quanto tempo leva para o pé 0.3 milhas

Olá a todos, Este artigo na Solsarin vai dar-lhe algumas informações sobre “quanto tempo leva para o pé 0.3 milhas”

as Distâncias e Horários Comuns Mile: Uma milha é de 1,61 quilômetros or5280feet. Leva de 15 a 20 minutos a pé 1milde um ritmo moderado.1? 3K: 3 quilômetros é igual a 1,85 milhas, or9842. 5 pés, ou apenas um pouco menos de2 milhas.

além disso, quanto tempo levaria para andar 0.3 milhas? Pessoa típica anda cerca de 4 mph (em média mais de jovenso Velho). Isso funciona até 15 min / milha. Assim, 0,1 milha em 1,5 minutos, ou 4,5 minutos por 0,3 milhas.QED.

além disso, quantas milhas é considerada a curta distância?

a curta distância é um conceito importante emcampos de transporte e saúde pública. Uma distância de 0,25 milhas é frequentemente usada como uma distância aceitável em estudos de pesquisa nos EUA.

quanto tempo dura 4 milhas em minutos a pé?

uma velocidade de 4 milhas por hora é igual a um ritmo de 15 minutos por milha. Em outras palavras, levará 15 minutos para caminhar uma milha.

quanto tempo demora?
Tempo:	6 minutos
Horas:	0.1
Minutos:	6
Segundos:	360
Dias:	0.004166666666666667

Km	H	Minutos
0.3 km	1 mph	18 minutos
0.3 km	1.5 mph	12 minutos
0.3 km	2 mph	9 minutos
0.3 km	2.5 km / h	7.2 minutos
0.3 km	3 mph	6 minutos
0.3 km	3.5 mph	5.14285714286 minutos
0.3 km	4 mph	4.5 minutos
0.3 km	4.5 mph	4 minutos
0.3 km	5 mph	3.6 minutos

Milhas para Quilômetros e o Tempo de Caminhada Conversor

Os Estados Unidos é um dos poucos países no mundo que ainda usa milhas em vez de quilômetros. Se você é americano, provavelmente tem uma boa noção de quanto tempo leva para caminhar uma milha (cerca de 20 minutos em um ritmo fácil). Mas a maioria das rotas e corridas a pé são descritas em quilômetros. Use esses gráficos para calcular seu tempo e Distância em milhas e quilômetros.

Ferramentas de Conversão

para converter a sua curta distância em milhas para quilômetros, você pode fazer uma matemática simples usando estas equações:

• 1 milha é igual a 1.6 km: milhas x 1,6 = quilómetros
• de 1 km é igual a 0,62 milhas: km x 0.62 = milhas

você também pode procurar sua distância nos gráficos abaixo, que variam de um quarto de milha até a distância da Maratona de 26,2. Ou você também pode usar esta calculadora.

gráficos de distância e ritmo

existem muitos aplicativos e gadgets que podem ajudá-lo a determinar seu ritmo e distância. Você também pode usar esses gráficos para descobrir quanto tempo pode levar para percorrer distâncias diferentes com base na sua categoria de ritmo.

seu ritmo real nessas categorias dependerá do seu sexo, peso e outros fatores.1

• ritmo fácil: 20 minutos por milha ou 12,5 minutos por quilômetro.
• ritmo moderado: 15 minutos por milha ou 9,4 minutos por quilômetro. Este é um ritmo de caminhada rápido e saudável.2
• ritmo acelerado: 11 minutos por milha ou 7 minutos por quilômetro. Esta é a velocidade de uma caminhada rápida ou uma corrida fácil.

