Beste Indoor-Bike-Trainer des Jahres 2021 – Wählen Sie den richtigen Trainer für Ihre Fahrbedürfnisse und Ihr Budget!

Die Wahl eines Indoor-Trainers für das Reiten im Inneren kann schwierig sein. Es gibt eine große Auswahl an Produkten in einer breiten Palette von Preisen, von $ 70 bis $ 1.500. Und wenn Sie nicht bereits viel in Innenräumen fahren, kann es schwierig sein zu wissen, welche Funktionen Sie wirklich benötigen.

Vielleicht hast du schon von Rennen auf der Online-Plattform Zwift gehört und magst die Idee, in Gruppen zu fahren, auch wenn du drinnen feststeckst. Oder vielleicht versuchst du nur, dich an das Treten zu gewöhnen und brauchst ein einfaches Setup, das die Bank nicht kaputt macht.

Wenn Sie neu im Radsport sind, bezieht sich ein Indoor—Fahrradtrainer (auch bekannt als stationärer Fahrradtrainer) auf ein Gerät, an das Sie Ihr Fahrrad anschließen — je nach Modell entweder mit oder ohne Hinterrad -, mit dem Sie Ihr vorhandenes Fahrrad in ein Indoor-Standrad verwandeln können. Es ist eine großartige Lösung für einfaches Indoor-Training, und die Technologie ist so weit fortgeschritten, dass ein stationärer Trainer Ihnen sogar dabei helfen kann, virtuell mit anderen Radfahrern aus der ganzen Welt zu fahren!

Hier schauen wir uns die verschiedenen Arten von Indoor-Trainern an und teilen unsere Favoriten aus jahrelangen Tests, Schwitzen und Rennen…

Inhaltsverzeichnis:

• Welche Arten von Indoor Cycling Trainern gibt es?
• Die besten Indoor-Trainer
  • Wahoo KICKR
  • Kinetic Rock and Roll Smart 2
  • Walmann Fahrradtrainer
  • Tacx Antares Rollen
  • Saris H3
  • Elite Suito
• Wie wähle ich einen Indoor-Trainer
• Häufig gestellte Fragen zu Indoor-Trainern

Welche Arten von Indoor-Cycling-Trainern gibt es?

Magnetische & Fluid Trainer

In der regel die billigsten trainer der haufen, sowohl magnetische und flüssigkeit indoor bike trainer erlauben sie zu pop ihr fahrrad auf—keine montage (oder demontage) erforderlich—und starten pedal. Für die meisten Gelegenheitsfahrer reicht einer dieser Trainer aus, um loszulegen, obwohl Sie einen glatten Reifen verwenden müssen (der sich ziemlich schnell abnutzt, wenn Sie viel fahren).

Magnetische Trainer verwenden (Sie haben es erraten) Magnete, um Widerstand gegen ein Metallschwungrad zu erzeugen, während flüssige (auch bekannt als hydraulische) Trainer Flüssigkeit verwenden, um Widerstand zu erzeugen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass ein magnetischer Trainer eine manuelle Einstellung erfordert, um den Widerstand zu ändern, während flüssige Trainer umso härter werden, je schneller und härter Sie treten, wodurch ein realistischeres Straßengefühl geboten wird.

High-End-Modelle, die auch als „Wheel on“ -Trainer bezeichnet werden (weil Sie das Hinterrad auf dem Fahrrad lassen), haben größere, schwerere Schwungräder, um das „Straßengefühl“ zu verbessern und ihre Reaktion auf sich ändernde Geschwindigkeiten zu glätten.

Wenn Sie ein neueres Fahrrad mit einer Steckachse haben, die Ihr Hinterrad mit dem Rahmen verbindet, müssen Sie möglicherweise einen neuen Hinterradspieß kaufen, der mit Ihrem Trainer kompatibel ist. Trotzdem sind sie die billigste Option.

Direct Drive Trainer

Direct Drive Trainer sind ideal für Off-Road-Fahrer, weil Ihr Hinterrad aus der Gleichung entfernt wird, so dass es genauso einfach ist, ein Mountainbike wie ein Rennrad zu montieren. Das bedeutet, dass Ihre Reifen nicht abgenutzt werden und Sie Ihren knorrigen Reifen nicht gegen einen glatten austauschen müssen, um ein reibungsloses Pedalerlebnis zu erzielen.

