Sowohl Sehnen als auch Bänder geben dem Körper viel Halt und Struktur. Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und Bänder verbinden Knochen mit Knochen. Diese Verbindungen sind sehr stark und widerstehen hohen Zugkräften, aber wenn sie verletzt werden, gibt es eine Vielzahl von Faktoren, die die Heilungszeiten beeinflussen.
Technisch gesehen sollten Sehnen das schnellere Gewebe sein, um zu heilen, wenn wir uns auf das Blutversorgungsnetz konzentrieren. Blut liefert den Sauerstoff und die Nährstoffe, die für die Heilung benötigt werden, und kommt in hohen Mengen im Muskel vor. Es wird daher in sehr geringen Mengen an seine Sehnenansätze weitergegeben. Während Bänder im Vergleich eine noch geringere Blutversorgung erhalten.
Aufgrund ihrer allgemein geringen Blutversorgung sind Sehnen und Bänder im Vergleich zu Muskeln und Knochen typischerweise langsame Heiler.
Die Heilungsrate hängt auch davon ab, in welchem Bereich des Körpers das Band oder die Sehne verletzt ist. Ein nicht tragendes Gewebe heilt im Allgemeinen schneller, da es leichter ausgeruht werden kann und eine erneute Verletzung vermieden wird.
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Degeneration und älteres Alter verlangsamen die Heilung beider, aber Sehnenverletzungen treten typischerweise häufiger bei älteren Menschen auf.
Das Ausmaß und die Art der Verletzung sind sehr wichtig zu berücksichtigen. Ein kleiner Geweberiss heilt schneller als ein großer Geweberiss. Ebenso kann ein kleiner Bänderriss schneller heilen als eine ständig überstrapazierte Muskelsehne. Eine Sehne, die keiner Reha unterzogen wird, heilt viel langsamer, wenn überhaupt, als ein rehabilitiertes Band.
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Zusammenfassend sind viele Komponenten zu berücksichtigen, wenn die Zeit festgelegt wird, die ein verletztes Band oder eine verletzte Sehne zur Heilung benötigt. Ihr Physiotherapeut wird Sie mit Timings in Ihrem Reha-Prozess führen.
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Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben oder sich Sorgen um Verletzungen machen, konsultieren Sie immer einen Arzt, Apotheker oder einen Physiotherapeuten
Juliet Slade ist Physiotherapeutin bei Six Physio
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