melhores treinadores de bicicleta Indoor de 2021-escolha o treinador certo para suas necessidades de equitação e orçamento!

escolher um treinador indoor para andar dentro pode ser complicado. Há uma enorme variedade de produtos em uma ampla gama de preços, de US $70 a US $1.500. E a menos que você já esteja andando muito dentro de casa, pode ser difícil saber quais recursos você realmente precisa.

talvez você já ouviu falar sobre corridas na plataforma online Zwift e você gosta da idéia de andar em grupos, mesmo quando você está preso dentro. Ou talvez você esteja apenas tentando adquirir o hábito de pedalar e precise de uma configuração simples que não quebre o banco.Se você é novo no ciclismo, um treinador de bicicleta indoor (também conhecido como treinador de bicicleta estacionária) refere—se a um dispositivo no qual você conecta sua bicicleta—com ou sem a roda traseira, dependendo do modelo-permitindo que você transforme sua bicicleta existente em uma bicicleta estacionária interna. É uma ótima solução para um treinamento indoor fácil, e a tecnologia se tornou tão avançada que um treinador estacionário pode até ajudá-lo a correr virtualmente com outros ciclistas de todo o mundo!

aqui, estamos olhando para os diferentes tipos de treinadores internos e compartilhando nossos favoritos de anos de testes, sudorese e corrida…

Índice:

  • Que tipos de Treinadores de ciclismo indoor estão disponíveis?
  • Os Melhores Formadores Interior
    • Wahoo KICKR
    • Cinética de Rock and Roll Smart 2
    • Walmann de Bicicleta do Treinador
    • Tacx Antares Rolos
    • Saris H3
    • Elite Suito
  • Como Escolher um Treinador de Interior
  • Perguntas mais Frequentes Sobre o Interior Formadores

Que tipos de ciclismo indoor formadores estão disponíveis?

 Walmann Bike Trainer

os treinadores de bicicleta não precisam ser sofisticados e caros. Ou mesmo usado dentro de casa!

Magnetic &Fluid Trainers

Normalmente, os treinadores mais baratos do grupo, os treinadores de bicicletas interiores magnéticos e fluidos permitem que você coloque sua bicicleta—sem necessidade de montagem (ou desmontagem)—e comece a pedalar. Para a maioria dos pilotos Casuais, um desses treinadores será suficiente para você começar, embora eles exijam que você use um pneu liso (que acabará se desgastando muito rapidamente se você andar muito).

os treinadores Magnéticos usam (você adivinhou) ímãs para criar resistência contra um volante de metal, enquanto os treinadores fluidos (também conhecidos como hidráulicos) usam fluido para criar resistência. A principal diferença é que um treinador magnético exigirá algum tipo de ajuste manual para alterar a resistência, enquanto os treinadores de fluidos ficam mais difíceis quanto mais rápido e mais difícil você pedala, oferecendo assim uma sensação de estrada mais realista.

 Elite tuo Trainer review attachment roller wheel

os treinadores magnéticos e fluidos “wheel on” pressionam a roda contra um rolo. Rolos de diâmetro maior geralmente serão mais silenciosos do que Rolos estreitos com pequenos patches de contato de pneus. A maioria dos rolos é de metal, que será o mais durável, mas alguns têm uma superfície aderente para melhor tração.

também chamados de treinadores “wheel on” (porque você deixa a roda traseira na bicicleta), os modelos de ponta terão volantes maiores e mais pesados presos a eles para melhorar a “sensação de estrada” e suavizar sua resposta às mudanças de velocidade.

se você tiver uma bicicleta mais nova com um eixo passante conectando sua roda traseira ao quadro, talvez seja necessário comprar um novo espeto traseiro que seja compatível com seu treinador. Mesmo assim, eles são a opção mais barata.

Direct Drive Trainers

direct drive trainers são ótimos para pilotos off-road porque sua roda traseira é removida da equação, tornando tão fácil montar uma bicicleta de montanha quanto uma bicicleta de estrada. Isso significa que seus pneus não vão se desgastar, e você não terá que trocar seu pneu knobby por um liso para obter uma experiência de pedalada suave.

