ほとんどの親は、子供が子供のせいである何かをしている場合、子供が他の人を責めることはできません。 彼らは彼らの子供に彼らの間違いまで所有し、それらを修理する方法を見つけるように言う。
米国における小児肥満の流行に関しては、両親は自分のアドバイスのいくつかを取り、子供の栄養を指導する上で行っている間違いを修正する必drjoegalati.com）自分で病気を食べるの著者：あなたとあなたの家族を殺すことから肥満、脂肪肝、糖尿病を停止する方法。
彼は、両親が自分たちの生活のあらゆる面で子供のために最善を尽くしたいと理解していますが、子供たちが貧しい食べ物の選択をすることを許
「肥満は、すべての驚異的な合併症を伴い、彼らが子供たちに提供するために懸命に働いている機会を直接減らすでしょう」と彼は言います。 肥満の根本原因は悪い食糧選択、余分な間食および大きい食糧部分である。 「子供たちにファーストフードを提供し、家庭で調理された食事を準備しない親は、生涯続くことができる悪い健康を育てています。”
貧しい食生活と少しの運動の組み合わせを通じて、ガラティは今日の両親は、不適当な肥満と不健康な生活を送るために子供を設定していると言 その結果、今日の世代はおそらく両親よりも短い寿命を持つことになります。 問題は早期に始まります、と彼は言います。 2歳で肥満である子供は、大人として肥満であることの50パーセントのチャンスを持っています。
しかしガラティ博士は全てが失われたわけではないと言っている。 彼は大人と子供の両方の肥満の傾向を止めたい両親のためのいくつかのヒントを提供しています。
いくつかの研究では、少なくとも週に数回の定期的な家族の夕食には、食習慣、成績、家族関係、全体的な健康状態の改善など、子供にとって多くの便 家族と一緒に食べる子供たちも危険な行動が少なく、肥満のリスクが低い。
高校の家庭科の授業のために戦う。
高校の家庭科の授業では、食品の栄養と料理の基礎を教えました。 ガラティは、全国のこれらのクラスの排除は、多くの子供たちが彼らの食べ物がどこから来ているのか分からない理由の一つである可能性が高いと 「私たちは台所から切り離された世代全体を育てました」と彼は言います。
肥満の健康への影響を過小評価しないでください。
肥満は、13種類のがん、心血管疾患、脂肪肝および肝硬変、糖尿病、閉塞性睡眠時無呼吸症候群、勃起不全などの根本的な原因です。 肥満は1980年以来世界的に倍増したより多くを持っています。 “それはもっと真剣に取られるべきです”とGalati氏は言います。
ガラティは、あまりにも多くのアメリカ人は、単に自分の体がどのように機能するかを理解しておらず、貧しい食べ物やライフスタイルの選択をしていることを知らないと言います。 彼は、人々が自分の体についてのいくつかの基本的な事実を知っていれば、より良い食べ物やライフスタイルの選択を助け、医師とより良いコミュニケー
「親が自分自身と子供たちに食べ物について教育を始め、より良い選択をし始める時が来た」とガラティは言う。 “そうでなければ、結果は、ほとんどの親がおそらく実現するものよりもはるかに悲惨になります。”