både sener og leddbånd gir en stor mengde støtte og struktur til kroppen. Sener koble muskler til bein og leddbånd koble bein til bein. Disse forbindelsene er veldig sterke og motstår høye strekkstyrker, men når de er skadet, er det en rekke faktorer som påvirker helbredelsestider.
teknisk sener bør være raskere vev å helbrede hvis vi fokuserer på blodtilførselen nettverket. Blod gir oksygen og næringsstoffer som trengs for helbredelse og finnes i store mengder i muskler. Det er derfor sendt videre i svært små mengder til sine sene vedlegg. Mens leddbånd i sammenligning får en enda mindre blodig forsyning.
på grunn av deres generelle lave blodige forsyning er både sener og ledbånd vanligvis sakte healere sammenlignet med muskel og bein.
Helbredende priser vil også avhenge av hvilket område av kroppen ligamentet eller senen er skadet. En ikke bærende vev vil generelt leges raskere som det kan være uthvilt lettere og unngå re skade.
- hva er de helbredende faser av en bløtvevsskade?
- hvordan forteller du forskjellen mellom en myk vevsskade og en stressbrudd?
Degenerasjon og eldre alder vil bremse helbredelsen av begge, men seneskader vil typisk være mer utbredt hos eldre mennesker.
omfanget og type skade er svært viktig å ta hensyn til. En liten vev tåre vil gro raskere enn en stor vev tåre. På samme måte kan en liten ligament tåre helbrede raskere enn en kontinuerlig overused sint sene. En sene som ikke gjennomgår rehab vil helbrede mye langsommere hvis i det hele tatt enn en rehabbed ligament.
- Tendonitt: hva Det er og hvordan å behandle det
oppsummert er det mange komponenter å ta hensyn til når man etablerer tiden en skadet ligament eller sene vil ta for å helbrede. Din fysioterapeut vil veilede deg med timings i rehab prosessen.
- Kalv muskel tåre: Hva det er og hvordan å behandle den
- Hvordan kan du unngå muskel tap som du alder?
Hvis du har noen helseproblemer i det hele tatt eller er bekymret for skader, kontakt alltid lege, apotek eller fysioterapeut
Juliet Slade er fysioterapeut ved Six Physio
Toppbilde av Getty Images