5K ou Menos

Km	Quilómetros	Ritmo acelerado	Ritmo Moderado	Ritmo Fácil
0.25	0.4	0:03	0:04	0:05
0.5	0.8	0:06	0:08	0:10
1.0	1.6	0:11	0:15	0:20
1.1	1.8	0:12	0:17	0:22
1.2	1.9	0:13	0:18	0:24
1.3	2.1	0:14	0:20	0:26
1.4	2.3	0:15	0:21	0:28
1.5	2.4	0:17	0:23	0:30
1.6	2.6	0:18	0:24	0:32
1.7	2.7	0:19	0:26	0:34
1.8	2.9	0:20	0:27	0:36
1.9	3.1	0:21	0:29	0:38
2.0	3.2	0:22	0:30	0:40
2.1	3.4	0:23	0:32	0:42
2.2	3.5	0:24	0:33	0:44
2.3	3.7	0:25	0:35	0:46
2.4	3.9	0:26	0:36	0:48
2.5	4.0	0:28	0:38	0:50
2.6	4.2	0:29	0:39	0:52
2.7	4.3	0:30	0:41	0:54
2.8	4.5	0:31	0:42	0:56
2.9	4.7	0:32	0:44	0:58
3.0	4.8	0:33	0:45	1:00
3.1	5.0	0:34	0:47	1:02

5K a 10K

3.1 milhas de distância é igual a distância de 5K de muitos passeios que você pode participar para a caridade ou para se divertir. Como você vê, você pode andar em uma hora ou menos.

o 6.2 milhas de distância é uma boa distância para tentar se você está pensando em fazer uma meia ou maratona completa um dia. Esta é também a distância para caminhadas Volkssport. Demora cerca de 2 horas ou menos.

este gráfico começa a uma distância ligeiramente superior a 5K e fornece dados para uma distância de até 10K.

Km	Quilómetros	Rápida Caminhada	Caminhada Moderada	Caminhada Fácil
3.2	5.1	0:35	0:48	1:04
3.3	5.3	0:36	0:50	1:06
3.4	5.5	0:37	0:51	1:08
3.5	5.6	0:39	0:53	1:10
3.6	5.8	0:40	0:54	1:12
3.7	6.0	0:41	0:56	1:14
3.8	6.1	0:42	0:57	1:16
3.9	6.3	0:43	0:59	1:18
4.0	6.4	0:44	0:60	1:20
4.1	6.6	0:45	1:02	1:22
4.2	6.8	0:46	1:03	1:24
4.3	6.9	0:47	1:05	1:26
4.4	7.1	0:48	1:06	1:28
4.5	7.2	0:50	1:08	1:30
4.6	7.4	0:51	1:09	1:32
4.7	7.6	0:52	1:11	1:34
4.8	7.7	0:53	1:12	1:36
4.9	7.9	0:54	1:13	1:38
5.0	8.0	0:55	1:15	1:40
5.1	8.2	0:56	1:16	1:42
5.2	8.4	0:57	1:18	1:44
5.3	8.5	0:58	1:19	1:46
5.4	8.7	0:59	1:21	1:48
5.5	8.9	1:00	1:22	1:50
5.6	9.0	1:02	1:24	1:52
5.7	9.2	1:03	1:25	1:54
5.8	9.3	1:04	1:27	1:56
5.9	9.5	1:05	1:28	1:58
6.0	9.7	1:06	1:30	2:00
6.2	10.0	1:08	1:32	2:04

10K, Meia Maratona para

O meia maratona de distância de 13,1 milhas é de pouco mais de 21 quilômetros. Você vai querer escolher um walker-friendly ou você vai chegar na linha de chegada horas depois que os corredores ter comido todas as guloseimas da linha de chegada e ido para casa.

este gráfico começa a uma distância ligeiramente superior a 10K e fornece dados para uma distância de até meia maratona.

Km	Quilómetros	Rápida Caminhada	Caminhada Moderada	Caminhada Fácil
6.5	10.5	71 min.	97 min.	2:10 hr.
7.0	11.3	77	105	140 min.
7.5	12.1	82	113	150
8.0	12.9	88	120	160
8.5	13.7	93	128	170
9.0	14.5	99	135	180
9.5	15.3	105	143	190
10.0	16.1	1:50 hr.	2: 30 hr.	3: 20 hr.
10.5	16.9	116	158	210 min.
11.0	17.7	121	165	220
11.5	18.5	127	173	230
12.0	19.3	132	180	240
12.5	20.1	138	188	250
13.0	20.9	143	195	260
13.1	21.1	2:24 hr.	3: 17 hr.	4: 22 hr.

