Best Indoor Bike Trainers of 2021-wybierz odpowiedniego trenera dla swoich potrzeb i budżetu!

wybór trenera do jazdy wewnątrz może być trudny. Istnieje ogromna gama produktów w szerokim zakresie cen, od $70 do $1,500. A jeśli już często jeździsz w pomieszczeniu, może być trudno wiedzieć, które funkcje naprawdę potrzebujesz.

być może słyszałeś o wyścigach na platformie internetowej Zwift i podoba Ci się pomysł jazdy w grupach, nawet gdy utknąłeś w środku. A może po prostu próbujesz nabrać nawyku pedałowania i potrzebujesz prostej konfiguracji, która nie rozbije banku.

jeśli dopiero zaczynasz jeździć na rowerze, stacjonarny trenażer rowerowy odnosi się do urządzenia, do którego zaczepiasz rower—z tylnym kołem lub bez, w zależności od modelu—umożliwiając przekształcenie istniejącego roweru w stacjonarny rower stacjonarny. Jest to świetne rozwiązanie do łatwego treningu indoor, a technologia stała się tak zaawansowana, że stacjonarny trener może nawet pomóc ci ścigać się wirtualnie z innymi rowerzystami z całego świata!

tutaj przeglądamy różne typy trenażerów wewnętrznych i dzielimy się naszymi ulubionymi z lat testów, pocenia się i wyścigów…

spis treści:

• jakie rodzaje indoor cycling trenerzy są dostępne?
• najlepsze Trenażery Halowe
  • Wahoo KICKR
  • Kinetic Rock and Roll Smart 2
  • Trenażer Walmann Bike Trainer
  • rolki Tacx Antares
  • Saris H3
  • Elite Suito
• jak wybrać Indoor trainer
• Najczęściej zadawane pytania na temat Indoor trainer

jakie rodzaje indoor cycling Trainer są dostępne?

magnetyczne& Trenażery Fluid

zazwyczaj najtańsze trenażery z grupy, zarówno magnetyczne, jak i fluidowe trenażery rowerowe umożliwiają założenie roweru—nie wymaga montażu (ani demontażu)—i rozpoczęcie pedałowania. Dla większości zwykłych jeźdźców, jeden z tych trenażerów wystarczy, aby zacząć, choć będą one wymagać, że używasz śliskiej opony (która skończy się dość szybko zużywają się, jeśli dużo jeździć).

trenażery magnetyczne używają (zgadłeś) magnesów do tworzenia oporu przeciwko metalowemu kołu zamachowemu, podczas gdy trenażery fluid (aka hydrauliczne) używają płynu do tworzenia oporu. Kluczową różnicą jest to, że trenażer magnetyczny wymaga pewnego rodzaju ręcznej regulacji, aby zmienić opór, podczas gdy trenażery fluid stają się twardsze, im szybciej i mocniej pedałujesz, oferując tym samym bardziej realistyczne odczucie drogi.

zwane również trenażerami „wheel on” (ponieważ zostawiasz tylne koło na rowerze), modele wyższej klasy będą miały większe, cięższe koła zamachowe przymocowane do nich, aby poprawić „wyczucie drogi” i wygładzić ich reakcję na zmieniające się prędkości.

jeśli masz nowszy rower z osią przelotową łączącą tylne koło z ramą, być może będziesz musiał kupić nowy tylny szpikulec, który będzie kompatybilny z twoim trenerem. Mimo to są najtańszą opcją.

Trenażery Direct Drive

trenażery direct drive są idealne dla rowerzystów terenowych, ponieważ tylne koło jest usunięte z równania, dzięki czemu montaż roweru górskiego jest równie łatwy jak rower szosowy. Oznacza to, że opony Nie ulegną zużyciu i nie będziesz musiał wymieniać oponki na gładką, aby uzyskać płynne pedałowanie.

bezpośredni napęd wydaje się również bardziej naturalny, jakbyś jechał po drodze, w porównaniu z potencjalnie „lepkim” uczuciem magnetycznych lub hydraulicznych trenażerów. Trenażery napędu bezpośredniego są jednak droższe, a większość z nich jest jeszcze droższa, ponieważ są „inteligentnymi trenażerami”.”Wymagają one również kasety, która działa z przerzutką: wiele z nich ma kasety 11-biegowe, więc jeśli masz 10 -, 12-lub 13-biegową, musisz wymienić kasetę trenażerską.