Der Direktantrieb fühlt sich auch natürlicher an, als würden Sie auf der Straße fahren, verglichen mit dem potenziell „klebrigen“ Gefühl von magnetischen oder hydraulischen Trainern. Direktantriebstrainer sind teurer, obwohl, und die meisten sind sogar teurer, weil sie intelligente Trainer sind. Sie benötigen auch eine Kassette, die mit Ihrem Schaltwerk funktioniert: Viele sind mit 11-Fach-Kassetten ausgestattet, wenn Sie also eine 10-, 12- oder 13-Fach-Kassette haben, müssen Sie die Trainerkassette austauschen.

Intelligente Trainer

Intelligente Trainer verwenden Bluetooth, ANT + oder WiFi, um sich mit einer App zu koppeln und Ihr Training einzuwählen — und ja, sie müssen normalerweise an eine Steckdose angeschlossen werden. Müssen Sie 220 Watt für 17 Minuten drücken? Geben Sie das einfach ein, und Ihr Trainer wird Sie mit dieser Leistung in die Pedale treten lassen, egal wie hart es wird.

Intelligente Trainer sind auch die einfachste, aber nicht die einzige Möglichkeit, sich mit virtuellen Rennen zu verbinden. Wenn Ihr Fahrrad über einen Powermeter verfügt, der mit ANT + oder Bluetooth kompatibel ist, können Sie einen ‚Dumb Trainer‘ verwenden und trotzdem eine Verbindung zu Apps wie Zwift herstellen. (Intelligente Trainer können Direktantrieb, magnetisch oder flüssig sein, obwohl die meisten dazu neigen, Direktantrieb zu sein.)

Rollen

Wenn Sie Ihre Balancierfähigkeiten verbessern oder Ihren Pedalhub verbessern möchten, sind Rollen die beste Wahl. Sie können ein wenig einschüchternd und schwierig sein, aber sobald Sie lernen, wie man anfängt und aufhört, können sie eine Menge Spaß machen und eine großartige Möglichkeit sein, während Ihres Trainings unglaublich konzentriert zu bleiben. Diese können auch mit Zwift oder anderen virtuellen Plattformen verbunden werden, wenn Sie bereits über ANT + – oder Bluetooth-kompatible Stromversorgung an Ihrem Fahrrad verfügen.

Die besten Indoor Bike Trainer

BESTE GESAMTWERTUNG: Wahoo KICKR

Der Wahoo KICKR Smart Trainer ist einer der langlebigsten und benutzerfreundlichsten Trainer auf dem Markt – und verfügt wohl über die am einfachsten zu bedienenden Apps, mit denen Sie Ihr Training planen oder mit Ihrer virtuellen Rennplattform Ihrer Wahl synchronisieren können. Die Programmierung ist schnell und einfach, und die Fahrt selbst fühlt sich dank des sanften Direktantriebs, mit dem Sie Ihr Fahrrad auf das Hinterrad des Trainers schnappen und in die Pedale treten können, so nah wie möglich am Fahren im Freien an. Es ist ziemlich ruhig im Vergleich zu anderen Trainern zur Verfügung—vor allem Nicht-Direktantrieb diejenigen—und wir haben noch nie Probleme mit unterbrochenen Verbindungen zwischen der App oder einer virtuellen Plattform und dem Trainer.

Obwohl es nicht der billigste Smart Trainer auf dem Markt ist, ist es im Vergleich zu einigen Modellen ziemlich vernünftig. Und obwohl Sie diesen nicht verwenden müssen, um das gesamte Trainingszubehör von Wahoo zu nutzen, passt er perfekt zum Indoor-Klettersimulator, einem intelligenten Lüfter, der seine Geschwindigkeit an Ihre Anstrengung anpasst, und einem Schreibtisch, auf dem Sie Ihren Laptop, Ihr Telefon und Ihre Flasche aufbewahren können, während Sie sich drehen.

