um ótimo vídeo da American Lung Association explicando por que tossimos.
a tosse é um mecanismo protetor do nosso corpo, ajuda a manter a garganta limpa de partículas estranhas, bactérias ou quaisquer outros irritantes.
a velocidade da tosse é de cerca de 50 Milhas por hora, é surpreendentemente eficaz na limpeza das vias aéreas e pulmões.
a tosse é uma doença?
existem muitas razões pelas quais tossimos. Por exemplo, é bastante comum que a poeira entre em nossas vias aéreas e tossamos para nos livrar dela.
tossir em si não é uma doença, mas pode indicar um problema de saúde.
tosses ocasionais acontecem a todos nós de vez em quando, no entanto, uma tosse persistente (mais de 8 semanas) ou uma tosse que tem algum tipo de “evento desencadeante” não é normal.
todos nós sabemos que quando ficamos com frio ou com gripe, tossimos. No entanto, neste artigo, vamos examinar um caso diferente, quando comer é o “gatilho” da tosse.
Alimentos que causam tosse
Dependendo da condição médica subjacente, uma grande variedade de alimentos e bebidas pode causar tosse depois de comer.
por que eu tosse depois de comer alimentos oleosos?
a tosse após alimentos gordurosos ou oleosos é frequentemente causada por refluxo ácido. Isso ocorre porque esses alimentos são difíceis de digerir e podem desencadear episódios de refluxo ácido.
alimentos desencadeantes comuns são:
fast food, junk food
carne vermelha
pizza
frituras
Tosse depois de beber leite
Tosse podem ser desencadeadas por causa da textura do leite, como algumas pessoas tendem a tosse, quando o consumo de semelhante líquidos da mesma espessura.
alergia também pode ser uma possível causa, que pode causar irritação na garganta e pode fazer você tossir. Nesse caso, a tosse geralmente ocorre imediatamente após a ingestão.
o leite de Vaca gordo também pode desencadear refluxo ácido, devido ao seu teor de gordura. Ao contrário de outras causas, as tosses de refluxo ácido ocorrem um pouco mais de tempo após uma refeição.
tossir depois de comer comida picante
alimentos picantes podem simplesmente irritar sua garganta e fazer você tossir. Se for esse o caso, alguns goles de leite podem ajudar. A água geralmente não ajuda, pois, ao contrário do leite, não dissolve a capsaicina, o que causa irritação.
outras causas possíveis são:
alergia: especiarias contêm vários alérgenos, no entanto, uma verdadeira alergia a especiarias é rara.
refluxo: Ainda é debatido, se os alimentos picantes causam refluxo ácido ou não, eles definitivamente desencadeiam sintomas para muitas pessoas. No entanto, como geralmente adicionamos tempero a alimentos gordurosos, pode ser a gordura que desencadeia a tosse e não o tempero.
por que eu tosse depois de comer coisas doces? Doces geralmente não causam tosse, no entanto, eles podem absorver um pouco de umidade dos tecidos, tornando a garganta um pouco mais seca. Isso pode desencadear tosse para aqueles que têm garganta seca.
o açúcar também pode causar inflamação de baixo grau, o que pode exacerbar os sintomas das condições médicas existentes. Por exemplo, doces podem fazer você tossir se tiver bronquite.
tossir depois de comer ou beber frio
se apenas alimentos frios e bebidas fazem você tossir, pode ser broncoespasmo. Nessa condição, as vias aéreas se contraem por causa do frio e isso pode causar Chiado ou tosse. Isso é especialmente comum em pessoas com asma.
por que eu tosse depois de comer?
Há algumas condições que podem causar tosse depois de comer:
refluxo ácido ou DRGE
gotejamento postnasal
alergias alimentares
asma
disfagia (dificuldades de deglutição)
infecções respiratórias
crônica, laringite
aspiração de disfagia
de Acordo com estes estudos, o motivo mais comum de tosse crônica não-fumadores pacientes é o refluxo ácido.
por que eu sempre tosse depois de comer? Refluxo silencioso e asma são duas causas comuns de tosse frequente após cada refeição.
no entanto, se você estiver tossindo toda vez que comer, você deve ir a um médico para um diagnóstico adequado.
