kierroksen golfin lasketaan vastaavan keskimäärin 30 minuutin kuntosalisessiota.
Kuinka Monta Kaloria Kierros Golfissa Polttaa?
kuinka monta kaloria kierros golfia polttaa on kysymys, johon moni salifobinen golfaaja saattaa haluta vastauksen.
hyvä uutinen on se, että kierroksen golfissa lasketaan vastaavan keskimäärin 30 minuutin kuntosalisessiota.
18-reikäinen kierros täyspitkällä golfkentällä sisältää karkeasti ottaen viiden kilometrin kävelyn, jossa matkan varrella tehdään melkoisesti käsivarsiharjoituksia.
niin, kuinka monta kaloria kierros golfia sitten polttaa?
No, jos kävelet rataa sen sijaan, että liikuttelet paikkaa kärryissä tai rattaissa, niin kierros golfia palaa varmaan jossain 1 400 tai 1 500 kilokalorin luokkaa.
liittyvät: Kuinka monta näistä 30 golfin virstanpylväästä olet saavuttanut?
tasaisempaa menoa pelaamalla Hillerin kurssi polttaa selvästi enemmän kaloreita kuin Kompaktin tasaisemmat.
hyvä uutinen joillekin on se, että mitä lihavampi olet, sitä enemmän kaloreita poltat kierroksen aikana.
golfin kalorimäärään ei kuitenkaan juuri vaikuta se, kannatko mailojasi vai vedätkö laukkusi kärryyn.
laukun kantaminen polttaa muutaman kalorimäärän enemmän – mutta se on kirjaimellisesti vain muutamia.
Neil Wolkodoff, Denveriläisen Rose Center For Health and Sports Sciencesin johtaja, teki tutkimuksen, jossa hän vastasi kysymykseen, montako kaloria kierros golfissa polttaa?
hän teki sen Inverness Golf Clubilla Denverissä, Yhdysvalloissa.
hän suoritti kokeen kahdeksalla 26-61-vuotiaalla miesgolfarilla, joilla oli 2-17-vuotiaat vammaiset.
aiheeseen liittyvää: Kuinka pitkälle keskivertogolfaajat lyövät palloa?
yhdeksän reiän aikana hän havaitsi, että nämä golfarit polttivat keskimäärin 721 kaloria kantaessaan pussia ja 718 käyttäessään kärryä.
kaiken tämän kalorinpolton laittamiseksi kontekstiin: 12-prosenttisessa viinilasissa (175 ml) on 126 kaloria ja 5-prosenttisessa oluessa 215 kaloria.
tämä tarkoittaa sitä, että terveen 18 reikää kiertäneen kävelyn jälkeen voi 19.reiällä olla pitkä istuminen purkin tai parin kanssa ja silti päätyä hyvin luottoon kaloririntamalla.
eikös se toimi niin?
Viimeaikaiset