Hva Er Clipless Pedaler? En Nybegynnerguide

du har hørt om dem, du har kanskje sett dem på andre sykler, og du lurer på hva som er klikkpedaler?

Du er på rett sted! Kom inn og lær alt du trenger å vite om dem, selv om du er nybegynner!

En Nybegynners Guide Til Klikkpedaler, og Hvordan Du Bruker Dem

Bytte til klikkpedaler kan være en kilde til angst for mange syklister. Skoene dine holdes tett på plass av en mekanisme, og låsing av føtter til pedaler gir et skummelt bilde på baksiden av rytterens sinn. De vil ikke miste kontrollen på sykkelen.

men hvis det er en oppgradering på sykkelen din som vil gjøre deg til en raskere, mer effektiv og mer kontrollert syklist, er det tillegg av clipless (eller» clip-in») pedaler for å forbedre din ridning. De vil også ha lignende effekter under en spinnklasse også.

faktum er at når du opplever de positive effektene av ridning med klikkpedaler for nybegynnere, vil du ikke gå tilbake til sykling uten.

har nylig prøvd gamle mote klipp og stropper på en leie sykkel mens du er på ferie I Sardinia, innså jeg hvor mye et sett med clipless pedaler kan nytte noen sykling. Forskjellen i pedaleffektivitet var stor; de gammeldags klippene hadde bare langt mindre kontroll.

Hva Er Clipless Pedaler og Hvordan Fungerer De?

dette stykket er skrevet for enhver syklist som ser på klikkpedaler for første gang. Jeg skal snakke om hvordan clipless pedaler fungerer, hvordan du bruker dem, og gi deg noen tips for å bli komfortabel med clip-in sykling generelt.

Viktige Fordeler Ved Å Bruke Klikkfrie Pedaler

• foten forblir i kontakt med pedalen gjennom hele pedalslaget
• Konsekvent posisjon reduserer skaderisiko når den kombineres med float slik at foten kan rotere
• Lettere å løsne foten fra pedalen enn tradisjonelle klipp og stropper, noe som gjør det tryggere
• Forbedret effekt på oppadgående scenen flat pedaler
• Mer Effektiv Bruk Av Makt Gjennom Hele Pedalslaget
• forbedret kontroll mens svinger og manøvrering din sykkel
• Sykling spesifikke sko er mindre fleksible enn et par tennis sko eller trenere, og dette forbedrer pedal effektivitet

De Tre Elementene I Pedal System

• skoene
• klamp (stykket som festes til pedalen)
• pedalen (der klamp vil fikse seg selv med din hjelp)

de fleste sykkelsko er kompatible med Enten Look (3 hulls montering) eller Shimano SPD (2 hulls montering) pedaler. Det er alltid best å sjekke kompatibilitet før du kjøper.

En Kort Historie Av Clipless Pedaler

i begynnelsen var det bare flate pedaler, deretter syklistene utviklet klipp og stropper for å holde føttene på plass med pedalen mens riding for ekstra kontroll. Se klipp og stropper avbildet til høyre for referanse.

inspirasjonen til klikkfrie sykkelpedaler kom fra skibindinger. Noen av de første clipless pedalsystemene ble utviklet Av Cinelli I Italia på 1970-tallet.

Utviklingen Av Clipless Pedal Systemer

det tok til 1980 for clipless pedal systemer for å bli akseptabelt for racer, når det franske selskapet Look utviklet den første kommersielt vellykkede clipless pedal system. Look ‘ s pedaler har en tre bolt design som har blitt standard med de fleste landeveissykling sko.

standard to bolt system funnet på bunnen av mange terrengsykkel og touring stil sko er Fra Shimano SPD (Shimano Pedalling Dynamics) pedal system som ble utviklet tidlig på 1990-tallet. Den har en betydelig mindre klamp for å passe inn i en innfelt såle, noe som gjør det lettere å gå når du ikke er på sykkelen din.

Hvordan Bruke Clipless Pedaler

Hvordan Klipper Jeg Inn? Og like Viktig: Hvordan Klipper jeg ut?

det er et par vanlige bekymringer for nybegynnere som bruker klikkpedaler for første gang. For det første bekymrer de seg for at de vil ha problemer med å klippe inn i pedalsystemet, og for det andre at de vil kjempe for å få føttene ut av pedalene der det er nødvendig.

