8 Vanliga orsaker till torr mun medan du sover
upplagt av Dr.Julie Boudreault på 5-04-2021
om du upptäcker att du vaknar med torr mun och ont i halsen, kan du lida av torr mun. Så många som 23% av kanadensarna lider av sömnrelaterad torr mun som kan få dig att vakna törstig och behöver ett glas vatten. Detta kan ske av ett antal skäl. Tyvärr kan det också bidra till dålig munhälsa om du inte gör något åt det.
även känd som xerostomia kan en torr mun orsaka problem eftersom du inte producerar tillräckligt med saliv för att rensa bort skräp och främja remineralisering av tandemaljen.
symtom på torr mun inkluderar:
- torrhet
- en klibbig känsla i munnen
- tjock saliv
- trådiga saliv
- dålig andedräkt
- svårigheter att tugga, tala och svälja
- heshet
- torr eller ont i halsen
- torr tunga
- Tungspår
- obehaglig smak eller förändringar i smaken av mat
- en dålig smak i munnen
- ökat obehag när du bär proteser
här tittar vi på åtta vanliga orsaker till torr mun medan du sover med några tips för att förbättra salivproduktionen.
ta mediciner
antidepressiva medel, högt blodtrycksmedicin, antihistaminer, avsvällande medel, muskelavslappnande medel, betablockerare, antihypertensiva medel, diuretika och smärtstillande medel kan alla orsaka torr mun. Fråga din apotekspersonal om dina vanliga receptbelagda och receptfria läkemedel för att ta reda på om de kan orsaka torr mun.
åldrande
när vi åldras ökar vi risken för muntorrhet av flera skäl. För det mesta beror det dock på att vi tenderar att kräva mer mediciner eller kan drabbas av hälsotillstånd som orsakar torr mun.
kemoterapi
om du genomgår kemoterapi kan det skapa tjockt saliv orsakat av skadade spottkörtlar.
strålbehandling
strålning till huvud, nacke eller mun kan påverka spottkörtlarna som stör korrekt salivproduktion.
skada på nacke eller huvud
som ovan kan skador på dessa områden orsaka skador på körtlarna och i sin tur minska salivproduktionen.
hälsotillstånd
hälsotillstånd som diabetes, stroke, tröst, Alzheimers sjukdom och autoimmuna sjukdomar kan också störa salivproduktionen.
snarkning och munandning på natten
när du snarkar eller andas genom munnen på natten torkar luften ut munnen och halsen.
användning av vissa ämnen
tobak, alkohol och fritidsdroganvändning som metamfetamin, marijuana och till och med koffein kan alla orsaka torr mun.
hur man stoppar torr mun på natten
en torr mun är inte bara obekväm utan kan också leda till pinsamt dålig andedräkt. Du kan hjälpa till att undvika torr mun med följande tips:
- drick mycket vatten
- välj en fluortandkräm
- använd torr mun oral sköljning
- använd torr mun fuktgivande spray
- Undvik kryddig och sur mat före sängen
- sluta röka
- begränsa alkoholintaget
- undvik användning av rekreationsdroger
om torr mun kvarstår kan vi identifiera orsaken och rekommendera ändringar i din munhälsa för att hålla dig mer bekväm.
Varför bör du undvika muntorrhet
medan vissa människor väljer att leva med en muntorrhet, det är verkligen inte en bra ide. Om den lämnas obehandlad kan det leda till komplikationer inklusive:
- ökad plack, karies och tandköttssjukdom
- munsår
- svampinfektion i munnen
- sår i eller runt munnen
- delad hud i mungiporna
- spruckna läppar
- dålig kost på grund av svårigheter att tugga och svälja
även om det kan verka torr mun är mer besvär än ett allvarligt hälsotillstånd, kan det verkligen leda till problem som det är bäst att undvika. Se till att se en tandläkare regelbundet för att undvika allvarliga munhälsoproblem.
för mer information om kronisk muntorrhet när du sover, Ring Milltown Dental på 905-878-8528 eller kontakta oss här.