Une partie de golf équivaut en moyenne à une séance de gym de 30 minutes.
Combien De Calories Brûle Une Partie De Golf?
Combien de calories brûle une partie de golf est une question à laquelle de nombreux golfeurs phobiques peuvent vouloir répondre.
Eh bien, la bonne nouvelle est qu’une partie de golf équivaut en moyenne à une séance de gym de 30 minutes.
Une ronde de 18 trous sur un parcours de golf complet impliquera environ une promenade de cinq milles avec pas mal d’exercices de bras en cours de route.
Alors, combien de calories une partie de golf brûle-t-elle alors?
Eh bien, si vous marchez sur le parcours, plutôt que de parler de l’endroit dans un chariot ou un buggy, une partie de golf brûlera probablement quelque part de l’ordre de 1.400 ou 1.500 calories.
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En jouant plus espacé, le parcours hillier brûlera évidemment plus de calories que les parcours plats compacts.
La bonne nouvelle pour certains, c’est que plus vous êtes gros, plus vous brûlerez de calories pendant votre ronde.
Mais ce qui ne fait pas beaucoup de différence dans le nombre de calories du golf, c’est que vous portiez vos clubs ou que vous tiriez votre sac sur un chariot.
Porter votre sac brûle un peu plus de calories – mais ce n’est littéralement que quelques-unes.
Neil Wolkodoff, directeur du Rose Center for Health and Sports Sciences à Denver, a mené une étude pour répondre à la question de savoir combien de calories brûle une partie de golf?
Il l’a fait au Inverness Golf Club à Denver, aux États-Unis.
Il a mené une expérience avec huit golfeurs masculins, âgés de 26 à 61 ans avec des handicaps entre 2 et 17 ans.
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Sur neuf trous, il a constaté que ces golfeurs brûlaient en moyenne 721 calories en portant un sac et 718 en utilisant un chariot.
Pour mettre toute cette combustion calorique en contexte: un verre standard (175ml) de vin à 12% contient 126 calories et une pinte de bière à 5% contient 215 calories.
Cela signifie qu’après une promenade saine autour de 18 trous, vous pouvez vous asseoir longtemps avec un pot ou deux au 19e trou et vous retrouver bien en crédit sur le front des calories.
Euh, ça marche comme ça n’est-ce pas?
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