Fassen Sie ihre Achsenfüße, um eine leichte Schaukelbewegung hinzuzufügen. Es kommt auch mit einer 11-Fach Kassette und verfügt über Steckachskompatibilität, was es zu einem der am einfachsten zu verwendenden Trainer macht, wenn Sie regelmäßig zwischen Fahrrädern wechseln.

Der einzige Nachteil ist, dass dieser Trainer nicht leicht ist — er wiegt 47 Pfund —, was das Setup etwas schwieriger macht als einige der leichteren Optionen. Das höhere Gewicht macht es stabiler, besonders für größere Fahrer, also ist es nicht unbedingt ein Negativ.

• Kassette: 11-Fach enthalten
• Achskompatibilität: Steckachse kompatibel für Hinterradnabenbreiten von 142 mm oder 148 mm, andere Modelle benötigen einen Adapter
• Gewicht: 47 Pfund
• Abmessungen (offen): 51 „x 71″ x 44“
• Mitgeliefertes Zubehör: Trainer, antriebsseitiger Adapter für 142 oder 148 Steckachse, Schnellspanner, ACHSE Steife und leichte Füße
• Preis: $1,200

VORTEILE: Einfach einzurichten und zu verwenden, funktioniert mit den meisten Fahrrädern
NACHTEILE: Schwer, teurer als weniger funktionsreiche Optionen

BESTER BUDGET-SMART—TRAINER: Kinetic Rock and Roll Smart 2

Bikerumor-Mitarbeiter genießen das engagiertere Gefühl des Kinetic Rock and Roll Trainers – egal, ob sie mit dem Smart oder sogar mit der älteren „dummen“ Version dieses Fluid Trainers fahren. Es ist ein großartiger Mittelweg für jemanden, der neuer im Radsport ist und ein knappes Budget hat, aber trotzdem eine reibungslose Fahrt und die Möglichkeit möchte, virtuell Rennen zu fahren.

Der Rock and Roll Trainer nutzt den Flüssigkeitswiderstand, um die Fahrt schrittweise schwieriger oder einfacher zu machen. Aber das Hauptmerkmal, das hier seinen Platz verdient, ist die „Rock and Roll“ -Bewegung von Seite zu Seite, die ein sehr realistisches „Draußen fahren“ -Gefühl erzeugt. Es ist eine großartige Option für jemanden, der nicht gerne auf einem Trainer fährt, aber weiß, dass er es muss und kein Vermögen dafür ausgeben möchte.

Die intelligenten Funktionen des Trainers stammen von einem vorinstallierten inRide 3-Leistungssensor, mit dem Sie mit allen gängigen virtuellen Rennplattformen wie Zwift, TrainerRoad und Sufferfest synchronisieren können. Mit der Kinetic-App (iOS / Android) können Sie Ihre Fahrt programmieren, wenn Sie kein virtuelles Rennen mögen. Es verfügt auch über ANT + -Kompatibilität, sodass Sie Ihren Fahrradcomputer während der Fahrt verwenden können.

Viele verfügbare Zubehörteile erhöhen die Kompatibilitätsoptionen, und ein dedizierter Trainerreifen (35 USD) ist für leises, langlebiges Trainerfahren konzipiert. Wenn Sie einen alten Kinetic Trainer haben, wird der inRide 3 Power Sensor separat verkauft, um Ihren alten Dumb Trainer in einen Smart Trainer zu verwandeln. Wenn Sie am Ende die Erfahrung lieben, fügen Sie ihre Kinetic Power Unit ($ 349) hinzu, um eine intelligente elektronische Widerstandskontrolle für ein verbessertes virtuelles Training hinzuzufügen!