Direct drive também tende a se sentir mais natural, como se você estivesse andando na estrada, em comparação com a sensação potencialmente “pegajosa” de treinadores magnéticos ou hidráulicos. Os treinadores Direct drive são mais caros, e a maioria é ainda mais cara porque são ‘treinadores inteligentes.’Eles também exigem uma cassete que funcione com o seu desviador: muitos vêm em estoque com cassetes de 11 velocidades, então se você tiver uma velocidade de 10, 12 ou 13, precisará trocar a cassete do treinador.

 trek bike indoor trainer Wahoo kickr saddle options indoor versus outdoor riding

Smart Trainers

Smart trainers use Bluetooth, ANT + ou WiFi para emparelhar com um aplicativo e discar seu treinamento—e sim, eles normalmente precisam ser conectados a uma tomada. Precisa empurrar 220 watts por 17 minutos? Basta inserir isso em, e seu treinador irá mantê-lo pedalando nessa potência, não importa o quão difícil seja.

os treinadores inteligentes também são a maneira mais fácil, mas não a única, de se conectar às corridas virtuais. Se a sua bicicleta tiver um powermeter compatível com ANT + ou Bluetooth, você pode usar um ‘treinador idiota’ e ainda se conectar a aplicativos como o Zwift. (Os treinadores inteligentes podem ser de acionamento direto, magnético ou fluido, embora a maioria tenda a ser de acionamento direto.)

rolos TACX Antares para treinamento interno

rolos

se você espera melhorar suas habilidades de equilíbrio ou melhorar seu curso do pedal, os rolos são sua melhor aposta. Eles podem ser um pouco intimidantes e difíceis de começar, mas depois de aprender a começar e parar, eles podem ser muito divertidos e uma ótima maneira de se manter incrivelmente focados durante o treino. Eles também podem ser conectados ao Zwift ou a outras plataformas virtuais se você já tiver energia compatível com ANT+ ou Bluetooth em sua bicicleta.

os melhores treinadores de bicicleta Indoor

Melhor geral: Wahoo KICKR

Wahoo kickr smart trainer

O Wahoo KICKR Smart Trainer é um dos mais durável e fácil de usar formadores no mercado—e tem, indiscutivelmente, o mais fácil de usar apps que ajudam você a planejar seu treino ou sincronizar para o virtual racing plataforma de escolha. Programar é rápido e fácil, e o passeio em si parece o mais próximo possível de andar do lado de fora como um treinador pode obter, graças à unidade direta suave que permite que você encaixe sua bicicleta na roda traseira do treinador sem pedalar. É bastante silencioso em comparação com outros treinadores disponíveis—especialmente os não diretos-e nunca tivemos problemas com conexões perdidas entre o aplicativo ou uma plataforma virtual e o treinador.

embora não seja o treinador inteligente mais barato do mercado, na verdade é bastante razoável em comparação com alguns modelos por aí. E embora você não precise usar este para aproveitar toda a gama de acessórios de treinamento da Wahoo, ele combinará perfeitamente com seu simulador de escalada interna, um ventilador inteligente que ajusta sua velocidade para combinar com seu esforço e uma mesa que pode segurar seu laptop, telefone e garrafa enquanto você gira.

pegue os pés do eixo para adicionar um leve movimento de balanço. Ele também vem com uma cassete de 11 velocidades e apresenta compatibilidade através do eixo, tornando-se um dos treinadores mais fáceis de usar se você alternar entre bicicletas regularmente.

a única desvantagem é que este treinador não é leve—é 47 libras—tornando a configuração um pouco mais difícil do que algumas das opções mais leves disponíveis. O peso mais pesado faz com que se sinta mais estável, especialmente para pilotos maiores, por isso não é necessariamente negativo.