Meia a maratona completa

este gráfico restante nos leva até a distância da Maratona de 26,2 milhas ou 42,2 quilômetros. Vai demorar mais algumas horas, mesmo sem paradas de descanso.

este gráfico começa a uma distância um pouco mais longa do que uma meia maratona e fornece dados para até uma maratona completa.

Km	Quilómetros	Rápida Caminhada	Caminhada Moderada	Caminhada Fácil
13.5	21.7	2:29 rh.	3:23 de rh.	4:30 hr.
14.0	22.5	154 min.	210 min.	280 min.
14.5	23.3	160	218	290
15.0	24.1	2:45 hr.	3: 45 hr.	5: 00 hr.
15.5	24.9	171	233	310
16.0	25.7	176	240	320
16.5	26.6	182	248	330
17.0	27.4	187	255	340
17.5	28.2	193	263	350
18.0	29.0	198	270	360
18.5	29.8	204	278	370
19.0	30.6	209	285	380
19.5	31.4	215	293	390
20.0	32.2	3:45 hr.	5: 00 hr.	6: 40 hr.
20.5	33.0	226	308	410
21.0	33.8	231	315	420
21.5	34.6	237	323	430
22.0	35.4	242	330	440
22.5	36.2	248	338	450
23.0	37.0	253	345	460
23.5	37.8	259	353	470
24.0	38.6	264	360	480
24.5	39.4	270	368	490
25.0	40.2	4:35 hr.	6: 15 hr.	8: 20 hr.
25.5	41.0	281	383	510
26.0	41.8	286	390	520
26.2	42.2	4:48 rh.	6:33 rh.	8:44 rh.

Quanto tempo você vai demorar para andar 0.3 milhas?

3/10 de milha deve levar 3/10 de 20 minutos – em outras palavras, 3/10 x 20 = 6 minutos. Levará 6 minutos para uma pessoa caminhar 0,3 milhas à taxa de 3 mph.

quanto tempo leva para caminhar 0.2 milhas?

então você levaria aproximadamente 6 minutos e 52 segundos para caminhar .

é 10 milhas uma longa caminhada?

em média, caminhar 10 milhas pode levar cerca de 150 minutos ao caminhar em um ritmo natural ou rápido. Trilha e caminhada subida também levará mais tempo para completar uma milha, mas, em última análise, queimará mais calorias. Além disso, seu peso também determinará quantas calorias totais serão queimadas.

o que é metade de 1 milha?

substantivo. meia milha (0,8 quilômetro).

a caminhada reduz a gordura da barriga?

caminhar pode não ser a forma mais extenuante de exercício, mas é uma maneira eficaz de entrar em forma e queimar gordura. Embora você não possa detectar-reduzir a gordura, caminhar pode ajudar a reduzir a gordura geral (incluindo a gordura da barriga), que, apesar de ser um dos tipos mais perigosos de gordura, também é um dos mais fáceis de perder.

uma caminhada de 2 milhas é boa?Comer proteína suficiente por dia irá ajudá-lo a reter a massa muscular e manter sua energia enquanto você está em um déficit calórico, de acordo com a Clínica Mayo. Ao caminhar 2 milhas por dia pode ajudá-lo a queimar calorias e melhorar sua saúde geral, construir hábitos sustentáveis e de longo prazo deve ser sua principal prioridade.

quantos passos são 0,5 milhas?

Gráfico de conversão de milhas em etapas perto de 0,44 milhas milhas em etapas de 0,5 milhas = 1056 (1056 ) etapas 0,51 milhas = 1077 (1077 1 / 8 ) etapas 0,52 milhas = 1098 (1098 1 / 4 ) etapas 0,53 milhas = 1119 (1119 3 / 8) etapas

quanto tempo leva 0,6 milhas para caminhar?

