¿Qué Son Los Pedales Sin Clip? Una guía para principiantes

Has oído hablar de ellos, es posible que los hayas visto en otras bicicletas, y te preguntas qué son los pedales sin clip?

¡Estás en el lugar correcto! Entra y aprende todo lo que necesitas saber sobre ellos, ¡incluso si eres un principiante!

Una Guía para Principiantes a los Pedales automáticos, y Cómo usarlos

cambiar a pedales automáticos pueden ser una fuente de ansiedad para muchos ciclistas. Los zapatos se sujetan firmemente en su lugar mediante un mecanismo, y fijar los pies a los pedales pone una imagen aterradora en la parte posterior de la mente de un ciclista. No quieren perder el control de la bicicleta.

Sin embargo, si hay una mejora en tu bicicleta que te hará un ciclista más rápido, más eficiente y más controlado, es la adición de pedales sin clip (o «con clip») para ayudar a mejorar tu conducción. Incluso tendrán efectos similares durante una clase de spinning.

El hecho es que, una vez que experimentes los efectos positivos de montar con pedales sin cierre para principiantes, no regresarás al ciclismo sin ellos.

Después de haber probado recientemente clips y correas de moda antigua en una bicicleta de alquiler mientras estaba de vacaciones en Cerdeña, me di cuenta de lo mucho que un conjunto de pedales sin cierre puede beneficiar al ciclismo de cualquier persona. La diferencia en la eficiencia del pedaleo era enorme; los clips anticuados tenían mucho menos control.

¿Qué son los pedales sin clip y cómo funcionan?

Esta pieza está escrita para cualquier ciclista que busque pedales sin clip por primera vez. Hablaré sobre cómo funcionan los pedales sin clip, cómo usarlos y te daré algunos consejos para sentirte cómodo con el ciclismo con clip en general.

Ventajas clave del uso de pedales sin clip

• El pie permanece en contacto con el pedal durante toda la carrera
• La posición consistente reduce el riesgo de lesiones cuando se combina con flotador para permitir que el pie gire
• Más fácil de desenganchar el pie del pedal que los clips y correas tradicionales, lo que lo hace más seguro
• Potencia mejorada en el escenario ascendente de la carrera del pedal en comparación con los pedales planos tradicionales
• Uso más eficiente de la potencia a lo largo de la carrera del pedal
• Control mejorado durante las curvas y las maniobras bicicleta
• Las zapatillas específicas para ciclismo son menos flexibles que un par de zapatillas de tenis o zapatillas de deporte y esto mejora la eficiencia del pedaleo

Los Tres elementos del Sistema de pedales

• Las zapatillas
• La calza (la pieza que se sujeta a tu pedal)
• El pedal (en el que tu calza se fijará con su ayuda)

La mayoría de las zapatillas de ciclismo son compatibles con pedales Look (montaje en 3 orificios) o Shimano SPD (montaje en 2 orificios). Siempre es mejor verificar la compatibilidad antes de comprar.

Una Breve Historia de los Pedales sin Clip

Al principio solo había pedales planos, luego los corredores desarrollaron clips y correas para mantener sus pies en su lugar con el pedal mientras pedaleaban para un control adicional. Vea los clips y correas de la imagen a la derecha para referencia.

La inspiración para los pedales de ciclismo sin cierre provino de fijaciones de esquí. Algunos de los primeros sistemas de pedal sin clip fueron pioneros por Cinelli de Italia en la década de 1970.

La evolución de los Sistemas de Pedal sin clip

Hasta la década de 1980, los sistemas de pedal sin clip se convirtieron en aceptables para racer, cuando la compañía francesa Look desarrolló el primer sistema de pedal sin clip de éxito comercial. Los pedales de Look cuentan con un diseño de tres pernos que se ha convertido en el estándar con la mayoría de las zapatillas de ciclismo de carretera.

El sistema de dos pernos estándar que se encuentra en la parte inferior de muchas zapatillas de ciclismo de montaña y de turismo es del sistema de pedales SPD (Shimano Pedalling Dynamics) de Shimano, que se desarrolló a principios de la década de 1990. Cuenta con una calza significativamente más pequeña para caber en una suela empotrada, lo que permite caminar más fácilmente cuando no está en su bicicleta.

Cómo Usar Pedales Sin Clip

¿Cómo Me Engancho? Y lo Que Es Igual De Importante: ¿Cómo Puedo Cortar?