  • Cassete: 11-velocidade incluído
  • Eixo de Compatibilidade: eixo compatível para o eixo traseiro de larguras de 142 mm 148 mm, outros modelos necessitam de um adaptador
  • > Peso: 47 quilos
  • Dimensões (aberto): 51 x 71″ x 44″
  • acessórios Incluídos: Treinador, do Lado do accionamento Adaptador para 142 ou 148 Eixo, Espeto de Liberação Rápida, EIXO rígido e Fácil Pés
  • Preço: $1,200

PRÓS: Fácil de configurar e de usar, funciona com a maioria das motos
CONTRAS: Pesado, mais caro do que menos rico em opções

MELHOR ORÇAMENTO SMART TRAINER: Cinética de Rock and Roll Smart 2

Bikerumor funcionários realmente desfrutar o mais comprometidos com a sensação de Cinética de Rock and Roll de formador—se de equitação inteligente ou até mesmo o mais “burro” versão deste fluido formador. É um ótimo meio-termo para alguém que é mais novo no ciclismo e tem um orçamento apertado, mas ainda quer um passeio tranquilo e a capacidade de correr virtualmente.

o treinador de Rock and Roll usa resistência fluida para tornar o passeio mais difícil ou mais fácil. Mas é uma característica fundamental que ganha seu lugar aqui é o movimento” Rock And Roll ” lado a lado que cria uma sensação muito realista de ‘andar de fora’. É uma ótima opção para alguém que não gosta de andar em um treinador, mas sabe que precisa e não quer gastar uma fortuna para fazê-lo.

os recursos inteligentes do treinador vêm de um sensor de energia inRide 3 pré-instalado que permite sincronizar com todas as plataformas de corrida virtuais comuns, incluindo Zwift, TrainerRoad e Sufferfest. O aplicativo Kinetic (iOS/Android) permite programar seu passeio se você não estiver em corridas virtuais. Ele também possui compatibilidade ANT + para que você possa usar seu computador de ciclismo enquanto monta.

muitos acessórios disponíveis aumentam as opções de compatibilidade, e um pneu de treinador dedicado (US$35) foi projetado para uma condução de treinador silenciosa e duradoura. Se você tem um treinador cinético antigo, o sensor de potência inRide 3 é vendido separadamente para transformar seu antigo treinador mudo em um treinador inteligente. Se você acabar amando a experiência, adicione sua unidade de energia cinética ($349) para adicionar controle de resistência eletrônico inteligente para melhor treinamento virtual!

  • Cassete: N/d
  • Eixo de Compatibilidade: liberação Rápida é padrão; através de eixos exigir uma Cinética Traxle o adaptador
  • > Peso: 29.4 libras
  • Dimensões (aberto): 27 x 27 x 11″
  • acessórios Incluídos: Formador, espeto de liberação rápida
  • Preço: $400

PRÓS: Barato, fácil de configurar, realista movimento de balanço
CONTRAS: Volumosos, ocupa muito espaço, não pode automaticamente ajustar a resistência

MELHOR ORÇAMENTO: Walmann de Bicicleta do Treinador

walmann interior de bicicleta do treinador

É fantasia? Absolutamente não. Mas isso vai fazer o trabalho? Sim-desde que você entenda as limitações e não esteja esperando a perfeição. Este treinador de aço usa ímãs para Fornecer resistência e pode ser ajustado à mão a partir da parte de trás ou com o mostrador com fio que pode ser cortado ao seu guidão para adicionar ou subtrair resistência durante o seu passeio—escolha entre seis configurações. O treinador dobra-se ordenadamente para que, quando terminar, ele possa se esconder em seu armário e ocupa significativamente menos espaço do que os treinadores de unidade direta mais volumosos.

Se você é uma nova ciclista olhando apenas para manter um pouco de fitness no offseason, este treinador é um orçamento-friendly lugar para começar—este editor recomendado para novos pilotos e achei que funcionou perfeitamente para aqueles que estão começando e não tem um monte de dinheiro extra para gastar. Por US $70, você pode obtê-lo e tentar andar em ambientes fechados por uma temporada antes de se comprometer com um modelo Mais caro, depois passá-lo para outro novo ciclista.

