en runde golf regnes som en gjennomsnittlig 30-minutters treningsøkt.
Hvor Mange Kalorier Brenner En Runde Golf?
Hvor mange kalorier brenner en runde golf er et spørsmål mange gym-fobiske golfere vil kanskje svaret på.
vel, den gode nyheten er at en runde golf regnes som en gjennomsnittlig 30-minutters treningsøkt.
En 18-hulls runde over en golfbane i full lengde vil innebære omtrent en fem mils tur med ganske mye armøvelser underveis.
så, hvor mange kalorier brenner en runde golf da?
vel, hvis du går på banen, i stedet for tootle om stedet i en vogn eller buggy, så vil en runde golf brenne sannsynligvis et sted i størrelsesorden 1.400 eller 1500 kalorier.
Relatert: Hvor mange av disse 30 golfmilepælene har du oppnådd?
å Spille mer avstand, hillier kurset vil åpenbart brenne flere kalorier enn kompakte flattere.
den gode nyheten for noen, er at jo fetere du er jo flere kalorier du vil brenne i løpet av runden.
men hva gjør ikke mye forskjell til golf kalori teller er om du bære din klubber, eller trekke vesken på en tralle.
Bære vesken brenner noen flere kalorier – men det er bokstavelig talt bare noen få.
Neil Wolkodoff, direktør For Rose Center For Health And Sports Sciences I Denver, gjennomførte en studie for å svare på spørsmålet om hvor mange kalorier brenner en runde golf?
han gjorde det på Inverness Golf Club I Denver, USA.
han gjennomførte et eksperiment med åtte mannlige golfspillere i alderen 26 til 61 med handikap mellom 2 og 17.
Relatert: Hvor langt slår gjennomsnittlige golfere ballen?
over ni hull fant han at disse golferne brente i gjennomsnitt 721 kalorier som bærer en pose og 718 når de brukte en vogn.
For å sette alt dette kalori brenning i sammenheng: en standard glass (175ml) av 12% vin inneholder 126 kalorier og en halvliter av 5% styrke øl har 215 kalorier.
Dette betyr at etter en sunn tur rundt 18 hull kan du ha en lang sitte ned med en krukke eller to i det 19. hullet og likevel ende opp godt i kreditt på kalorier foran.
Er, det virker som det ikke?
Siste nytt