쌍둥이 또는 여러 명의 아기를 수면 루틴으로 데려 오는 것은 모든 사람이 필요한 나머지를 얻는 데 도움이됩니다.
수면 부족은 새로운 부모에게 문제가 될 수 있습니다. 그러나 두 명 이상의 아기를 수면 루틴에 넣으려는 배수의 어머니에게는 더 어려울 수 있습니다.
쌍둥이가 깨어나는 이유
- 두 명 이상의 아기가 좋은 수면 루틴에 들어가기가 더 어려울 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 쌍둥이와 세 쌍둥이는 조기에 태어나 신생아 치료에 시간을 할애 할 가능성이 더 높으며,여기서 자주 만지고 간호하는 데 익숙합니다. 그들은이 접촉을 놓치고 집에 올 때 정착하기가 어려울 수 있습니다.
- 아직 병원에서 한 아기를 방문하는 경우,집에서 다른 아기와 함께 좋은 일상을 확립하기 어려울 수 있습니다.
주의해야 할 사항:
- 조산아는 작은 위가 있고 매 2 3 시간을 먹일 필요가 있습니다. 그들은 4~6 개월 된 시간,그들은 일반적으로 필요 하지 그들의 밤 시간 피드.
- 두 명의 아기를 대하는 것이 한 명만 대하는 것보다 어렵 기 때문에 자신에게 맞는 일상에 들어가기까지 더 오래 걸릴 수 있습니다.
- 한 명 이상의 사람이 아기를 돌보며,이는 아기를 불안하게 할 수 있으며,다른 사람들이 다른 방식으로 다루는 데 익숙해 지려면 시간이 걸릴 것입니다.
- 불안한 쌍둥이를 아기 한 명보다 더 빨리 위로하고 싶을 수도 있습니다.
그러나 모든 사람이 충분한 휴식을 취할 수 있도록 좋은 수면 루틴을 장려하는 많은 방법이 있습니다.
쌍둥이에게 잠을 자도록 격려하기
- 아기들을 안전한 수면 자세로 내려 놓고 발이 유아용 침대 또는 모세 바구니의 바닥에 닿도록 등뒤에 두십시오.
- 특히 유아용 침대를 공유하는 경우 담요가 단단히 끼워져 있는지 확인하십시오.
- 취침 루틴을 가지고 그것에 충실. 이것은 아기가 좋은 정착 루틴에 들어갈 도움이 될 것입니다.
- 아기가 함께 자고 있다면,다른 아기가 깨어있는 경우 별도의 유아용 침대에 넣을 수 있습니다. 다른 모세 바구니안에 더 안락한 그러나 것개이 간이 침대를 좋아하기지도 모르기 때문에,너는 가동가능하 필요로 한다. 아기들은 여전히 서로를 보고 만질 수 있도록 서로 옆에 유아용 침대를 놓을 수 있습니다.
초기에는 야간 피드를 동기화하여 한 사람이 깨우면 다른 사람에게 동시에 먹이를 줄 수 있습니다. 한 쌍둥이가 다른 쌍둥이보다 먼저 잠을 잘 수 있도록 준비하십시오.
그들이 울 경우 아기를 안아 돌진하지 마십시오. 일반적으로 다른 쌍둥이는 쌍둥이의 울음을 통해 잠을 자게됩니다.
쌍둥이가 한 침대에서 잠을 잘 수 있습니까?
쌍둥이가 병원에서 함께 잤거나 공간이 꽉 찼기 때문에 쌍둥이가 충분히 작 으면 싱글 침대에서 자도록 할 수 있습니다. 이것은 공동 침구라고하며 완벽하게 안전합니다. 사실,쌍둥이를 같은 침대에 넣으면 체온과 수면주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 쌍둥이와 쌍둥이를 진정시킬 수 있습니다.
쌍둥이를 같은 침대에 넣으면 한 명의 아기와 동일한 안전한 수면 조언을 따르십시오. 그들은 침대의 발에 그들의 발에 그들의 뒤에,침대,또는 나란히의 반대 끝에 그들의 발 마주보는 그들의 머리의 정상을 가진 그들의 뒤에 두어야 한다.
쌍둥이를 분리하기 위해 장벽을 사용하려면 담요 나 수건을 말아 올리지 말고 고정 된 침대 칸막이를 사용하십시오.
당신은 공동 침구에 대한 하나의 침대를 사용할 수 있습니다,당신이 더 이상 당신의 방에 당신과 당신의 아기를 유지할 수 있습니다 의미. 6 개월의 나이까지 당신과 함께 방에 당신의 아기를 데 침대 죽음의 위험을 줄이기 위해 알려져 있다.
세 쌍둥이를 사용하면 유아용 침대를 가로 질러 서로 옆에 잠을 잘 수 있습니다. 그들은 침대의 측(효과적으로 발)를 만지는 그들의 발에 그들의 뒤에 놓여야 한다.
쌍둥이가 나이가 들면,서로 가까이 놓인 별도의 유아용 침대에 넣어 서로 위로할 수 있습니다. 아기가 처음 6 개월 동안 부모와 같은 방에서 잠을 자도록 권장하지만,나이가 많은 쌍둥이가 서로를 방해하는 경우 공간이 있으면 별도의 방을 제공하기로 결정할 수 있습니다.