Ærlig talt vil Det sannsynligvis være en læringskurve, og hikke kan forventes. Manglende evne til å klippe ut av clipless pedaler for nybegynnere skjer ofte hvor du minst vil at det skal skje, for eksempel i trafikken eller rulle opp til et sett med lys sammen med en travel pub ølhage på en trykkende varm dag. (Dette er min personlige erfaring!))

Øvelse gjør mester, og clipless pedaler fungerer briljant når muskelminnet ditt tar over.

Klipping I Er Ganske Enkel

for å klippe deg inn i pedalen skyver du bare forsiden av klampen under pedalens fremre fangst og trykker hardt ned med hælen. Som klamp engasjerer med pedalen vil du høre og føle en betryggende klikk (i de fleste tilfeller) som lar deg vite at foten er nå klippet inn i pedalen.

og ikke bekymre deg hvis du faller av når du blir vant til å bruke dem. Det er en veldig sjelden forekomst, men det har skjedd med de beste av oss.

Utklipping Er Nesten Instinktiv

for å løsne foten fra pedalsystemet må du vri hælen ut til siden til klampen løsner fra pedalen. I tider med panikk denne prosessen er nesten instinktiv og vil tillate deg å enkelt slippe fra sykkelen etter behov.

TIPS:Øv Klipping Mot En Vegg

En av de beste første måtene å øve er ved å lene med sykkelen mot en vegg for støtte mens praktisere den enkle prosessen med klipping inn og ut. Hvis DU har SPD-klosser, er det også en god måte å bli vant til prosessen på å trene på en kompatibel spin-sykkel på treningsstudioet.

Flere Tips For Ridning Med Klikkfrie Pedaler

• klipp alltid først med en fot som bly. Nøkkelen til å lære en ny ferdighet er å utvikle en vane. I utgangspunktet tar sikte på å ha pedalen for bly foten rundt 12-1 oclock posisjon på clockface. Dette vil tillate bly foten å presse deg av og tillate deg å få noen fremover momentum før klipping i andre foten.
• når du stopper ved sett med lys eller en café, må du alltid løsne med samme fot. Det handler om rutinen din igjen, og hvis du løsner med samme fot hver gang, gir det deg mer selvtillit når du legger den på gulvet. Ideelt sett bør dette være motsatt fot til den du leder din første klipping med, da det vil tillate deg å raskt få fart igjen når lysene slår.
• du trenger ikke de dyreste sko og pedaler å lære med. Fancy road sykling sko vil ha en ganske stiv karbon såle som vil gjøre dem til en utfordring for å gå. Videre vil inngrepsmekanismen på mange high-end pedaler låse føttene på plass, noe som kan føre til problemer med å løsne hvis du fortsatt lærer å bruke klikkpedaler.

Du trenger ikke å bruke en formue på ditt første sett med pedaler og sko. Å gå komfortabelt er ofte nøkkelen, og et sett med rimelige touring-eller terrengsykkelsko vil virkelig hjelpe deg med å få tillit.

jeg har fortsatt De gamle Northwave mountain bike skoene jeg begynte å ri med i dag, og de er fortsatt gode for meg å holde på baksiden av bilen for spinklasser på treningsstudioet, til tross for at de er over ti år gamle.

• Start med pedalen ved laveste spenning. Mange pedaler har en spenningsskrue på dem som du vil kunne se fremtredende. I utgangspunktet har dette på det laveste nivået av spenning som dette vil tillate deg å enkelt klippe inn og ut av pedalene. Når du blir mer komfortabel ridning, kan du gradvis legge til mer spenning over tid.
• Start med å ha klosser med en grad av «float» innebygd i dem. I motsetning til ski bindinger hvor foten er låst i posisjon, har de fleste sykling cleats en grad av bevegelse i dem. Pass på at klossene på dine første pedaler gir deg litt ankelbevegelse. Float vakter mot felles problemer på lang sikt. Hvis du kjøper Et Sett Med Look pedaler, hold deg til de mellomliggende gråfargede klossene eller røde klossene i utgangspunktet og fjern de svarte klossene.

jeg har gjennomgått flere clipless pedaler og noen kompatible sko. Les våre anbefalinger her. Takk for at du leser!