• Kassette: N / A
• Achskompatibilität: Schnellspanner ist Standard; Steckachsen erfordern einen Kinetic Traxle Adapter
• Gewicht: 29,4 Pfund
• Abmessungen (offen): 27 „x 27″ x 11“
• Mitgeliefertes Zubehör: Trainer, Schnellspanner
• Preis: $400

VORTEILE: Preiswert, einfach einzurichten, realistische Schaukelbewegung
NACHTEILE: Sperrig, nimmt viel Platz ein, kann den Widerstand nicht automatisch anpassen

BESTES BUDGET: Walmann Bike Trainer

Ist es schick? Absolut nicht. Aber wird es die Arbeit erledigen? Ja – solange Sie die Grenzen verstehen und keine Perfektion erwarten. Dieser Stahltrainer verwendet Magnete, um Widerstand zu leisten, und kann von Hand von hinten oder mit dem kabelgebundenen Zifferblatt eingestellt werden, das an Ihrem Lenker befestigt werden kann, um den Widerstand während Ihrer Fahrt zu addieren oder zu subtrahieren — wählen Sie aus sechs Einstellungen. Der Trainer lässt sich ordentlich zusammenklappen, so dass er, wenn Sie fertig sind, in Ihrem Schrank verstaut werden kann und deutlich weniger Platz beansprucht als die sperrigeren Direktantriebstrainer.

Wenn Sie ein neuerer Radfahrer sind, der nur ein bisschen Fitness in der Nebensaison behalten möchte, ist dieser Trainer ein budgetfreundlicher Ausgangspunkt – dieser Redakteur hat es neuen Fahrern empfohlen und festgestellt, dass es perfekt für diejenigen funktioniert hat, die gerade erst anfangen und nicht viel zusätzliches Geld ausgeben müssen. Bei $ 70 können Sie es bekommen und eine Saison lang Indoor fahren, bevor Sie sich für ein teureres Modell entscheiden, und es dann an einen anderen neuen Radfahrer weitergeben.

Es ist lauter im Vergleich zu Direktantriebstrainern wie dem Wahoo KICKR, aber wenn Sie sich für einen glatten, trainerspezifischen Reifen entscheiden, werden Sie das Geräusch erheblich reduzieren. Das Setup ist einfach und das Schöne an diesem Trainer liegt in seiner Einfachheit: Es steckt nicht viel dahinter, also kann nicht viel schief gehen.

Während die trainer ist bewertet bis zu 300 pfund, größere fahrer kann finden, dass es beginnt schaukel für stehen sprints oder harte anstrengungen, so wenn sie sind eine burlier radfahrer hoffen kurbel heraus massiven wattagen, diese trainer wird nicht robust genug für sie.

• Kassette: N/A
• Achse Kompatibilität: Quick release, aber verwenden können eine 3rd party steckachse mit adapter (wir wie die Robert Achse Projekt steckachse adapter, dass der made für trainer)
• Gewicht: 15 pfund
• Abmessungen (open): 21,5 „x 14,5″ x 20“
• Enthalten zubehör: Trainer, riser block, quick release spieß
• Preis: $70

VORTEILE: Billig, einfach zu bedienen, leicht
NACHTEILE: Vergleichsweise laut, Reifen verschleißen, nicht kompatibel mit 29 „MTB-Rädern oder Steckachsen

BESTE ROLLEN: Tacx Antares Rollen

Das Erlernen des Rollerfahrens kann eine steile Lernkurve sein, aber einige Fahrer lieben den balanceorientierteren Aspekt des Rollerfahrens und finden sie ansprechender als ein Standardtrainer. Die Tacx Antares sind wohl die besten Rollen auf dem Markt: Die Rollen sind leicht konisch, mit einem kleineren Durchmesser in der Mitte, so dass Ihre Reifen natürlich in Richtung der Mitte des Trainers tendieren, anstatt dazu zu neigen, sich von einer Seite zur anderen zu verschieben.

Die Rollen lassen sich für eine relativ einfache Lagerung halbieren, obwohl sie immer noch nicht so klein sind wie ein magnetischer Trainer. Sie können den Radstand an Fahrräder unterschiedlicher Größe und die Rollen an Raddurchmesser von 26 „bis 29“ anpassen. Da Sie Ihr Fahrrad nicht montieren, spielen Ihre Achsen keine Rolle und Sie müssen sich keine Sorgen um die Größe Ihrer Kassette machen. Sie können auf jedem Reifen drehen, obwohl es empfohlen wird, dass Sie einen glatten Reifen anstelle eines knorrigen verwenden, um weniger Lärm zu verursachen.

