o rundă de golf este considerată a echivala cu o sesiune medie de gimnastică de 30 de minute.
Câte Calorii Arde O Rundă De Golf?
câte calorii arde o rundă de golf este o întrebare la care mulți jucători de golf fobici ar putea dori răspunsul.
Ei bine, vestea bună este că o rundă de golf este considerată a echivala cu o sesiune medie de gimnastică de 30 de minute.
o rundă de 18 găuri pe un teren de golf de lungime completă va implica aproximativ o plimbare de cinci mile cu destul de un pic de exerciții de braț de-a lungul drum.
deci, câte calorii arde o rundă de golf atunci?
Ei bine, dacă te plimbi cursul, mai degrabă decât tootle despre locul într-un coș sau buggy, apoi o rundă de golf va arde, probabil, undeva în ordinea de 1.400 sau 1.500 de calorii.
Related: câte dintre aceste 30 de repere de golf ați realizat?
redarea mai distanțate, desigur hillier va arde, evident, mai multe calorii decat cele plate compacte.
vestea bună pentru unii este că, cu cât sunteți mai grași, cu atât veți arde mai multe calorii în timpul rundei.
dar ceea ce nu face mare diferență la numărul de calorii golf este dacă vă transporta dumneavoastră cluburi, sau trage geanta pe un cărucior.
purtarea pungii arde încă câteva calorii – dar este literalmente doar câteva.
Neil Wolkodoff, directorul Centrului Rose pentru științe ale sănătății și Sportului din Denver, a efectuat un studiu pentru a răspunde la întrebarea câte calorii arde o rundă de golf?
a făcut acest lucru la Inverness Golf Club din Denver, SUA.
a efectuat un experiment cu opt jucători de golf de sex masculin, cu vârste cuprinse între 26 și 61 de ani, cu handicapuri între 2 și 17 ani.
Related: cât de departe jucători de golf medie a lovit mingea?
peste nouă găuri a descoperit că acești jucători de golf au ars în medie 721 de calorii purtând o pungă și 718 atunci când au folosit un cărucior.
pentru a pune toată această ardere a caloriilor în context: un pahar standard (175 ml) de 12% vin conține 126 de calorii, iar o halbă de bere de 5% are 215 calorii.
aceasta înseamnă că, după o plimbare sănătoasă în jurul a 18 găuri, puteți avea o lungă ședere cu un borcan sau două în gaura a 19-a și totuși ajungeți bine în credit pe partea din față a caloriilor.
Er, funcționează așa, nu-i așa?
știri recente