薄いスライスされた鶏の胸肉を焼く方法

簡単な手順で薄いスライスされた鶏の胸肉を焼く方法を学 薄いスライスされた鶏の胸肉は柔らかく、すぐに調理する。 この夕食の主食を単に味付けするための私たちの簡単な方法を学びます。

あなたは、彼らが味と優しさを欠いている恐れのために鶏の胸肉を焼くから離れて操縦する傾向がありますか？ 私たちは皆、私たちが一度か二度そこにいたことに同意することができますが、もうそうではありません！ 鶏の胸肉を焼くための私たちの簡単な方法で、私たちはすべて正式に乾燥した鶏にさよならを言うことができます！

薄いスライスされた鶏の胸肉を焼く方法についてのこのチュートリアルでは、柔らかく風味の詰まった鶏の胸肉を作成するための各ステップを

25分以内に、ジューシーな鶏肉を準備し、焼いて提供することができます。 ボーナスとして、あなたは完全にあなたの家族の好みに応じて鶏の味をカスタマイズすることができます。

このレシピに必要な最小限の機器と食材で、それは食事の主食になります。 焼き鶏のためのこのゲームを変える方法を試してみる準備はできましたか？ 行くぞ!

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• カッティングボード
• シェフナイフ
• ベーキングシート
• ペストリーブラシまたはスプーン
• プラスチックラップ
• キッチンマレットまたは麺棒
• トング

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• 1 鶏胸肉のパウンド
• オリーブオイル大さじ2、分割
• 塩、コショウ

薄切り鶏胸肉の焼き方:

1. オーブンを予熱する。 オーブンを350°に予熱する。 鶏の胸肉、丸みを帯びた側面を上に向けて、まな板の上に置きます。
2. 鶏の胸肉を半分にスライスします。 片手を鶏の胸の上に置きます。 鋭いナイフで、慎重に鶏の胸を縦半分に切ります。 繰り返す
3. プラスチックラップの二つの部分の間に鶏の胸肉を置きます。 台所木槌か麺棒を使用して、ポンドはまたはそれが約1/2インチの厚さであり、すべての区域が等しい厚さであるまで鶏を転がします。
4. ベーキングパンにオリーブオイル大さじ1を加えます。 ペストリーブラシやスプーンの背面と鍋の底に広がります。 トングを使用して、ベーキングパンの上に鶏肉を置きます。
5. 広がるためにペストリーブラシを使用して鶏肉にオリーブオイルの残りの部分を追加します。 たっぷりの塩とコショウで味付けします。
6. 鶏の胸肉を15-20分間、または内部温度が165°Fになるまで焼く。

楽しい事実：鶏を薄く叩いたり転がしたりすると、鶏を柔らかくするのに役立ちます。

鶏の胸肉の調味料

このレシピでは、鶏肉を塩と胡椒で味付けします。 私の子供たちは、焼きたての鶏肉を様々な浸漬ソースに浸すのが大好きなので、調味料をシンプルに保ちます。

ただし、任意の乾燥調味料ブレンドは、風味の余分なバーストのために塩とコショウの代わりにすることができます。 あなたが好きなものに基づいて味をカスタマイズ！

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Faq:

おかずアイデア:

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