Möchten Sie die Möglichkeit haben, einfach in die Pedale zu treten, ohne den Druck, aufrecht zu bleiben, oder jemanden in Ihrem Haus haben, der reiten möchte, aber nicht gerne mit Rollen umgeht? Mit dem Tacx Antares Vorderradständer können Sie Ihre Vorderradgabel am Rahmen der Rollen befestigen und die Rollen effektiv in einen stationären Trainer verwandeln.

Die einzigen wirklichen Nachteile sind, dass es keinen zusätzlichen Widerstand gibt, außer dass Ihr Gewicht in sie drückt – hier geht es mehr um Drehen und Gleichgewicht als um Sprintbemühungen – und Sie benötigen Strom- und Trittfrequenzsensoren an Ihrem Fahrrad, um sie mit virtuellen / Trainings-Apps zu verwenden.

• Kassette: N / A
• Achsenkompatibilität: N / A
• Gewicht: 18,7 Pfund
• Abmessungen (offen): 53 „x 18,5″ x 5“
• Mitgeliefertes Zubehör: Kein
• Preis: $200

VORTEILE: Preiswert, verbessert das Gleichgewicht, wartungsarm
NACHTEILE: Schwieriger loszulegen, nimmt viel Platz in Anspruch, wenig Widerstand

AM BESTEN FÜR GRÖßERE FAHRER: Saris H3

Die größten Mitarbeiter von Bikerumor schwören auf den Saris H3—Hammer 3—direct drive Smart Trainer, wenn es um Stabilität geht. Viele Trainer verwenden Flügel oder Beine, die sich diagonal ausklappen und sich etwas unsicher anfühlen können, wenn ein größerer Fahrer auf die Pedale hämmert, aber der Saris H3 hat Flügel, die vorne scharnieren und zu beiden Seiten herauskommen, um eine stabilere T-Form zu erzeugen. Diese Stabilität hat ihren Preis – Sie ist mit 47 Pfund die schwerste auf der Liste (ein Tragegriff für eine einfachere Bewegung).

Der Saris H3 trägt eine beeindruckende Last: Er ist für Fahrer bis zu 300 Pfund ausgelegt, erreicht eine Leistung von 2000 Watt und kann Grade von bis zu 20 Prozent simulieren … mit schnellen, aber sanften Übergängen zwischen Widerstandsänderungen. Wie andere intelligente Trainer bietet es zwei Modi, Erg und Simulation, und es erzeugt genaue Leistungsdaten. Im Vergleich zu früheren Versionen ist der H3 dank eines Riemenupgrades, das den Klang auf nur 20 Prozent der vorherigen Iterationen reduziert, deutlich leiser.

Der Nachteil ist, dass die Saris-App nicht ideal für die manuelle Bedienung ist, insbesondere im Vergleich zur Benutzerfreundlichkeit der Wahoo-App. Aber die H3 Paare leicht mit Apps wie Zwift und Sufferfest ohne Probleme. Letztendlich funktioniert es großartig, solange Sie eine andere Trainings-App haben, die es steuert.

Die meisten Fahrräder passen auf diesen Trainer, aber es ist BYOC (Bring your own Cassette), so dass Sie zusätzlich zum Aufkleberpreis des Trainers eine Kassette und möglicherweise eine andere Steckachse kaufen müssen. Es ist zwar günstiger als der Wahoo KICKR, aber das notwendige Zubehör kann den Preis leicht erhöhen, sodass sie vergleichbar sind.

• Kassette: Nicht enthalten
• Achskompatibilität: QR; Steckachse kompatibel für Hinterradnabenbreiten von 142 mm oder 148 mm, andere Modelle erfordern Adapter
• Gewicht: 47 Pfund
• Abmessungen (offen): 31 „x 18,5″ x 19.5“
• Mitgeliefertes Zubehör: Vordere Reifenschale, hintere Scheibenbremse Spacer
• Preis: $1,000

VORTEILE: Ideal für größere Fahrer, leise, jede Menge Widerstand, super glatt
NACHTEILE: App ist nicht großartig, Kassette separat erhältlich, DT Swiss Steckachsen passen nicht gut

