Wat Zijn Clipless Pedalen? A Beginner ‘ s Guide

u hebt over hen gehoord, U hebt ze misschien op andere fietsen gezien, en u vraagt zich af wat clipless pedalen zijn?

u bent op de juiste plaats! Kom binnen en leer alles wat je moet weten over hen, zelfs als je een beginner bent!

een Beginner ‘ s Guide to Clipless pedalen, en hoe ze te gebruiken

overstappen op clipless pedalen kan een bron van angst zijn voor veel fietsers. Je schoenen worden stevig op hun plaats gehouden door een mechanisme, en het vergrendelen van de voeten aan de pedalen zet een eng beeld in de rug van een rijder geest. Ze willen niet de controle verliezen op de motor.

als er echter één upgrade op uw fiets is die u een snellere, efficiëntere en meer gecontroleerde fietser maakt, is het de toevoeging van clipless (of “clip-in”) pedalen om uw rijgedrag te verbeteren. Ze zullen zelfs soortgelijke effecten hebben tijdens een spin-les ook.

het feit is dat als je eenmaal de positieve effecten ervaart van het rijden met clipless pedalen voor beginners, je niet terug zult gaan naar fietsen zonder.Nadat ik onlangs old fashion clips en bandjes op een huurfiets had geprobeerd tijdens mijn vakantie op Sardinië, realiseerde ik me hoezeer een set clipless pedalen het fietsen van iedereen ten goede kan komen. Het verschil in trapefficiëntie was enorm; de ouderwetse clips hadden gewoon veel minder controle.

Wat zijn Clipless pedalen en hoe werken ze?

dit stuk is geschreven voor elke fietser die voor het eerst naar clipless pedalen kijkt. Ik zal het hebben over hoe clipless pedalen werken, hoe ze te gebruiken, en geef u enkele tips om comfortabel met clip-in fietsen in het algemeen.

Belangrijke Voordelen van het Gebruik van klikpedalen

• De voet blijft in contact met het pedaal de hele pedaalslag
• Consistente positie vermindert het risico op letsel bij combinatie met de vlotter, zodat de voet te draaien
• Makkelijker om het los te maken van de voet van het pedaal dan de traditionele clips en bandjes, waardoor het veiliger
• Enhanced power output op de opwaartse fase van het pedaal beroerte in vergelijking met traditionele platte pedalen
• Meer efficiënt gebruik van energie in de pedaalslag
• Verbeterde controle tijdens het nemen van bochten en het manoeuvreren van uw fiets
• fietsspecifieke schoenen zijn minder flexibel dan tennisschoenen en dit verbetert de efficiëntie van het trappen

de drie elementen van het pedaalsysteem

• de schoenen
• de schoenplaat (het stuk dat aan uw pedaal wordt bevestigd)
• het pedaal (waarin uw schoenplaat zich met uw hulp vastzet))

de meeste fietsschoenen zijn compatibel met Look (3-hole montage) of Shimano SPD (2-hole montage) pedalen. Het is altijd het beste om de compatibiliteit te controleren voordat u koopt.

korte geschiedenis van Clipless pedalen

In het begin waren er gewoon platte pedalen, dan de racers ontwikkeld clips en riemen om hun voeten op zijn plaats te houden met het pedaal tijdens het rijden voor extra control. Zie de clips en riemen rechts afgebeeld voor referentie.

de inspiratie voor clipless fietspedalen kwam van skibindingen. Enkele van de eerste clipless pedaalsystemen werden geïntroduceerd door Cinelli uit Italië in de jaren 1970.

de evolutie van Clipless pedaalsystemen

het duurde tot de jaren tachtig voordat clipless pedaalsystemen voor racer aanvaardbaar werden, toen het Franse bedrijf Look het eerste commercieel succesvolle clipless pedaalsysteem ontwikkelde. Look & amp; rsquo; s pedalen zijn voorzien van een drie bout ontwerp dat is uitgegroeid tot de standaard met de meeste weg fietsen schoenen.

het standaard 2-boutsysteem op de bodem van veel mountainbike-en toerschoenen is van Shimano ‘ s SPD (Shimano pedaling Dynamics) pedaalsysteem dat werd ontwikkeld in de vroege jaren 1990. Het beschikt over een aanzienlijk kleinere schoenplaat om in een verzonken zool te passen, waardoor u gemakkelijker kunt lopen wanneer u niet op uw fiets zit.