é mais alto em comparação com os treinadores direct drive, como o Wahoo KICKR, mas se você optar por um pneu suave e específico do treinador, reduzirá consideravelmente o ruído. A configuração é fácil, e a beleza deste treinador está em sua simplicidade: não há muito para ele, por isso não tem muito que pode dar errado.

enquanto o treinador é avaliado até 300 libras, pilotos maiores podem achar que ele começa a balançar para sprints em pé ou esforços duros, por isso, se você é um ciclista mais corpulento na esperança de acionar potências maciças, este treinador não será resistente o suficiente para você.

  • cassete: N/A
  • Eixo de Compatibilidade: liberação Rápida, mas pode usar uma festa de 3 eixo com adaptador (que gosto do Robert Eixo do Projeto eixo do adaptador, que é feito para formadores)
  • > Peso: 15 libras
  • Dimensões (aberto): 21.5 cm x 14.5 cm x 20″
  • acessórios Incluídos: Formador, riser bloco, espeto de liberação rápida
  • Preço: $70

PRÓS: Barato, simples de usar, leve
CONTRAS: Relativamente barulhento, desgaste de pneus, não é compatível com 29″ BTT rodas ou através de eixos

MELHOR ROLOS: Tacx Antares Rollers

aprender a montar rolos pode ser um pouco de uma curva de aprendizado íngreme, mas alguns pilotos adoram o aspecto mais focado no equilíbrio de montá-los e encontrá-los mais envolventes do que um treinador padrão. Os Tacx Antares são indiscutivelmente os melhores rolos do mercado: os rolos são ligeiramente cônicos, com um diâmetro menor no meio, para que seus pneus gravitem naturalmente em direção ao centro do treinador, em vez de tenderem a mudar de um lado para o outro.

os rolos dobram ao meio para armazenamento relativamente fácil, embora ainda não tão pequeno quanto um treinador magnético seria. Você pode ajustar a distância entre eixos para caber bicicletas de diferentes tamanhos, e os rolos para caber 26″ a 29″ diâmetros das rodas. Porque você não está montando sua bicicleta, seus eixos não importam e não há nenhuma preocupação sobre o tamanho de sua gaveta. Você pode girar em qualquer pneu, embora seja recomendável usar um pneu liso em vez de um knobby para menos ruído.

quer a capacidade de simplesmente pedalar sem a pressão de ficar em pé, ou ter alguém em sua casa que quer andar, mas não gosta de lidar com rolos? Você pode obter o Suporte Da Roda Dianteira Tacx Antares para prender o garfo dianteiro à estrutura dos rolos, transformando efetivamente os rolos em um treinador estacionário.

as únicas desvantagens reais são que não há resistência adicional além do seu peso pressionando-os-trata – se mais de fiação e equilíbrio do que esforços de sprint completo-e você precisará de sensores de potência e cadência em sua bicicleta para usá-los com aplicativos virtuais/de treinamento.

  • Cassete: N/d
  • Eixo de Compatibilidade: N/d
  • > Peso: 18.7 libras
  • Dimensões (aberto): 53″ x 18,5″ x 5″
  • acessórios Incluídos: None
  • Preço: $200

PRÓS: baixo custo, melhora o equilíbrio, a baixa manutenção
CONTRAS: Mais difícil de começar, ocupa muito espaço, que não é muito de resistência

MELHOR PARA MAIORES PILOTOS: Saris H3

saris h3 smart trainer

Bikerumor maior de funcionários jurar pelo Saris H3—Martelo 3—direct drive smart trainer quando se trata de estabilidade. Muitos treinadores usam asas ou pernas que se dobram diagonalmente e podem se sentir um pouco instáveis quando um piloto maior está martelando nos pedais, mas o Saris H3 tem asas que se articulam na frente e saem para ambos os lados para criar uma forma em t Mais estável. Essa estabilidade vem com um preço – é o mais pesado da lista em 47 libras (uma alça de transporte para facilitar o movimento, no entanto).

o Saris H3 carrega uma carga impressionante: é construído para pilotos de até 300 libras, atinge o máximo de 2000 watts e pode simular graus de até 20%…com transições rápidas, mas suaves, entre mudanças de resistência. Como outros treinadores inteligentes, oferece dois modos, Erg e simulação, e produz dados de energia precisos. Comparado às versões anteriores, o H3 é significativamente mais silencioso graças a uma atualização do cinto que reduz o som a apenas 20% das iterações anteriores.