1 km ou 0,6 milhas – por 10 minutos: Role para baixo até pergunta-Q-10……

é melhor andar mais ou mais rápido?Pesquisadores descobriram que pessoas obesas que andam em um ritmo mais lento queimam mais calorias do que quando andam em seu ritmo normal. Além disso, caminhar a um ritmo mais lento de 2 milhas por hora reduz o estresse nas articulações do joelho em até 25% em comparação com caminhar a um ritmo rápido de 3 milhas por hora.

você pode andar 50 milhas em um dia?

dentro de um período de 24 horas, é claro, é possível caminhar 50 milhas, no entanto, seria difícil fazer em 12 horas, pois você precisa caminhar um pouco acima de 4 mph, o que é uma caminhada bastante rápida.

o que é 0,5 de uma hora?

esta conversão de 0,5 horas em minutos foi calculada multiplicando 0,5 horas por 60 e o resultado é de 30 minutos.

está andando 4 milhas por hora rápido?

você provavelmente terá que andar a um ritmo de 4 mph (uma milha de 15 minutos) ou mais rápido para entrar na zona. De acordo com os Centros de controle e prevenção de doenças (CDC), a faixa de atividade de intensidade moderada é de 2,5 a 4 milhas por hora (mph). Um ritmo moderado é de 2,5 a 3,5 mph, enquanto um ritmo acelerado é de 3,5 a 4 mph.

quanto tempo leva para caminhar 1 milha?

a velocidade média de caminhada de um ser humano é de 3 a 4 milhas por hora, ou 1 milha a cada 15 a 20 minutos.

como é 1 milha em uma esteira?

uma volta em torno de uma pista ao ar livre normal representa um quarto de milha (400 metros), então quando você corre 4 vezes ao redor de uma pista, você completou 1 milha. A tela em sua esteira provavelmente será calibrada para essa distância quando exibir uma faixa na tela.

você tem que andar rápido para perder peso?

Quanto tempo caminhar todos os dias para perda de peso. Você deve andar rápido o suficiente para estar na zona de exercícios de intensidade moderada a 60 a 70 por cento da sua frequência cardíaca máxima. Você deve estar respirando mais do que o normal e pode falar em frases completas, mas você não pode cantar.

quantas milhas são 10000 etapas?

uma pessoa média tem um comprimento de passada de aproximadamente 2,1 a 2,5 pés. Isso significa que leva mais de 2.000 passos para caminhar uma milha e 10.000 passos seriam quase 5 milhas.

quantas horas são 1 milha?

uma hora andando a 1 mph move você 1 milha. Milhas por hora são frequentemente usadas para velocidades de carro. Um minuto a 60 mph irá movê-lo 1 milha.

quanto tempo leva para caminhar 0,5 milhas?

5k ou menos milhas quilômetros ritmo fácil 0.25 mi. 0.4 km 0:05 0.5 0.8 0: 10 1.0 mi. 1.6 km 0:20 1.1 1.8 0:22

vou perder peso se andar 1 milha por dia?

uma milha por dia queimará cerca de 560 a 700 calorias por semana, portanto, se você também estiver melhorando sua dieta, isso será uma grande ajuda. Claro que mais é melhor. Se você pode construir até andar 5 milhas por dia que é um enorme 2.800 a 3.500 calorias queimadas e você estará atingindo sua meta de perda de peso de uma libra por semana.

é 3 milhas em 30 minutos bom?

Sim, isso é bom. A milha média para iniciantes é de 7 a 10 minutos. 3 milhas em 30 significa que você mantém um bom ritmo.

você pode construir músculos caminhando?

a caminhada é principalmente um exercício cardiovascular que normalmente não constrói músculos. Ao aumentar o nível de dificuldade, você pode queimar mais calorias e criar músculos magros sem adicionar volume.

quão rápido você tem que andar para percorrer 3 milhas em 45 minutos?

ela anda 3 milhas em 45 min qual era sua taxa média em min por milhas? em milhas por hora? Etapa 4. Resposta: a taxa média é de 4 milhas por hora.

o que é o teste de caminhada de 1 milha?

o teste de caminhada de 1 milha requer que o participante ande uma milha no tempo mais rápido possível e use a frequência cardíaca pós-exericse para estimar o VO2máx. Este é um teste de caminhada de aptidão aeróbica, que é uma alternativa ao teste PACER para os participantes do FitnessGram.

é 0,5 meia milha?

1/2 milha = 0,5 milhas = 5/10 milhas = 50/100 milhas. Portanto, 0,63 milhas é maior que 1/2 milha.