Hoe Gebruik Ik Clipless Pedalen

Hoe Clip Ik In? En net zo belangrijk: hoe knip ik eruit?

er zijn een aantal veel voorkomende zorgen voor beginners die voor het eerst clipless pedalen gebruiken. Ten eerste maken ze zich zorgen dat ze moeite hebben met knippen in het pedaal systeem, en ten tweede, dat ze moeite zullen hebben om hun voeten uit de pedalen waar nodig.

eerlijk gezegd zal er waarschijnlijk een leercurve zijn, en de hik is te verwachten. Het onvermogen om clip uit clipless pedalen voor beginners gebeurt vaak waar je het minst zou willen voorkomen, zoals in het verkeer of rollen naar een set van lichten naast een drukke pub biertuin op een hete hete dag. (Dat is mijn eigen persoonlijke ervaring!)

oefenen maakt perfect, en clipless pedalen werken briljant zodra je spiergeheugen het overneemt.

inknippen is vrij eenvoudig

om jezelf in het pedaal te clippen schuif je gewoon de voorkant van de schoenplaat onder de voorste vang van het pedaal en druk je hard met je hiel naar beneden. Als de schoenplaat zich bezighoudt met het pedaal hoort en voelt u een geruststellende klik (in de meeste gevallen) die u laat weten dat uw voet is nu geknipt in het pedaal.

en maak je geen zorgen als je valt als je gewend bent aan het gebruik ervan. Het is een zeer zeldzame gebeurtenis, maar het is gebeurd met de beste van ons.

uitknippen Is bijna instinctief

om uw voet los te laten van het pedaalsysteem moet u uw hiel naar de zijkant draaien totdat de schoen loskomt van het pedaal. In tijden van paniek is dit proces bijna instinctief en zal u toelaten om gemakkelijk los te laten van uw fiets zoals vereist.

TIP: oefenen met knippen tegen een muur

een van de beste manieren om te oefenen is door met je fiets tegen een muur te leunen voor ondersteuning terwijl je het eenvoudige proces van knippen in en uit oefent. Als u SPD Schoenplaatjes, oefenen op een compatibele spin bike in de sportschool is ook een goede manier om te wennen aan het proces.

meer Tips voor het rijden met Clipless pedalen

• clip altijd eerst in met één voet als uw ‘lood’. De sleutel tot het leren van een nieuwe vaardigheid is het ontwikkelen van een gewoonte. In eerste instantie streven naar het pedaal voor uw lood voet rond de 12-1 oclock positie op de clockface. Dit zal uw lood voet om u te duwen uit en kunt u krijgen wat voorwaartse momentum voorafgaand aan het knippen in je tweede voet.
• bij het stoppen bij lichten of een café moet u altijd met dezelfde voet loskoppelen. Het draait allemaal weer om je routine en als je elke keer met dezelfde voet loslaat, geeft het je meer vertrouwen als je het op de vloer legt. Idealiter zou dit de tegenovergestelde voet moeten zijn van degene waarmee u uw eerste clipping in leidt, omdat het u zal toestaan om snel weer momentum te krijgen wanneer de lichten draaien.
• je hebt niet de duurste schoenen en pedalen nodig om mee te leren. Fancy road fietsen schoenen hebben een vrij stijve carbon zool, waardoor ze een uitdaging om te wandelen. Bovendien, de betrokkenheid mechanisme op vele high-end pedalen zal vergrendelen Uw voeten op zijn plaats die problemen kunnen veroorzaken unclipping als je nog steeds leren hoe te gebruiken clipless pedalen.

u hoeft geen fortuin uit te geven aan uw eerste set pedalen en schoenen. Comfortabel lopen is vaak de sleutel, en een set betaalbare touring-of mountainbike schoenen zal je echt helpen vertrouwen te winnen.

ik heb nog steeds de oude Northwave mountainbikeschoenen waarmee ik vandaag ben begonnen en ze zijn nog steeds geweldig voor mij om achterin de auto te houden voor spinlessen in de sportschool, ondanks dat ik meer dan tien jaar oud ben.

• begin met uw pedaal op de laagste spanning. Veel pedalen hebben een spanning schroef op hen die u in staat om prominent te zien zal zijn. In eerste instantie hebben dit op het laagste niveau van spanning als dit u zal toestaan om gemakkelijk clip in en uit uw pedalen. Naarmate je comfortabeler rijdt, kun je geleidelijk meer spanning toevoegen in de loop van de tijd.
• begin met het hebben van klampen met een mate van “float” ingebouwd in hen. In tegenstelling tot ski-Bindingen waar je voet in positie is vergrendeld, hebben de meeste wielklampen een mate van beweging erin. Zorg ervoor dat de schoenplaatjes op je eerste pedalen je enige enkelbeweging toestaan. Float beschermt op lange termijn tegen gewrichtsproblemen. Als u een set van Look pedalen kopen, vasthouden aan hun tussenliggende grijs gekleurde Schoenplaatjes of rode schoenplaatjes in eerste instantie en sturen duidelijk van hun zwarte Schoenplaatjes.

ik heb een aantal clipless pedalen en enkele compatibele schoenen bekeken. Lees mijn aanbevelingen hier. Bedankt voor het lezen!