a desvantagem é que o aplicativo da Saris não é ideal para operação manual, especialmente em comparação com a facilidade do aplicativo da Wahoo. Mas o H3 combina facilmente com aplicativos como Zwift e Sufferfest sem problemas. Em última análise, funciona muito bem, desde que você tenha um aplicativo de treinamento diferente controlando-o.

a maioria das bicicletas caberá neste treinador, mas é BYOC (traga sua própria cassete) então, além do preço do adesivo do treinador, você precisará comprar uma cassete para ele e, potencialmente, um eixo passante diferente. Portanto, embora seja menos caro do que o Wahoo KICKR, os acessórios necessários podem facilmente aumentar o preço para que sejam comparáveis.

  • Cassete: Não incluído
  • Eixo de Compatibilidade: QR; eixo compatível para o eixo traseiro de larguras de 142 mm 148 mm, outros modelos requerem adaptadores
  • > Peso: 47 quilos
  • Dimensões (aberto): 31″ x 18,5″ x 19.5″
  • acessórios Incluídos: pneu da Frente da bandeja, disco de freio traseiro espaçador
  • Preço: $1,000

PRÓS: Ótimo para maiores pilotos, tranquila, toneladas de resistência, super suave
CONTRAS: ele não é grande, leitor vendidos separadamente, DT Swiss através de eixos não se encaixam bem

ideal PARA PEQUENOS ESPAÇOS: Elite Suito

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Se você mora em um espaço pequeno e precisa quebrar o seu treinador de configuração depois de cada rodada, a Elite Suito, pode ser o melhor smart trainer opção para você. As pernas se dobram em seu corpo já compacto, tornando-o muito menor para armazenar do que qualquer um dos outros treinadores desta lista. Sua alça embutida e peso esbelto de 31 Libras tornam muito mais fácil guardar e retirar para o seu próximo passeio.

apesar dessas especificações diminutas, descobrimos que este treinador se sente mais seguro e estável—mesmo para pilotos maiores—do que muitas das outras opções de treinador no mercado, mesmo quando coloca grandes watts. O Elite Suito pode suportar até 1900 watts, o que é suficiente para praticamente qualquer piloto. Sua única falha mecânica é que não é tão silencioso quanto o Wahoo KICKR… mas é mais silencioso do que qualquer opção de acionamento NÃO direto. E embora sincronize bem com os aplicativos de treinamento comuns que funcionam com treinadores inteligentes, como Zwift, TrainerRoad ou Sufferfest, os próprios aplicativos da Elite não são ótimos.

a configuração é simples, desde colocar a bicicleta até sincronizar com aplicativos e, em comparação com o preço de muitos treinadores inteligentes de acionamento direto, este é relativamente barato em US $900, que inclui um cassete Shimano de 11 velocidades.

  • Cassete: 11-velocidade de Shimano 105 cassete
  • Eixo de Compatibilidade: liberação Rápida, mas pode usar o eixo com o adaptador
  • > Peso: 32 libras
  • Dimensões (aberto): 22″ x 29.9″ x 19.48″
  • acessórios Incluídos: Formador e cassete, riser bloco, eixo adaptador (funciona com alguns modelos)
  • Preço: $900

PRÓS: Fácil de armazenar, resistente, relativamente barato
CONTRAS: ele não é grande

Como Escolher um Treinador de Interior

Antes de escolher um treinador de fora desta lista, você vai querer considerar algumas coisas sobre o seu estilo de pilotagem:

Sua moto tipo: Dependendo do tipo de moto que você tem atualmente, você pode ser limitada pelo tipo de treinador que vai trabalhar com ele. Uma bicicleta de estrada com espetos de liberação rápida funcionará em praticamente qualquer treinador. Knobby-cascalho cansado, cyclocross, ou mountain bikes vai trabalhar em Treinadores de acionamento direto, mas se você quiser usar um treinador magnético ou fluido, você precisará trocar por um pneu traseiro liso. Para rolos, você precisará de pneus lisos na frente e atrás.

