bästa tips för att borsta tänderna
se till att du kommer ihåg dessa viktiga steg och tips varje gång du borstar tänderna, för att hålla ditt leende lyckligt och friskt.
- glöm inte att flossa eller använda en interdentalborste innan du borstar tänderna
- fukta inte tandborsten innan du applicerar tandkräm
- två är det magiska numret. Borsta i två minuter, två gånger om dagen
- borsta i cirkulära rörelser med en manuell tandborste. Om du använder en elektrisk tandborste, låt borsten göra jobbet
- Undvik att borsta bakåt och framåt
- se till att du borstar varje tand
- borsta tungan för att bli av med bakterier och dålig andedräkt
- skölj inte munnen efter borstning – det kommer att tvätta bort fluoriden
om du har barn är det viktigt att du ingjuta goda borstvanor i tidig ålder så att tandproblem kan förebyggas tidigt.
vilka är fördelarna med att besöka en hygienist?
god munhygien är avgörande för att eliminera tandköttssjukdom och förfall, vilket så småningom kan leda till tandförlust. Regelbundna besök hos en tandhygienist kommer att säkerställa att dolda och svårtillgängliga plack och tandsten tas bort från dina tänder och tar bort grova ytor som bidrar till att bygga upp bakterieantal och förbättra hälsan hos dina tänder och tandkött.
hygienister kan också hjälpa dig att behålla ljusare, vitare tänder. Skalning och polering, såväl som LUFTFLÖDESTERAPI och kosmetiska behandlingar kan ta bort ytfläckar, vilket ger dig ett fräschare, ljusare leende.
din hygienist kan också ge råd om kost och hur du tar hand om dina tänder och tandkött ordentligt hemma.
ta kontakt med din lokala Bupa Tandvårdspraxis. Våra vänliga tandläkarexperter svarar gärna på alla frågor du kan ha om att besöka hygienisten.
vad är LUFTFLÖDESTERAPI?
AIRFLOW är en snabbbehandling1 fläckborttagningsbehandling som djupt rengör tandköttet. LUFTFLÖDESMETODEN använder en trollstav för att djupt rengöra och polera tänderna med en kombination av vatten, tryckluft och fina pulverpartiklar. Den använder luft – vatten mikro-burst teknik för att nå skrymslen och vrår som traditionell skalning enkel Kan inte.effekterna av behandlingen beror på din livsstil. Om du gillar kaffe och rött vin kan du förvänta dig att fläckar återkommer snabbare. En god munhygienrutin och regelbundna resor till tandläkaren hjälper till att upprätthålla resultaten.
luftflödet skiljer sig från tandblekning eftersom blekning kemiskt lättar tänderna med flera nyanser, medan luftflödet är en icke-kemisk behandling som omedelbart tar bort ytfläckarna men inte lättar tändernas basfärg. Dina tänder kommer fortfarande att se renare och ljusare ut med luftflöde eftersom det ger dem tillbaka till sin naturliga vithet. Det kan till och med användas före tandblekningsbehandlingar för att förbättra det totala resultatet.
vi erbjuder luftflöde vid många Bupa Tandvårdspraxis. Ta kontakt med din lokala praxis för att ta reda på mer eller boka en tid.
hur besöker jag en Bupa Tandvårdshygienist?
några av våra tandläkarmottagningar erbjuder direkt tillgång till en hygienist, så du kanske inte behöver registreras för att se en Bupa-hygienist. Andra metoder föredrar att du registrerar dig och har en tandkontroll först. Kontrollera med din lokala praxis nedan när du bokar en tid.