골프 라운드는 평균 30 분 체육관 세션과 동일하다고 간주됩니다.
골프 라운드는 얼마나 많은 칼로리를 태우나요?
골프 라운드가 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지는 많은 체육관 공포증 골퍼들이 답을 원할 수있는 질문입니다.
좋은 소식은 골프 라운드가 평균 30 분 체육관 세션과 동일시된다는 것입니다.
전체 길이 골프 코스를 통해 18 홀 라운드는 길을 따라 팔 운동의 꽤 약 5 마일 산책을 포함 할 것이다.
그렇다면 골프 라운드는 얼마나 많은 칼로리를 소모합니까?
글쎄,당신은 오히려 카트 또는 버그에 장소에 대해 조금보다,코스를 걸 으면,골프 라운드는 1.400 또는 1,500 칼로리의 순서로 아마 어딘가에 구울 것입니다.
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더 많은 간격을 재생,힐러 코스는 분명히 소형 아첨 사람보다 더 많은 칼로리를 구울 것입니다.
일부에 대한 좋은 소식은,오르게 당신이 당신의 라운드 동안 구울 것입니다 더 많은 칼로리입니다.
그러나 골프 칼로리 카운트에 큰 차이를 만들지 않는 것은 당신이 당신의 클럽을 수행 여부,또는 트롤리에 가방을 당겨.
가방을 들고 몇 칼로리를 구울-하지만 말 그대로 몇 가지입니다.
덴버 로즈 건강 및 스포츠 과학 센터 소장 닐 울코도프는 골프 라운드가 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지에 대한 질문에 답하기 위해 연구를 실시했습니다.
그는 미국 덴버의 인버네스 골프 클럽에서 그렇게했습니다.
그는 2 세에서 17 세 사이의 장애를 가진 26 세에서 61 세 사이의 남성 골퍼 8 명을 대상으로 실험을 수행했습니다.
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9 홀 이상 그는이 골퍼들이 가방을 들고 평균 721 칼로리를 태우고 트롤리를 사용할 때 718 칼로리를 태우는 것을 발견했습니다.
이 모든 칼로리 연소를 문맥에 넣으려면:12%와인의 표준 유리(175 밀리람베르트)에는 126 칼로리가 들어 있고 5%강도의 맥주 한 잔에는 215 칼로리가 들어 있습니다.
이것은 18 홀 주위에 건강한 산책 후에는 19 홀에 항아리 또는 두 개의 긴 앉아서 여전히 칼로리 전면에 신용에 잘 끝낼 수 있다는 것을 의미한다.
어,그것은 그렇게 작동합니까?
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