Una ronda de golf se considera equivalente a una sesión de gimnasio de 30 minutos en promedio.
¿Cuántas Calorías Quema Una Partida De Golf?
Cuántas calorías quema una ronda de golf es una pregunta a la que muchos golfistas fóbicos al gimnasio pueden querer la respuesta.
Bueno, la buena noticia es que una ronda de golf se considera equivalente a una sesión de gimnasio de 30 minutos en promedio.
Una ronda de 18 hoyos sobre un campo de golf de longitud completa implicará aproximadamente una caminata de cinco millas con bastante ejercicios de brazos en el camino.
Entonces, ¿cuántas calorías quema una ronda de golf?
Bueno, si caminas por el campo, en lugar de andar por el lugar en un carrito o cochecito, una ronda de golf probablemente quemará en algún lugar del orden de 1.400 o 1.500 calorías.
Relacionado: ¿Cuántos de estos 30 hitos de golf has logrado?
Jugando más espaciados, hillier course obviamente quemará más calorías que las compactas planas.
La buena noticia para algunos, es que cuanto más gordo esté, más calorías quemará durante su ronda.
Pero lo que no hace mucha diferencia en el recuento de calorías de golf es si lleva sus palos o tira de su bolso en un carrito.
Llevar tu bolsa quema unas cuantas calorías más, pero literalmente son solo unas pocas.
Neil Wolkodoff, director del Rose Center for Health and Sports Sciences en Denver, realizó un estudio para responder a la pregunta de cuántas calorías quema una ronda de golf.
Lo hizo en Inverness Golf Club en Denver, Estados Unidos.
Llevó a cabo un experimento con ocho golfistas masculinos, de 26 a 61 años con hándicaps entre 2 y 17 años.
Relacionado: ¿Hasta dónde golpean la pelota los golfistas promedio?
Durante nueve hoyos, descubrió que estos golfistas quemaban un promedio de 721 calorías al llevar una bolsa, y 718 al usar un carrito.
Para poner toda esta quema de calorías en contexto: un vaso estándar (175 ml) de vino al 12% contiene 126 calorías y una pinta de cerveza fuerte al 5% tiene 215 calorías.
Esto significa que después de una caminata saludable alrededor de 18 hoyos, puede sentarse durante mucho tiempo con un frasco o dos en el hoyo 19 y aún así terminar bien en el crédito en el frente de calorías.
Er, funciona así, ¿no?
noticias Recientes