsó része, miért számít a fájdalom ezen a helyen, és a reggeli fájdalom néhány gyakori oka.
Mi A Hát Alsó Része?
a hát alsó része a gerinc ágyéki régiójában található. Az ágyéki régió támogatja a felsőtest nagy részét. A gerincoszlop csigolyákból áll, amelyek intervertebrális lemezekkel vannak bélelve. A gerincoszlop is áll egy komplex rendszer a csontok, idegek és szövetek.
ez a komplex rendszer olyan mechanizmusként szolgál, amely lehetővé teszi a test mozgását és fizikai érzeteket. Ezek a gerincidegek felelősek a fájdalomérzet értelmezéséért és a fájdalomjelek továbbításáért az agyba. Az egyes csigolyák csillapítása, ezek a zselészerű lemezek lengéscsillapítóként működnek, amelyek védik a gerincoszlopot és a testet (különösen mozgás közben).
amikor az ágyéki régió irritálódik vagy megsérül, a gerinccsatorna idegei üzenetet küldenek az agynak, hogy fájdalmat érezzen. Lehet, hogy fájdalmat tapasztal, amikor áll vagy jár, és különböző időközönként a nap folyamán.
az alsó hátfájás gyakori tünetei a következők:
- tompa/sajgó fájdalom az ágyéki régióban
- fájdalom, hogy utazik, hogy a fenék, a lábak és a lábak
- fokozott fájdalom után hosszan tartó ülés
- izomgörcsök a hát alsó/medence/csípő régiók
- megállapítás fájdalomcsillapítás után változó pozíciók
a fájdalom tünetei a hát alsó fog működni, mint egy útmutató a hátfájás szakember, hogy meghatározzák a legjobb kezelési módszer a hatékony enyhülést. De ha kifejezetten az alsó hátfájást tapasztalja reggel, akkor lehet néhány konkrét bűnös.
miért számít a fájdalom ebben a régióban
a hát alsó részén a reggeli fájdalom általában több egészségügyi tényezőt jelez. Ez lehet az oka, hogy bizonyos életmód szokások szeret hordozó extra súlyt, vagy él egy ülő életet. Ez okozhat ismételt kopás az izmok a hát alsó részén, miközben forgalomba mellett nyomás és a törzs.
az ismétlődő mozgások, például a nem megfelelő emelés és csavarás károsíthatják a mozgást segítő szöveteket és izmokat. A túlzott állás (például egy étteremben dolgozó személy) pihenés nélkül nyomást gyakorolhat a gerincoszlopra.
mechanikai problémák, amelyek hozzájárulnak a fájdalom a hát alsó járás közben, vagy állva lehet leírni, ha a funkcionalitás korlátozott, amikor a különböző komponensek a gerincoszlop kezd meghibásodni. Ha olyan betegsége van, amely befolyásolja a gerinc egészségét, fájdalmat tapasztalhat, amikor a test ezen régiói szétesnek.
a reggeli derékfájás néhány gyakori oka
néha a reggeli derékfájás okai olyan egyszerűek lehetnek, hogy nem is gondoltál rájuk. A legnyilvánvalóbb a matrac minősége lenne. Ha a matrac több mint 10 éves, csomós és rögös, akkor lehet, hogy nem kap támogatást. Ha alvás közben nem támasztja alá a hátát, akkor a hát alsó részén lévő törzs felerősödik. Az ágyéki régió hordozza a legtöbb, hogy a nyomás a nap folyamán, és ha nincs lehetősége a pihenésre, hogy a fájdalom is felerősödik.
a reggeli hátfájás egyéb gyakori hozzájárulásai a következők:
alvási pozíciók:
ha olyan helyzetben alszik, amely megterheli a gerincét, súlyos reggeli fájdalommal ébredhet fel. Egyes pozíciók a gerinc természetes görbéjét lelapíthatják, ami közvetlenül kapcsolódik a reggeli fájdalomhoz. A gyomorban való alvás nyomást gyakorol az alsó gerincre is, és meg kell próbálnia aludni vagy aludni egy párnával a térd között.
terhesség:
néhány nő hátfájást tapasztalhat a terhesség korai szakaszában, de gyakrabban a második és a harmadik trimeszter között. Ahogy a test megváltozik, hogy befogadja a növekvő magzatot, ez megterhelheti az alsó hátizmokat. Egy terhes nő találja magát “extra fáradt”, és alszik hosszabb ideig. Ez a további alvás további reggeli fájdalmat okozhat, ami hosszabb merevséget és izomfeszességet okoz.
lemez degeneráció:
az életkorral összefüggő kopáshoz közvetlenül kapcsolódó állapot, a csigolyák közötti gerinckorongok érintettek. A gerinclemezek romlani kezdenek, ami intenzív fájdalmat eredményez. A gerincre nehezedő nyomás reggel nagyobb lehet, ergo az alsó hátfájás gyakran reggel jelentkezik.
fibromialgia:
mozgásszervi fájdalmat okozó rendellenesség, amely felnagyítja az agyába küldött fájdalomjeleket. Gyakori tünetek a fáradtság és a nyugtalan alvás, ami további kényelmetlenséget okoz a reggelen.
spinalis Stenosis:
amikor a gerinccsatorna területe szűkül és összehúzódik, összenyomja az idegeket, és hátfájást és irritációt okoz. A fájdalom a hátadból a test más régióiba sugározhat, erősítve a fájdalomérzeteket.
gyakrabban, mint nem, sokan szenvednek az alsó hátfájástól (amelyet nem betegség vagy betegség okoz) otthon kezelhetik tüneteiket. Az alsó hátfájás tünetei általában egyszerű változtatásokkal enyhíthetők. Fontos azonban tudni, hogy mikor van szükség további beavatkozásra.
mikor kell orvoshoz fordulni
ha a fájdalom tünetei néhány nap vagy hét pihenés után nem enyhülnek, szükség lehet orvos további értékelésére.
orvosa javasolhat erősebb gyógyszereket, például vényköteles izomrelaxánsokat és / vagy opioidokat. Javasolhatnak más beavatkozásokat is, például injekciós terápiát vagy műtétet.
ha úgy érzi, hogy nem tudja kezelni a fájdalom tüneteit otthon, vagy úgy találja, hogy a fájdalom növekszik, forduljon orvoshoz értékeléshez.
ha úgy találja magát szenved derékfájás reggel és a nap, hogy súlyosan érinti, hívja a fájdalom és a gerinc szakemberek ma! Magasan képzett szolgáltatókból álló csapat vagyunk, akik megfelelően értékelik az Ön tüneteit és meghatározzák a legjobb kezelési módot. Engedje meg, hogy segítsünk Önnek visszatérni a teljes funkcionalitáshoz, hogy többé ne tapasztaljon alsó hátfájást állva és/vagy sétálva. Hívja a (301) 703-8767 (Maryland), (724) 603-3560 (Pennsylvania) vagy (540) 433-1905 (Virginia) telefonszámot, és ma ütemezzen időpontot.
nem kell krónikus reggeli hátfájással élnie. Segítünk Önnek abban, hogy megkezdje utazását az életminőség javítása érdekében.