Zrozumienie ofiar nękania

jeśli chodzi o nękanie, rodzice często martwią się, czy ich dziecko stanie się ofiarą nękania . Czy to w szkole, na boisku sportowym, a nawet w Internecie, zastraszanie zdarza się częściej niż ludzie mogą sobie wyobrazić. W rzeczywistości niektórzy badacze szacują, że aż jedno na szóstkę dzieci jest zastraszane. Co więcej, chociaż niektóre dzieci wydają się być bardziej ukierunkowane niż inne, każde dziecko jest zagrożone zastraszaniem. Nawet pewne siebie dzieci z dużym kręgiem społecznym mogą być ukierunkowane. Oto przegląd tego, co to znaczy być ofiarą zastraszania.

czego szukają Łobuzy wybierając ofiarę?

niestety, czasami ludzie zakładają, że ofiary znęcania się zasługują na zastraszanie—że zrobili coś, co spowodowało znęcanie się lub że są słabi. Ale są to Oświadczenia obwiniające ofiary, które nakładają odpowiedzialność za zmiany na niewłaściwą osobę. Znęcanie się dotyczy złych wyborów dokonywanych przez łobuzów, a nie defektu u ofiary.

podczas gdy niektórzy ludzie odrzucają zastraszanie fałszywie wierząc, że jest to prawo przejścia, które uczyni kogoś silniejszym, tak nie jest. Znęcanie się jest bardzo poważnym problemem, który ma poważny wpływ na ofiary znęcania się.

jeśli chodzi o znęcanie się, łobuzy szukają ofiary, nad którą mogą dochodzić władzy. Ale ich wybór, kto do zastraszania jest o wiele bardziej złożony niż czepianie się ludzi słabszych od nich. W rzeczywistości istnieje wiele powodów, dla których osoba może stać się ofiarą zastraszania, w tym wszystko, od różnic osobowości po bycie w niewłaściwym miejscu w niewłaściwym czasie.

niektóre z najczęstszych powodów, dla których dzieci są kierowane, obejmują bycie różnymi w jakiś sposób, takimi jak wysoki, niski, ciężki lub chudy. Dzieci są również ukierunkowane na ich rasę, religię, orientację seksualną i płeć. Innym razem dzieci są zastraszane, ponieważ są w jakiś sposób uzdolnione. Być może są dobre w szkole lub excel na boisku. Bez względu na powód, jest coś w ofierze znęcania się, co przyciąga uwagę tyrana.

nierzadko zdarza się również, że popularne dzieci są atakowane przez łobuzów tak często, jak społecznie izolowany uczeń. Różnica polega na motywacji tyrana. Tyran, który atakuje społecznie odizolowanego ucznia, szuka łatwego celu z kilkoma przyjaciółmi, aby go wesprzeć, podczas gdy tyran, który atakuje popularnego ucznia, jest prawdopodobnie motywowany zazdrością. Tyran chce tego, co postrzega popularny uczeń i zrobi wszystko, aby go zdobyć. Wiele razy oznacza to szerzenie plotek, podważanie ucznia i wykluczanie go z aktywności.

nawet Typ rodziców dziecka może odegrać rolę w staniu się ofiarą znęcania się. W rzeczywistości badania wykazały, że nadopiekuńczy rodzice często mają dzieci, które są celem łobuzów. Naukowcy uważają, że ten styl rodzicielstwa uniemożliwia dzieciom rozwijanie autonomii, pewności siebie i asertywności potrzebnej do radzenia sobie z potencjalnymi łobuzami w szkole. W związku z tym często padają ofiarą zastraszania w szkole.

powszechne błędne wyobrażenia o ofiarach znęcania się

niestety, społeczeństwo wierzy w pewne błędne wyobrażenia na temat tego, co to znaczy być ofiarą znęcania się. Na przykład, gdy niektórzy ludzie słyszą raport o zastraszaniu, automatycznie mogą założyć, że ofiara zrobiła coś, aby zachęcić do ataków.

mają też tendencję do przekonania, że ofiary zastraszania są jękami i że muszą się hartować. Kiedy jednak wierzą, że nie tylko kupują mity na temat znęcania się nad ofiarami, ale także usuwają odpowiedzialność za znęcanie się z ramion łobuzów i kładą ją na ramionach ofiar.