AM BESTEN FÜR KLEINE RÄUME: Elite Suito

Wenn Sie auf kleinem Raum leben und Ihr Trainer-Setup nach jedem Spin aufschlüsseln müssen, ist der Elite Suito möglicherweise die beste Smart Trainer-Option für Sie. Die Beine falten sich in seinen bereits kompakten Körper, so dass es viel kleiner zu speichern als jeder der anderen Trainer auf dieser Liste. Der eingebaute Griff und das schlanke 31-Pfund-Gewicht erleichtern das Weglegen und Herausziehen für Ihre nächste Fahrt.

Trotz dieser winzigen Spezifikationen haben wir festgestellt, dass sich dieser Trainer — selbst für größere Fahrer — sicherer und stabiler anfühlt als viele andere Traineroptionen auf dem Markt, selbst wenn große Watt ausgegeben werden. Der Elite Suito kann bis zu 1900 Watt verarbeiten, was für so ziemlich jeden Fahrer ausreichend ist. Sein einziger mechanischer Fehler ist, dass es nicht ganz so leise ist wie der Wahoo KICKR … aber es ist leiser als alle Nicht-Direktantriebsoptionen. Und während es sich gut mit den gängigen Trainings-Apps synchronisiert, die mit intelligenten Trainern wie Zwift, TrainerRoad oder Sufferfest funktionieren, sind die eigenen Apps von Elite nicht großartig.

Das Setup ist einfach, vom Aufsetzen des Fahrrads bis zur Synchronisierung mit Apps, und im Vergleich zum Preis vieler intelligenter Direktantriebstrainer ist dieser mit 900 US-Dollar relativ günstig, einschließlich einer 11-Gang-Shimano-Kassette.

• Kassette: 11-fach Shimano 105 Kassette
• Achskompatibilität: Schnellspanner, kann jedoch Steckachse mit Adapter verwenden
• Gewicht: 32 Pfund
• Abmessungen (offen): 22 „x 29,9″ x 19,48“
• Mitgeliefertes Zubehör: Trainer und Kassette, Riser-Block, Steckachsenadapter (funktioniert mit allen einige modelle)
• Preis: $900

VORTEILE: Einfach zu verstauen, robust, relativ preiswert
NACHTEILE: App ist nicht großartig

So wählen Sie einen Indoor-Trainer

Bevor Sie einen Trainer aus dieser Liste auswählen, sollten Sie einige Dinge über Ihren Fahrstil berücksichtigen:

Ihr Fahrradtyp: Je nachdem, welche Art von Fahrrad Sie derzeit haben, sind Sie möglicherweise durch die Art des Trainers eingeschränkt, der damit arbeiten wird. Ein Rennrad mit Schnellspanner funktioniert auf so ziemlich jedem Trainer. Knorrige Kies-, Cyclocross- oder Mountainbikes funktionieren mit Direktantriebstrainern, aber wenn Sie einen magnetischen oder flüssigen Trainer verwenden möchten, müssen Sie gegen einen glatten Hinterreifen tauschen. Für Rollen benötigen Sie Slick-Reifen vorne und hinten.

Direct drive trainer müssen auch haben die richtige kassette auf sie, aber das ist eine einfache einstellung zu make…as solange Ihre Trainermarke das richtige Freilaufmodell anbietet (wie XD oder XD-R für SRAM 12-Fach Kassetten oder Campagnolo Freiläufe).

Wenn Sie Steckachsen an Ihren Rädern haben, benötigen Sie für jeden Trainer mit Ausnahme der Rollen einen Adapter — aber da Steckachsen immer beliebter werden, werden viele der High-End-Trainer jetzt mit Steckachsen-Umrüstsätzen geliefert. Beachten Sie nur, dass einige Steckachsen, wie die DT Swiss mit ihrem festen Hebel, den Körper des Trainers möglicherweise nicht frei machen, sodass Sie eine nachgerüstete oder QR-Steckachse von Robert Axle Project erhalten möchten, um das Leben zu erleichtern.