alguns de ciclismo indoor formadores precisam de você para comprar uma cassete separadamente

Direct drive formadores também precisa ter o direito de cassete sobre eles, mas isso é um fácil ajuste para fazer…desde que o seu treinador marca oferece o direito freehub modelo (Como XD ou XD-R para a SRAM 12-velocidade de cassetes, ou Campagnolo freehubs).

 saris H3 indoor bike trainer não gosta de alavancas DT Swiss thru axle

se você tiver eixos thru em suas rodas, precisará de um adaptador para cada treinador, com exceção dos rolos—mas porque os eixos thru estão se tornando mais populares, muitos dos treinadores de ponta agora vêm com kits de conversão de eixo thru. Basta notar que alguns eixos thru, como o DT Swiss one com sua alavanca fixa, podem não limpar o corpo do treinador, então você vai querer obter um eixo thru tooled ou QR do projeto Robert Axle para facilitar a vida.

seu tipo de corpo: Infelizmente, alguns dos treinadores mais baratos e leves simplesmente não serão resistentes o suficiente para algumas pessoas maiores, especialmente quando um piloto maior começa a soltar o martelo. Se você é um ciclista maior, considere um dos treinadores mais pesados desta lista, como o Wahoo KICKR (seu núcleo KICKR mais econômico também é ótimo para pilotos maiores), ou considere andar nos rolos, já que eles não serão afetados pelo peso.Dito isto, o pai de 270 libras de um escritor Bikerumor não tem problemas para pedalar em seu treinador magnético de US $ 150. Agora, ele não está tentando colocar grandes potências ou fazer exercícios, ele está apenas girando em ritmo de resistência, mas vale a pena mencionar que se você está planejando apenas andar casualmente, um treinador mais barato ainda pode funcionar.

por que você quer treinar: esta é uma grande questão. Se você é um nadador apenas procurando uma maneira de fazer mais treinamento dentro durante os meses de inverno, você pode não se importar com o quão suave é um passeio, e um treinador magnético barato fará o truque.

mas se você é um piloto de estrada ou um piloto sério de mountain bike, pode querer um treinador inteligente de direção direta que tenha uma sensação mais natural e permita que você entre em corridas virtuais para se manter afiado. Se usar um treinador para aquecer nas corridas de MTB ou ciclocross, um treinador que não precisa ser conectado ou rolos é mais portátil porque não requer energia para Aquecimentos pré-corrida.

jovem andando de bicicleta em Indoor cycling trainer

quantas pessoas vão usar o treinador: Lembre-se de considerar as bicicletas dos outros pilotos em sua casa se você tem um cônjuge ou filhos que também vão querer uma vez no treinador! Para algumas pessoas que têm uma” família Shimano”, onde todos executam as mesmas cassetes 11-speed 105, um treinador de direção direta será simples para trocas de bicicleta. Outros podem achar que uma opção de treinador hidráulico ou magnético mais simples é mais fácil de trocar bicicletas.

você também pode perceber que prefere andar ao mesmo tempo que seu cônjuge, o que pode significar obter dois treinadores inteligentes Kinetic Rock and Roll 2 em vez de um Wahoo KICKR por aproximadamente o mesmo preço.

Perguntas Frequentes sobre treinadores internos

o que é um “turbo Trainer”?
esta é simplesmente uma frase popular usada para descrever Treinadores de ciclismo indoor, mas refere-se a qualquer treinador de bicicleta indoor normal. Dito isto, a frase “smart trainer” está quase substituindo “turbo trainer” nos dias de hoje.

 Shift smart Trainer Peloton Bike, indoor fitness bike add-on controller conecte-se on-line ao mundo virtual Zwift Watopia, treinamento interno

as bicicletas estacionárias são diferentes dos treinadores de Bicicletas Internas em mais maneiras do que apenas a aparência.

