Si calcola che una partita di golf equivalga a una sessione di palestra media di 30 minuti.
Quante calorie brucia una partita di golf?
Quante calorie brucia una partita di golf è una domanda a cui molti golfisti palestra-fobici potrebbero voler rispondere.
Beh, la buona notizia è che una partita di golf è calcolato per equiparare ad una sessione di palestra media di 30 minuti.
Un giro di 18 buche su un campo da golf a tutta lunghezza comporterà circa una passeggiata di cinque miglia con un bel po ‘ di esercizi per le braccia lungo la strada.
Quindi, quante calorie brucia una partita di golf?
Beh, se si cammina il corso, piuttosto che tootle circa il posto in un carrello o buggy, poi una partita di golf brucerà probabilmente da qualche parte nell’ordine di 1.400 o 1.500 calorie.
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Giocando più distanziati, il corso hillier ovviamente brucerà più calorie di quelle compatte più piatte.
La buona notizia per alcuni, è che il più grasso si sono più calorie si bruciano durante il vostro giro.
Ma ciò che non fa molta differenza per il conteggio delle calorie golf è se si portano le mazze, o tirare la borsa su un carrello.
Portare la borsa brucia qualche calorie in più-ma è letteralmente solo poche.
Neil Wolkodoff, direttore del Rose Center for Health and Sports Sciences di Denver, ha condotto uno studio per rispondere alla domanda su quante calorie brucia una partita di golf?
Lo ha fatto all’Inverness Golf Club di Denver, USA.
Ha condotto un esperimento con otto golfisti maschi, di età compresa tra 26 e 61 con handicap tra 2 e 17.
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Su nove buche ha scoperto che questi golfisti bruciavano in media 721 calorie trasportando una borsa e 718 quando si usava un carrello.
Per mettere tutto questo bruciare calorie nel contesto: un bicchiere standard (175ml) di vino al 12% contiene 126 calorie e una pinta di birra al 5% ha 215 calorie.
Questo significa che dopo una sana passeggiata intorno a 18 buche si può avere un lungo sedersi con un vaso o due nella buca 19 e ancora finire bene in credito sul fronte calorie.
Er, funziona così, vero?
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