innym powszechnym błędem jest przekonanie, że tylko słabi, odizolowani uczniowie są celem łobuzów. Ale tak nie jest. Prześladowcy celują w lubiane, popularne, Wysportowane dzieci tak samo często, jak w dzieci, które mają problemy z nawiązaniem przyjaźni. W rzeczywistości, czasami im więcej uwagi uczeń otrzymuje w szkole, tym bardziej prawdopodobne, że przyciągnie wzrok tyrana.

ogólnie rzecz biorąc, bycie ofiarą zastraszania nie jest przesadą. Podobnie ofiary znęcania się nie są „zbyt wrażliwe” i nie „muszą nauczyć się żartować.”Te złośliwe stwierdzenia odwracają uwagę od prawdziwego problemu-słów i działań tyrana.

jak się czuje znęcanie się nad ofiarą?

nie ma nic łatwego w byciu zastraszanym. W rzeczywistości jest to traumatyczne doświadczenie z długotrwałymi konsekwencjami. Ofiary znęcania się mają wpływ fizyczny, emocjonalny, społeczny i akademicki. Są również pozostawieni w samotności, odizolowani, słabi i bezbronni. I wiele razy wydaje się, że nie ma końca w zasięgu wzroku i nie ma drogi ucieczki. Te uczucia są szczególnie prawdziwe, jeśli ofiara doświadcza cyberprzemocy.

ofiary zastraszania również mogą zacząć rozwijać poważne problemy, jeśli zastraszanie nie zostanie natychmiast rozwiązane. Na przykład niektóre ofiary znęcania się doświadczają lęku i depresji. Niektóre nawet rozwijać zaburzenia jedzenia, zaburzenia snu, i zespół stresu pourazowego. W ciężkich przypadkach ofiary zastraszania mogą rozważać samobójstwo, zwłaszcza gdy czują się beznadziejne, samotne i bez możliwości.

wielu angażuje się w obwinianie siebie i czuje, że gdyby byli w jakiś sposób różni, nie byliby zastraszani.

należy pamiętać, że uzyskanie poradnictwa dla dzieci nie jest oznaką słabości. Zamiast tego jest to znak siły, ponieważ ty i twoje dziecko podejmujecie kroki, aby przezwyciężyć wpływ zastraszania. Doradca może pomóc Twojemu dziecku rozwinąć niezbędne umiejętności, a także zaoferować bezpieczne miejsce do rozmowy o swoich lękach i obawach bez osądzania.

jakie umiejętności powinny rozwijać dzieci, aby zapobiec nękaniu?

chociaż nie ma niezawodnego sposobu na powstrzymanie zastraszania w życiu Twojego dziecka, istnieją pewne umiejętności i zachowania, które tworzą barierę ochronną przed zastraszaniem. Na przykład dzieci z silną samooceną, asertywnością i solidnymi umiejętnościami społecznymi są mniej narażone na zastraszanie niż te dzieci, którym brakuje tych cech. Podobnie dzieci, które mają zdrowe przyjaźnie, są mniej narażone na zastraszanie. W rzeczywistości badania wykazały, że posiadanie co najmniej jednego przyjaciela może przejść długą drogę w zapobieganiu zastraszaniu.

inne cechy obejmują uczenie się utrzymywania kontaktu wzrokowego, dobrą postawę i posiadanie silnych umiejętności rozwiązywania problemów. Innym sposobem na uniknięcie zastraszania w szkole jest uczenie dzieci, aby były świadome swojego otoczenia, a także wiedząc, gdzie znajdują się gorące miejsca zastraszania i unikanie ich.

tymczasem dzieci, które rozwijają odporność i wytrwałość, skuteczniej radzą sobie z zastraszaniem. A dzieci, które są w stanie zachować pozytywne nastawienie, mimo że są zastraszane, będą sprawiedliwe o wiele lepiej niż ci, którzy rozwodzą się nad tym, co się z nimi dzieje.