Qual é a diferença entre um treinador e uma bicicleta estacionária?
se você é novo no ciclismo ou no treinamento interno, pode ficar confuso com termos como treinador versus bicicleta estacionária, bicicleta fitness, etc. Com um treinador de bicicleta indoor, você está anexando sua bicicleta que você normalmente iria andar fora. Uma bicicleta estacionária, por outro lado, é uma bicicleta interna construída especificamente para uso interno. (Uma bicicleta estacionária é o que você verá em uma classe spin, ou nos anúncios Peloton atualmente na moda.)

você precisa de unidade direta?
se você quer o passeio mais suave e natural, um treinador de direção direta é a maneira de obtê-lo. Também é uma boa escolha de orçamento de longo prazo se você andar muito. Embora custe mais na frente, você não precisará substituir regularmente o pneu traseiro como faria em um treinador magnético que desgasta o piso. E é muito mais silencioso, O que mantém a paz ao redor de sua casa…e os animais de estimação não podem entrar acidentalmente em sua roda traseira giratória!

você precisa de um treinador inteligente?
se você já possui um medidor de energia que usa ANT+ ou Bluetooth em sua bicicleta, não precisa de um treinador inteligente para aproveitar coisas como corridas virtuais. Mas se você não tem um medidor de energia em sua bicicleta já, ou você quer a capacidade de construir exercícios em um aplicativo que irá mantê-lo nas zonas que você está apontando para ajustando automaticamente a resistência, então um treinador inteligente é uma boa escolha.

montar um treinador inteligente significa acesso ao Zwift racing.

em quais modos os treinadores inteligentes são executados?
a maioria dos treinadores inteligentes tem dois modos de treinamento primário: simulação e modos Erg. O modo Erg define você em um número de energia específico e o mantém lá, não importa como você mude ou quão lento ou rápido você pedale.

o modo de simulação é semelhante a definir a resistência em um treinador idiota: ele define você para uma “porcentagem de inclinação” específica, mas permite que você controle seu poder mudando ou pedalando mais rápido/mais lento. O modo de simulação é normalmente o que está sendo executado enquanto você pedala no Zwift e mudará com o terreno em qualquer curso que você escolher.

2020 UCI Cycling eSports World Champs em Watopia, e-World Championship online

existem até campeonatos mundiais em corridas virtuais.

o que é corrida virtual?
virtual racing usa dados de energia-os watts que você está colocando enquanto pedala-para permitir que você “corra” contra outros ciclistas em um curso virtual. O curso pode sincronizar com o seu treinador inteligente para criar a sensação de bater colinas (adicionando mais resistência) e até mesmo emular a equitação do pacote (permitindo que você se sente no rascunho virtual de outro piloto). Pode ser uma ótima maneira de fazer um passeio interno parecer mais emocionante, e há milhares de opções para escolher, desde passeios virtuais em grupo sem queda até hammerfests completos.Preciso de um treinador que se mova?
se você quer que seu passeio indoor se sinta mais dinâmico, Um treinador como a opção Kinetic Rock and Roll que balança de um lado para o outro enquanto você pedala é uma ótima opção. Os rolos também permitirão que sua bicicleta se mova de um lado para o outro, mas exigem um pouco mais de equilíbrio para fazê-lo. Confira o vídeo do Kinetic rock and Roll trainer acima para ver como isso se parece.

 saris td1 trainer desk and standup desk for home offices

Saris (e outras marcas de treinadores) costumam fazer mesas para que você possa pedalar enquanto trabalha.

você precisa de algum acessório de treinador?
você pode andar de treinador sem acessórios (além da sua bicicleta, é claro), mas se você quiser aproveitar ao máximo o seu passeio, existem alguns acessórios que podem melhorar a qualidade e o conforto do seu passeio. Temos uma lista de nossos acessórios favoritos para treinadores, de fãs a Mesas, tapetes e limpadores (Sim, você precisará limpar esse suor de alguma forma) que tornarão a experiência muito mais agradável.

e se você realmente entrar nele, temos um guia para criar o melhor ambiente de ciclismo indoor, de mesas a telas grandes a plataformas flutuantes!

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