DRGE tosse depois de comer
refluxo ácido acontece quando o conteúdo do estômago pode se mover de volta para o esôfago. DRGE ou doença do refluxo gastroesofágico é a forma crônica de refluxo ácido (dois ou mais episódios por semana).
duas teorias principais estão tentando explicar a tosse relacionada ao refluxo. Basicamente, ambos sugerem que o ácido estomacal que entra no tubo de alimento, ou vai ainda mais alto, na garganta está causando a tosse.
a tosse entre quem sofre de refluxo ácido é tão comum que muitas vezes é chamada de tosse com DRGE. Geralmente é uma tosse seca crônica, que piora quando deitada.
outros sintomas típicos de refluxo ácido:
catarro na garganta
dor de garganta
nó na garganta
rouquidão
constante limpeza da garganta
náuseas
Os mais comuns sintomas de refluxo ácido é azia, uma sensação de ardor no meio do peito. No entanto, muitos sofredores de refluxo ácido que tossem depois de comer não experimentam azia.De acordo com este estudo, até 75% das pessoas que sofrem de tosse com refluxo ácido não apresentam sintomas gastrointestinais.
como diagnosticar uma tosse com DRGE?
se você tem uma tosse crônica – tosse que não melhora mesmo após 8 semanas-você deve consultar um médico para encontrar o problema.
a tosse causada pelo refluxo ácido é bastante comum, mas o diagnóstico não é fácil.Primeiro, um raio-X pode ser necessário para garantir que os pulmões estejam saudáveis. Se os achados radiográficos torácicos forem normais, há uma boa chance de que o refluxo ácido cause a tosse persistente.
os médicos tendem a recomendar um monitoramento do pH esofágico 24h, pois este é considerado o melhor método para diagnosticar a conexão entre refluxo e tosse, embora esse método não seja sensível o suficiente para detectar um curto período de refluxo ou refluxo não ácido.Como não há uma maneira infalível de dizer se uma tosse crônica está relacionada ao refluxo ou não, os médicos podem recomendar medicamentos caso o refluxo pareça ser a causa provável.
alergias alimentares e tosse
outra causa comum de tosse relacionada à alimentação é uma alergia alimentar.
as reações alérgicas aos alimentos geralmente ocorrem logo após as refeições (podem ser logo após as refeições, mas geralmente dentro de duas horas).
alimentos Comuns os sintomas de alergia são:
inchaço das várias partes do corpo, normalmente os lábios, boca, língua ou garganta
urticária, prurido
sibilos
problemas de estômago – dor de estômago, diarréia, náuseas ou vômitos
Se você acha que comida alergia provoca tosse, enquanto se come ou logo depois de comer, certifique-se evitar os alimentos que você acha que desencadeou a reacção alérgica, fale com um alergista.
um sintoma raro, mas muito grave, de alergia alimentar é a anafilaxia, que requer ajuda médica imediata!
asma
pessoas com asma Tosse com frequência, mesmo quando não comem nada.
no entanto, certos alimentos podem desencadear uma tosse com asma. Os gatilhos mais comuns são sulfitos/dióxido de enxofre e alimentos aos quais se é alérgico.
Este estudo diz que sulfitos desencadear sintomas por cerca de 3-10% das pessoas que sofrem de asma
Outro estudo examinou os sulfitos em bebidas de laranja:
o dióxido de enxofre não foi relatado anteriormente para causar exacerbações da asma quando ingerido como conservante alimentar. É usado como conservante em uma ampla gama de bebidas e alimentos ácidos e deve ser considerado como possivelmente causal em pacientes que sofrem de asma aparentemente criptogênica e asma aparentemente devido a alergia alimentar.