niektóre sposoby, w jakie ofiary znęcania się mogą sobie poradzić

najważniejszą rzeczą, jaką ofiary znęcania się mogą zrobić, gdy mają do czynienia z nękaniem, jest rozpoznanie, nad czym mają kontrolę, a czego nie mogą kontrolować. Na przykład ofiary nękania mogą nie być w stanie kontrolować tego, co tyran mówi lub robi, ale mogą kontrolować swoją reakcję na nękanie.

mogą również dokonywać wyborów dotyczących sposobu radzenia sobie z zastraszaniem, takich jak stawianie czoła zastraszaniu, obrona się i zgłaszanie zastraszania odpowiednim osobom. Ten krok odzyskiwania kontroli jest często pierwszym w leczeniu znęcania się, ponieważ upoważnia ofiarę znęcania się i pozwala jej odejść od myślenia ofiary.

innym sposobem radzenia sobie z zastraszaniem jest skupienie się na przeformułowaniu sytuacji lub znalezieniu nowego sposobu myślenia o zastraszaniu. Na przykład ofiary zastraszania mogą szukać tego, czego nauczyły się od zastraszania, zamiast skupiać się na bólu zadanym przez tyrana. Być może odkryli, że są silniejsi psychicznie, niż początkowo sądzili. A może odkryli, że naprawdę mają wspaniałych przyjaciół, którzy zawsze wydają się mieć wsparcie. Niezależnie od kierunku, w jakim podążają swoim sposobem myślenia, celem jest odwrócenie słów i działań tyrana. Nigdy nie powinni posiadać słów wypowiedzianych na ich temat ani pozwolić, aby te słowa określały, kim są.

dlaczego ofiary znęcania się często milczą na temat nadużyć?

wbrew powszechnemu przekonaniu Twoje dziecko może nie powiedzieć ci o zastraszaniu, którego doświadcza. W rzeczywistości większość dzieci nie mówi o bólu, który cierpią na co dzień, nawet jeśli mają świetne relacje z rodzicami. Z tego powodu konieczne jest, aby rodzice wiedzieli, jak rozpoznać zastraszanie w życiu swojego dziecka. W przeciwnym razie możesz nigdy nie wiedzieć, przez co przechodzi Twoje dziecko, dopóki nie osiągnie punktu krytycznego.

chociaż powody milczenia różnią się w zależności od dziecka, większość dzieci nie mówi o zastraszaniu, ponieważ jest to żenujące. Martwią się, że inni uwierzą, że zrobili coś, aby uzasadnić leczenie lub że w jakiś sposób na to zasługują. Ponadto dzieci nie mówią o zastraszaniu, ponieważ obawiają się odwetu lub wierzą, że poradzą sobie z sytuacją samodzielnie.

jak najlepiej zareagować na ofiarę znęcania się

jeśli odkryjesz, że Twoje dziecko lub ktoś, kogo znasz, jest zastraszany, może być trudno wiedzieć, jak zareagować. Czasami najlepszym sposobem działania jest po prostu wysłuchanie tego, co mają do powiedzenia i wczucie się w to, czego doświadczają. Pamiętaj, że nie jest łatwo mówić o zastraszaniu.

jeśli ofiara znęcania się otworzyła się przed Tobą na temat swojej sytuacji, powiedz mu, że podziwiasz jego odwagę w dzieleniu się swoją historią. Możesz również zaoferować burzę mózgów na temat sposobów, w których może poradzić sobie z zastraszaniem. Unikaj prób „naprawić” sytuację dla niego. Czyniąc to po prostu podkreśla, że jest bezsilny. Zamiast tego szukaj sposobów na zachęcenie i wzmocnienie pozycji ofiary znęcania się.

należy również unikać nieczułych i niedokładnych stwierdzeń, takich jak „pogódź się z tym”, „co zrobiłeś, aby to spowodować” i „hartuj się.”Powstrzymaj się również od minimalizowania zastraszania. Niezależnie od twojej opinii na temat tego, czego doświadcza ofiara znęcania się, jest to dla nich wielka sprawa.

słowo od Verwell

zastraszanie to złożona sytuacja, która wymaga czasu i cierpliwości, aby ją przezwyciężyć. Ale z cierpliwością i wytrwałością można to zrobić. I z odpowiednią pomocą i zachętą ofiara znęcania się wyjdzie z sytuacji bardziej odporna niż kiedykolwiek wcześniej.