Hay un par de preocupaciones comunes para los principiantes que usan pedales sin clip por primera vez. En primer lugar, les preocupa que tengan dificultades para engancharse al sistema de pedales y, en segundo lugar, que lucharán para sacar los pies de los pedales donde sea necesario.

Honestamente, es probable que haya una curva de aprendizaje y se esperan contratiempos. La incapacidad de cortarse los pedales sin clip para principiantes a menudo ocurre donde menos le gustaría que ocurriera, como en el tráfico o rodando hacia un conjunto de luces junto a un ajetreado jardín de cerveza de un pub en un día caluroso sofocante. (¡Esa es mi propia experiencia personal!)

La práctica hace la perfección, y los pedales sin recortes funcionan brillantemente una vez que su memoria muscular se hace cargo.

El recorte es bastante simple

Para sujetarse al pedal, simplemente deslice la parte delantera de la calza debajo de la lengüeta delantera del pedal y presione con fuerza con el talón. A medida que la calza se acopla con el pedal, escuchará y sentirá un clic tranquilizador (en la mayoría de los casos) que le permite saber que su pie ahora está sujeto al pedal.

Y no se preocupe si se cae a medida que se acostumbra a usarlos. Es una ocurrencia muy rara, pero le ha pasado a los mejores de nosotros.

El recorte Es Casi instintivo

Para liberar el pie del sistema de pedales, debe girar el talón hacia un lado hasta que la calza se desconecte del pedal. En tiempos de pánico, este proceso es casi instintivo y le permitirá liberarse fácilmente de su bicicleta según sea necesario.

CONSEJO: Practique el recorte contra una pared

Una de las mejores formas iniciales de practicar es apoyarse con su bicicleta contra una pared mientras practica el simple proceso de recorte dentro y fuera. Si tienes tacos SPD, practicar en una bicicleta de spinning compatible en el gimnasio también es una buena manera de acostumbrarte al proceso.

Más Consejos Para Montar Con Pedales Sin clip

• Siempre engancha primero con un pie como «guía». La clave para aprender una nueva habilidad es desarrollar un hábito. Inicialmente, intente tener el pedal para su pie de plomo alrededor de la posición de 12-1 en la esfera del reloj. Esto permitirá que su pie de plomo lo empuje y le permitirá ganar algo de impulso hacia adelante antes de recortar su segundo pie.
• Al detenerse en un juego de luces o en un café, siempre desenganche con el mismo pie. Se trata de su rutina de nuevo y si se suelta con el mismo pie cada vez, le da más confianza al colocarlo en el suelo. Idealmente, este debe ser el pie opuesto al que lleva su recorte inicial, ya que le permitirá ganar impulso rápidamente de nuevo cuando las luces se enciendan.
• No necesitas los zapatos y pedales más caros para aprender. Las zapatillas de ciclismo de carretera de lujo tendrán una suela de carbono bastante rígida que las convertirá en un desafío para caminar. Además, el mecanismo de enganche en muchos pedales de gama alta bloqueará tus pies en su lugar, lo que puede causar dificultad para desengancharte si aún estás aprendiendo a usar pedales sin clip.

No tienes que gastar una fortuna en tu primer juego de pedales y zapatos. Caminar cómodamente es a menudo la clave, y un conjunto de zapatos asequibles para bicicleta de montaña o de turismo realmente te ayudará a ganar confianza.

Todavía tengo las viejas zapatillas de bicicleta de montaña Northwave con las que empecé a montar hoy y siguen siendo geniales para que las mantenga en la parte trasera del automóvil para las clases de spinning en el gimnasio, a pesar de tener más de diez años.

• Comience con su pedal en su tensión más baja. Muchos pedales tienen un tornillo de tensión que podrás ver de manera prominente. Inicialmente esta en el nivel más bajo de tensión ya que esto le permitirá recortar fácilmente dentro y fuera de sus pedales. A medida que te sientas más cómodo al conducir, puedes agregar gradualmente más tensión con el tiempo.
• Comience por tener tacos con un grado de «flotación» incorporado en ellos. A diferencia de las fijaciones de esquí en las que el pie está bloqueado, la mayoría de los tacos de ciclismo tienen un grado de movimiento dentro de ellos. Asegúrate de que los tacos de tus primeros pedales te permitan un poco de movimiento del tobillo. El flotador protege contra problemas articulares a largo plazo. Si compras un conjunto de pedales de Look, apégate a sus tacos intermedios de color gris o rojos inicialmente y aléjate de sus tacos negros.

He revisado varios pedales sin clip y algunos zapatos compatibles. Lee mis recomendaciones aquí. Gracias por leer!