een ronde golf komt overeen met een gemiddelde sportsessie van 30 minuten.
Hoeveel Calorieën Verbrandt Een Golfronde?
hoeveel calorieën verbrandt een ronde golf is een vraag waar veel sportfobische golfers het antwoord op willen.Het goede nieuws is dat een ronde golf gelijk staat aan een gemiddelde sportsessie van 30 minuten.
een 18-holes ronde over een volledige golfbaan zal ongeveer vijf mijl lopen met een flink aantal armoefeningen langs de weg.
dus, hoeveel calorieën verbrandt een ronde golf dan?
nou, als je de baan loopt, in plaats van te tootlen over de plaats in een kar of buggy, dan zal een ronde golf waarschijnlijk ergens in de Orde van 1.400 of 1.500 calorieën branden.
gerelateerd: hoeveel van deze 30 mijlpalen heeft u bereikt?
als je meer afstand speelt, zal hillier course uiteraard meer calorieën verbranden dan compacte plattere.
het goede nieuws voor sommigen is dat hoe dikker je bent, hoe meer calorieën je verbrandt tijdens je ronde.
maar wat niet veel verschil maakt voor de golf calorie count is of u uw clubs draagt, of trek uw tas op een trolley.
het dragen van uw tas verbrandt nog een paar calorieën – maar het zijn er letterlijk maar een paar.Neil Wolkodoff, directeur van het Rose Center for Health and Sports Sciences in Denver, deed een onderzoek om de vraag te beantwoorden hoeveel calorieën verbrandt een golfronde?Hij deed dit op de Inverness Golf Club in Denver, Verenigde Staten.Hij voerde een experiment uit met acht mannelijke golfers van 26 tot 61 jaar met handicaps tussen 2 en 17 jaar.
verwant: hoe ver raken gemiddelde golfers de bal?In negen holes ontdekte hij dat deze golfers gemiddeld 721 calorieën verbrandden bij het dragen van een tas, en 718 bij het gebruik van een trolley.
om al deze calorieverbranding in context te plaatsen: een standaardglas (175 ml) van 12% wijn bevat 126 calorieën en een pint van 5% sterkte bier heeft 215 calorieën.
dit betekent dat u na een gezonde wandeling rond 18 holes lang kunt zitten met een potje of twee in de 19e hole en toch goed op de caloriefront terecht kunt komen.
Er, zo werkt het toch?
Recent nieuws