både senor och ligament ger en stor mängd stöd och struktur till kroppen. Senor ansluter muskler till ben och ligament ansluter ben till ben. Dessa anslutningar är mycket starka och motstår höga dragkrafter men när de skadas finns det en mängd faktorer som påverkar läkningstiderna.
Tekniskt bör senor vara de snabbare vävnaderna att läka om vi fokuserar på blodtillförselnätet. Blod ger syre och näringsämnen som behövs för läkning och finns i stora mängder i muskler. Det överförs därför i mycket små mängder till dess senfästen. Medan ligament i jämförelse får en ännu mindre blodig tillförsel.
på grund av deras allmänna låga blodiga försörjning är både senor och ligament vanligtvis långsamma läkare jämfört med muskler och ben.
Läkningshastigheter beror också på vilket område av kroppen ligamentet eller senan skadas. En icke bärande vävnad i allmänhet läker snabbare eftersom det kan Vilas lättare och undvika re skada.
- vilka är de helande faserna av en mjukvävnadsskada?
- Hur ser du skillnaden mellan en mjukvävnadsskada och en stressfraktur?
Degeneration och äldre ålder kommer att sakta ner läkning av båda men senskador kommer vanligtvis att vara vanligare hos äldre.
omfattningen och typen av skada är mycket viktigt att ta hänsyn till. En liten vävnad tår kommer att läka snabbare än en stor vävnad tår. På samma sätt kan en liten ligamentrivning läka snabbare än en ständigt överanvänd arg sena. En sena som inte genomgår rehab kommer att läka mycket långsammare om alls än ett rehabbed ligament.
- tendonit: vad det är och hur man behandlar det
Sammanfattningsvis finns det många komponenter att ta hänsyn till när man fastställer den tid en skadad ligament eller sena tar för att läka. Din sjukgymnast guidar dig med tidpunkter i din rehab-process.
- Kalvmuskelrivning: vad det är och hur man behandlar det
- Hur kan du undvika muskelförlust när du åldras?
om du har några hälsoproblem alls eller är orolig för skador, kontakta alltid en läkare, apotekspersonal eller chartered fysioterapeut
Juliet Slade är en fysioterapeut vid Six Physio
toppbild av Getty Images