Ihr Körpertyp: Leider sind einige der billigeren, leichteren Trainer einfach nicht robust genug für einige größere Leute, besonders wenn ein größerer Fahrer anfängt, den Hammer fallen zu lassen. Wenn Sie ein größerer Radfahrer sind, sollten Sie einen der schwereren Trainer auf dieser Liste in Betracht ziehen, wie den Wahoo KICKR (der preisgünstigere KICKR Core eignet sich auch hervorragend für größere Fahrer), oder Sie sollten auf den Rollen fahren, da sie dies nicht tun werden vom Gewicht beeinflusst.

Das heißt, der 270-Pfund-Vater eines Bikerumor-Autors hat keine Probleme, mit seinem 150-Dollar-Magnettrainer in die Pedale zu treten. Jetzt versucht er nicht, massive Wattagen zu machen oder Workouts zu machen, er dreht sich nur im Ausdauertempo, aber es ist erwähnenswert, dass ein billigerer Trainer immer noch funktionieren könnte, wenn Sie nur beiläufig fahren möchten.

Warum du trainieren willst: Das ist eine große Frage. Wenn Sie ein Schwimmer sind, der nur nach einer Möglichkeit sucht, in den Wintermonaten mehr zu trainieren, ist es Ihnen vielleicht egal, wie glatt sich eine Fahrt anfühlt, und ein billiger Magnettrainer wird den Trick machen.

Aber wenn Sie ein Straßenfahrer oder ein ernsthafter Mountainbike-Rennfahrer sind, möchten Sie vielleicht einen Smart Trainer mit Direktantrieb, der sich natürlicher anfühlt und es Ihnen ermöglicht, in virtuelle Rennen einzusteigen, um scharf zu bleiben. Wenn Sie einen Trainer zum Aufwärmen bei MTB- oder Cyclocross-Rennen verwenden, ist ein Trainer, der nicht angeschlossen oder angeschlossen werden muss, tragbarer, da er für das Aufwärmen vor dem Rennen keinen Strom benötigt.

Wie viele Personen werden den Trainer benutzen: Denken Sie daran, die Fahrräder der anderen Fahrer in Ihrem Haus zu berücksichtigen, wenn Sie einen Ehepartner oder Kinder haben, die auch den Trainer einschalten möchten! Für einige Leute, die eine „Shimano-Familie“ haben, in der jeder die gleichen 11-Gang-105-Kassetten betreibt, ist ein Direktantriebstrainer für den Fahrradtausch einfach. Andere finden vielleicht, dass eine einfachere hydraulische oder magnetische Traineroption einfacher ist, Fahrräder zu tauschen.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie lieber zur gleichen Zeit wie Ihr Ehepartner fahren möchten, was bedeuten könnte, dass Sie zwei Kinetic Rock and Roll 2 Smart Trainer anstelle eines Wahoo KICKR für ungefähr den gleichen Preis erhalten.

Häufig gestellte Fragen zu Hallentrainern

Was ist ein „Turbo Trainer“?
Dies ist einfach eine beliebte Phrase, die verwendet wird, um Indoor-Cycling-Trainer zu beschreiben, aber es bezieht sich auf jeden normalen Indoor-Bike-Trainer. Das heißt, der Ausdruck „Smart Trainer“ ersetzt heutzutage fast den „Turbo Trainer“.

Was ist der Unterschied zwischen einem Trainer und einem stationären Fahrrad?
Wenn Sie neu im Radfahren oder Indoor-Training sind, können Sie durch Begriffe wie Trainer versus stationäres Fahrrad, Fitnessrad usw. verwirrt sein. Mit einem Indoor-Fahrradtrainer befestigen Sie Ihr Fahrrad, das Sie normalerweise draußen fahren würden. Ein stationäres Fahrrad hingegen ist ein speziell angefertigtes Indoor-Fahrrad, das ausschließlich für den Innenbereich bestimmt ist. (Ein stationäres Fahrrad ist das, was Sie in einer Spin-Klasse oder in den derzeit trendigen Peloton-Anzeigen sehen werden.)