(fonte)
Sulfitos são comumente encontrados em:
vinho, cerveja
frutas secas
ácidos de frutas sucos
camarão
alergias Alimentares também podem desencadear a asma tosse. De acordo com este estudo, aqueles que têm alergia alimentar e asma podem apresentar sintomas mais graves.
gatilhos menos comuns de tosse após comer
disfagia
disfagia significa a dificuldade de engolir. Isso geralmente é causado por algum tipo de dano esofágico, por exemplo, o refluxo ácido é conhecido por danificar os tecidos do esôfago e a disfagia é um sintoma comum de refluxo.
este estudo descobriu que a disfagia é comum naqueles pacientes que têm tosse crônica e não respondem bem às terapias.
o treinamento da deglutição e as mudanças na dieta podem ajudar a gerenciar essa condição.
aspiração por disfagia
tossir muco escuro e fedorento pode indicar uma condição chamada aspiração por disfagia.
isso acontece quando alimentos ou bebidas entram acidentalmente no pulmão (aspiração) devido a dificuldades de deglutição (disfagia).
isso não acontece com muita frequência e, na maioria dos casos, pessoas saudáveis podem tossir essas partículas estranhas.No entanto, quando o alimento permanece no pulmão, a bactéria em sua superfície pode causar uma condição mais grave, chamada pneumonia por aspiração.
laringite crônica
a laringite crônica é a inflamação da caixa de voz. Essa condição pode causar tosse mesmo quando não come nada.
no entanto, ao comer, os alimentos podem irritar a garganta e desencadear ou piorar os sintomas como tosse.
alergias e refluxo ácido são possíveis causas de laringite crônica e disfagia é um possível sintoma.
tosse após o tratamento
se você tiver uma tosse persistente que acontece após uma refeição, você pode fazer muito para gerenciar essa condição.
embora a primeira coisa deva ser consultar um médico, você pode tentar as seguintes recomendações.
descubra quais alimentos fazem você tossir
é bem possível que existam certos alimentos desencadeantes que causam refluxo e tosse para você. Os mais comuns são:
certas bebidas: álcool, refrigerante ,café
alimentos açucarados ou gordurosos: chocolate, pizza, fast foods, etc.
certos vegetais: tomate, cebola, alho, etc.
certas frutas: toranja, laranja, limão, etc.
carne vermelha
como todos reagem de maneira diferente a esses alimentos, é uma boa ideia usar um diário alimentar, que pode ajudá-lo a encontrar a conexão entre certos alimentos e a tosse depois de comer.
depois de conhecer seus alimentos desencadeantes, tente evitá-los e veja se sua tosse melhora.
coma menos, mais devagar e com mais frequência
comer muito ou muito rápido pode facilmente levar a um ataque de refluxo ácido.
se você não consegue encontrar seus alimentos desencadeantes, mas sabe que é propenso a comer muito ou muito rápido, tente desacelerar e limitar a quantidade que você come.
deite-se
este é um complicado. Se você tem refluxo, os ácidos estomacais estão fluindo para o esôfago e você se deita, sua condição pode realmente piorar um pouco.
quando deitado, é ainda mais fácil para o ácido estomacal entrar no esôfago. Portanto, se sua tosse ou outros sintomas torácicos relacionados à alimentação piorarem ao se deitar, você pode ter refluxo.
Pensamentos finais
o refluxo ácido é uma causa comum de tosse após comer.
é sempre importante consultar um médico se você tiver tosse crônica. No entanto, se a tosse é causada por refluxo, seguindo as poucas dicas simples listadas acima, você pode fazer muito para gerenciar a condição.
perguntas frequentes
é normal tossir depois de comer?
tosse Ocasional após uma refeição não é incomum e pode ser normal. Às vezes, a garganta pode ser mais seca do que o habitual ou especiarias fortes podem irritar a garganta e pode fazer você tossir. no entanto, quando a tosse acontece com frequência, você tem outros sintomas ou tosse regularmente após certos alimentos, é hora de falar com um médico!
o que causa ataques de tosse depois de comer?Asma, alergia alimentar ou aspiração (quando a comida entra acidentalmente nos pulmões) são todas as possíveis causas de ataques de tosse relacionados à alimentação.Seus outros sintomas podem ajudar a identificar a causa subjacente, no entanto, para um diagnóstico adequado, você deve conversar com um médico.
