tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy. Přečtěte si prosím mé Odmítnutí odpovědnosti a Zásady ochrany osobních údajů pro více informací.
každý miloval bagely se 2 složkami a palačinky se 2 složkami, ale členka Weight Watchers řekla, že je alergická na banány! Takže vytvořila tento recept na 1 bodové palačinky. Více než 2 ingredience, ale jsou nadýchané, chutné, a každý bod na Freestyle programu. Vezmu si to!
pokud máte rádi dýně a palačinky … nenechte si to ujít!
- 1 bodové palačinky
- 1 bodové palačinky
- ingredience
- pokyny
- v dolní části této stránky si stáhněte mou bezplatnou kuchařku WW & průvodce tipy. Budete milovat!!
- stravovací plány mi pomáhají zůstat na správné cestě. Zde jsou některé z mých oblíbených!
- 2 ingredience těsto recepty
- ujistěte se, že se podívejte se a chytit naše tisknutelné nákupní seznamy níže, aby bylo snadné, když jste v obchodě chytit nejlepší WW FreeStyle přátelské potraviny a občerstvení!
- někdy panika a zajímalo by mě, co jíst ve vašich oblíbených restauracích? No, já taky! Proto jsem vytvořil a miluji své průvodce restaurací. Podívejte se na ně zde a nezapomeňte mi poslat e-mail a dejte mi vědět všem ostatním, které byste chtěli vidět:
1 bodové palačinky
recept předložený skupině Sherrie K-děkuji! Pokud vytvoříte recept (nebo i když fotografujete jeden z mého blogu), napište mi prosím pomocí kontaktního formuláře zde!
1 bodové palačinky
tisk Pin
ingredience
- 1 šálek vlastní rostoucí mouky
- 1/2 šálku NF řecký jogurt
- 2 vejce
- 1 1/2 lžičky prášku do pečiva
- 1 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- 1/8 lžičky mandle extrakt
- 1/3 šálku + 2lžíce vody
pokyny
-
vložte všechny ingredience do mixéru (nejprve mokré přísady). Smíchejte se šlehačkou, dokud se nerozmíchá. Vařte na roštu zahřátou na střední. Dělá 12 palačinky, 1 SP každý!
Sdílet na Facebook
nutriční informace jsou poskytovány jako reference pomocí online kalkulačky. Doporučujeme ověřit informace nezávisle.
 
v dolní části této stránky si stáhněte mou bezplatnou kuchařku WW & průvodce tipy. Budete milovat!!
Toto je můj seznam potravin s nulovým bodem. Kniha označte stránku a často se vracejte. Nakládání lednice a spíž s těmito ZERO point potraviny je tip #1 pro hubnutí úspěch.
stravovací plány mi pomáhají zůstat na správné cestě. Zde jsou některé z mých oblíbených!
Instant Pot Printable Meal Plan
Freestyle One Week Meal Plan
Free Printable Meal Plan
prostě musíte vyzkoušet můj recept na tvarohový koláč s nulovými body
už jste vytvořili dávku mého těsta 2? Je to úžasné!! Použijte jej k výrobě mís na chléb s nízkým bodem, preclíků,chlebových tyčinek, Bagel, pizzy, skořicových rolí & více. Podívejte se na Průvodce receptem & jednotlivé recepty níže:
Chcete – li vás nalákat, podívejte se na toto Video pro recept na 2 ingredience Bagel – budete ho milovat-celkem YUM!!
2 ingredience těsto recepty
Ultimate 2 složka těsto průvodce
2 složka těsto hrnec koláč
2 složka těsto Pop koláče
2 složka těsto skořice rolích
2 ingredience těsto chléb mísy
2 složka těsto Empanadas
ujistěte se, že se podívejte se a chytit naše tisknutelné nákupní seznamy níže, aby bylo snadné, když jste v obchodě chytit nejlepší WW FreeStyle přátelské potraviny a občerstvení!
Weight Watchers Walmart Shopping List
Weight Watchers Target Shopping List
Weight Watchers Aldi Shopping List
Weight Watchers Trader Joe ‚ s Shopping List
někdy panika a zajímalo by mě, co jíst ve vašich oblíbených restauracích? No, já taky! Proto jsem vytvořil a miluji své průvodce restaurací. Podívejte se na ně zde a nezapomeňte mi poslat e-mail a dejte mi vědět všem ostatním, které byste chtěli vidět:
Chipotle Weight Watchers
Olive Garden Weight Watchers
Red Robin Weight Watchers
Taco Bell Weight Watchers
P. F. Chang ‚ s
Texas Roadhouse