Benötigen Sie einen Direktantrieb?
Wenn Sie die sanfteste und natürlichste Fahrt wünschen, ist ein Direct Drive Trainer der richtige Weg. Es ist auch eine gute langfristige Budgetwahl, wenn Sie viel fahren. Während es im Voraus mehr kostet, müssen Sie Ihren Hinterreifen nicht regelmäßig austauschen, wie Sie es bei einem Magnettrainer tun würden, der das Profil abnutzt. Und es ist viel leiser, was die Ruhe in Ihrem Haus bewahrt … und Haustiere können nicht versehentlich in Ihr sich drehendes Hinterrad laufen!

Benötigen Sie einen Smart Trainer?
Wenn Sie bereits einen Leistungsmesser haben, der ANT + oder Bluetooth an Ihrem Fahrrad verwendet, benötigen Sie keinen intelligenten Trainer, um Dinge wie virtuelle Rennen zu nutzen. Wenn Sie jedoch noch keinen Leistungsmesser an Ihrem Fahrrad haben oder Workouts in einer App erstellen möchten, die Sie durch automatische Anpassung des Widerstands in den gewünschten Zonen hält, ist ein intelligenter Trainer eine gute Wahl.

In welchen Modi laufen Smart Trainer?
Die meisten intelligenten Trainer haben zwei primäre Trainingsmodi: Simulation und Erg-Modus. Der Erg-Modus stellt Sie auf eine bestimmte Leistungszahl ein und hält Sie dort, egal wie Sie schalten oder wie langsam oder schnell Sie treten.

Der Simulationsmodus ähnelt dem Einstellen des Widerstands an einem Hanteltrainer: Er stellt Sie auf einen bestimmten „Neigungsprozentsatz“ ein, ermöglicht es Ihnen jedoch, Ihre Leistung zu steuern, indem Sie schneller / langsamer schalten oder treten. Der Simulationsmodus läuft normalerweise, während Sie auf Zwift treten, und ändert sich mit dem Gelände auf dem von Ihnen gewählten Kurs.

Was ist virtuelles Rennen?
Virtual Racing verwendet Leistungsdaten — die Watt, die Sie beim Treten ausgeben -, damit Sie auf einem virtuellen Kurs gegen andere Radfahrer „Rennen“ können. Der Kurs kann mit Ihrem Smart Trainer synchronisiert werden, um das Gefühl zu erzeugen, Hügel zu schlagen (mehr Widerstand hinzuzufügen) und sogar das Rudelfahren zu emulieren (sodass Sie im virtuellen Zug eines anderen Fahrers sitzen können). Es kann eine großartige Möglichkeit sein, eine Indoor-Fahrt aufregender zu gestalten, und es stehen Tausende von Optionen zur Auswahl, von virtuellen No-Drop-Gruppenfahrten bis hin zu umfassenden Hammerfesten.

Brauche ich einen Trainer, der sich bewegt?
Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Indoor-Fahrt dynamischer anfühlt, ist ein Trainer wie die Kinetic Rock and Roll-Option, die beim Treten von einer Seite zur anderen rockt, eine großartige Option. Rollen ermöglichen es Ihrem Fahrrad auch, sich von einer Seite zur anderen zu bewegen, erfordern jedoch etwas mehr Gleichgewicht. Schauen Sie sich das Kinetic Rock and Roll Trainer-Video oben an, um zu sehen, wie das aussieht.

Benötigen Sie Trainerzubehör?
Sie können einen Trainer ohne Zubehör fahren (außer natürlich Ihrem Fahrrad), aber wenn Sie das Beste aus Ihrer Fahrt machen möchten, gibt es einige Zubehörteile, die Ihre Fahrqualität und Ihren Komfort verbessern können. Wir haben eine Liste unserer Lieblings-Trainer-Accessoires, von Ventilatoren über Schreibtische bis hin zu Matten und Reinigungsmitteln (ja, Sie müssen diesen Schweiß irgendwie aufräumen), die das Erlebnis viel angenehmer machen.

Und wenn Sie sich wirklich darauf einlassen, haben wir einen Leitfaden zur Schaffung der ultimativen Indoor-Cycling-Umgebung, von Schreibtischen über große Bildschirme bis hin zu schwimmenden Plattformen!