tiedät, että hampaat pitäisi harjata kahdesti päivässä, mutta tiesitkö, että ne pitäisi harjata herätessä ja sitten uudelleen ennen nukkumaanmenoa? Tietenkin, ihanteellinen aika harjata hampaat on jälkeen joka kerta, että syöt, mutta on realistinen, tiedämme, että ei ole mahdollista kaikille. Tästä syystä mielestämme on tärkeää harjata aamulla ja uudelleen illalla parhaan hyödyn saamiseksi suun terveydelle.
eroon Aamuhengityksestä
Kuka tykkää aamuhengityksestä? Paras tapa päästä eroon on harjata hampaat heti, kun heräät eikä odottaa, kunnes syöt aamiaista, varsinkin jos se on menossa muutaman tunnin päässä. Todellinen syy harjata hampaat heti aamulla on kuitenkin päästä eroon yön aikana kertyneistä bakteereista. Kuten kaikki muukin elimistössäsi, syljen eritys hidastuu nukkuessasi.
tämä tarkoittaa sitä, että bakteereilla on mahdollisuus lisääntyä ja syödä pois hampaiden kiilteesi. Mitä nopeammin harjaat hampaasi aamulla, sitä nopeammin pääset siitä eroon. Olisit hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti emali voi demineralize seurauksena kertynyt bakteerit-miksi ottaa riski, kun voit harjata hampaat heti ja saada että syljen tuotanto menee uudelleen?
päästä eroon päivän pöpöistä
hampaiden harjaus yöllä on kuin antaisi suun puhtaalta pöydältä pitkän pöpöpäivän jälkeen. Muistele kaikkea syömääsi ruokaa ja nauttimaasi juomaa. Suuhusi laitetaan paljon sokeria, bakteereja ja ruokajätteitä. Jos tuo ruoka jätetään sinne, se muuttuu bakteereiksi, jotka syövät kiillettäsi.
tämä on yksi tärkeimmistä ajoista puhdistaa hampaita. Tämä tarkoittaa paitsi harjata jokainen hammas suussa, mutta myös hammaslangan välillä kunkin hampaan. Ruokajätteet pitää saada pois etenkin hampaiden välistä. Kuten säännöllinen tapa, kokeile hammaslangan ensin ja sitten harjata hampaat jälkeenpäin. Tämä on hyvä tapa antaa suulle uuden alun ennen nukkumaanmenoa ja vähentää reikiintymisen tai iensairauksien muodostumisen riskiä nukkuessasi.
muista, että hampaitasi harjatessa käyttämäsi tekniikka sekä harjausajan pituus ovat myös tärkeitä. Jos kiirehdit prosessin läpi, se ei tee suullesi mitään hyvää. Sinun pitäisi käyttää vähintään kaksi minuuttia joka kerta, kun harjaat hampaasi. Kun käytät hammaslankaa myös yöllä, se vie vielä muutaman minuutin, mutta ajattele, mitä hyötyä annat suullesi ja jopa fyysiselle terveydellesi.
jos et käytä hammaslankaa, vaarannat hammaskiven kertymisen, joka johtaa iensairauteen, joka voi johtaa sydänsairauteen. Haluatko ottaa tämän riskin? Sen sijaan, että otat riskin, ota viisi minuuttia illassa, että se vie hoitaa hampaita ja antaa itsellesi hyötyä optimaalisen suun ja fyysisen terveyden.
jos olet valmis tarkastukseen tai hammashoidon ammattisiivouksesta on aikaa, soita toimistoomme. Autamme sinua oppimaan oikea tapa harjata ja hammaslankaa hampaita optimoida suun terveyttä.