Inteligentne Trenażery

Inteligentne trenażery używają Bluetooth, ANT+ lub WiFi do sparowania z aplikacją i wybierania numeru w treningu—i tak, zazwyczaj muszą być podłączone do gniazdka. Potrzebujesz wcisnąć 220 watów przez 17 minut? Po prostu wprowadź to, a twój trener będzie pedałował z tą mocą bez względu na to, jak trudne jest to.

inteligentni trenerzy to również najprostszy, ale nie jedyny sposób na połączenie się z wirtualnymi wyścigami. Jeśli twój rower ma miernik mocy zgodny z ANT+ lub Bluetooth, możesz użyć „głupiego trenera” i nadal łączyć się z aplikacjami takimi jak Zwift. (Inteligentne trenażery mogą być napędem bezpośrednim, magnetycznym lub płynnym, choć większość z nich to napęd bezpośredni.)

rolki

jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności wyważania lub poprawić skok pedału, rolki są najlepszym wyborem. Mogą być trochę onieśmielające i trudne do rozpoczęcia, Ale gdy nauczysz się, jak zacząć i przestać, mogą być świetną zabawą i świetnym sposobem na niesamowicie skoncentrowanie się podczas treningu. Można je również podłączyć do Zwift lub innych platform wirtualnych, jeśli masz już zasilanie zgodne z ANT+ lub Bluetooth na rowerze.

najlepsze Trenażery rowerowe

najlepsze ogólnie: Wahoo KICKR

Wahoo KICKR Smart Trainer jest jednym z najbardziej wytrzymałych i łatwych w użyciu trenerów na rynku-i prawdopodobnie ma najłatwiejsze w użyciu aplikacje, które pomogą ci zaplanować trening lub zsynchronizować go z wybraną wirtualną platformą wyścigową. Programowanie jest szybkie i łatwe, a sama jazda jest tak blisko jazdy na zewnątrz, jak trener może uzyskać, dzięki płynnemu napędowi bezpośredniemu, który pozwala zatrzasnąć rower na trenażerze bez tylnego koła i dostać się do pedałowania. Jest dość cichy w porównaniu z innymi dostępnymi trenerami-zwłaszcza bez napędu bezpośredniego—i nigdy nie mieliśmy problemów z przerwanymi połączeniami między aplikacją lub platformą wirtualną a trenerem.

chociaż nie jest to najtańszy inteligentny trener na rynku, jest całkiem rozsądny w porównaniu z niektórymi modelami. I chociaż nie musisz używać tego, aby skorzystać z pełnej gamy akcesoriów treningowych Wahoo, idealnie pasuje do symulatora wspinaczki w pomieszczeniach, inteligentnego wentylatora, który dostosowuje prędkość, aby dopasować ją do twojego wysiłku, i biurka, które może pomieścić laptopa, telefon i butelkę podczas obracania.

chwyć ich stopy osi, aby dodać lekki ruch kołysania. Jest również wyposażony w 11-biegową kasetę i posiada kompatybilność z osią przelotową, co czyni go jednym z najłatwiejszych trenażerów w użyciu, jeśli regularnie przełączasz się między rowerami.

jedynym minusem jest to, że ten trener nie jest lekki—ma 47 funtów—co sprawia, że konfiguracja jest nieco trudniejsza niż niektóre z dostępnych lżejszych opcji. Większa waga sprawia, że czuje się bardziej stabilny, zwłaszcza dla większych jeźdźców, więc niekoniecznie jest to negatywne.

• Kaseta: 11-biegowa w zestawie
• kompatybilność osi: oś przelotowa kompatybilna z tylną piastą o szerokości 142 mm lub 148 mm, inne modele wymagają adaptera
• Waga: 47 funtów
• Wymiary (otwarte): 51″ x 71″ x 44″
• Dołączone akcesoria: Trainer, Adapter po stronie napędu do osi 142 lub 148, Szpikulec Quick Release, sztywne i łatwe stopy AXIS
• Cena: $1,200

plusy: łatwy w konfiguracji i obsłudze, współpracuje z większością rowerów
minusy: ciężki, droższy niż mniej funkcjonalny

najlepszy niedrogi SMART TRAINER: Kinetic Rock and Roll Smart 2

bikerumor pracownicy naprawdę cieszą się bardziej zaangażowanym odczuciem Kinetic Rock and Roll trainer-niezależnie od tego, czy jeżdżą smart, czy nawet starszą „głupią” wersją tego płynnego Trainera. Jest to świetny środek dla kogoś, kto jest nowszy w jeździe na rowerze i ma napięty budżet, ale nadal chce płynnej jazdy i możliwości Wirtualnego wyścigu.

Rock and Roll trainer wykorzystuje płynny opór, aby stopniowo utrudniać lub ułatwiać jazdę. Ale kluczową cechą, która zarabia tutaj, jest ruch” Rock and Roll „z boku na bok, który tworzy bardzo realistyczne uczucie „jazdy na zewnątrz”. Jest to świetna opcja dla kogoś, kto nie lubi jeździć na trenażerze, ale wie, że musi i nie chce wydawać fortuny, aby to zrobić.

inteligentne funkcje trenera pochodzą z fabrycznie zainstalowanego czujnika mocy inRide 3, który umożliwia synchronizację ze wszystkimi popularnymi wirtualnymi platformami wyścigowymi, w tym Zwift, TrainerRoad i Sufferfest. Aplikacja Kinetic (iOS/Android) pozwala zaprogramować jazdę, jeśli nie lubisz wirtualnych wyścigów. Posiada również kompatybilność ANT+, dzięki czemu możesz korzystać z komputera rowerowego podczas jazdy.

wiele dostępnych akcesoriów zwiększa możliwości kompatybilności, a dedykowana opona treningowa (35 usd) jest zaprojektowana do cichej i długotrwałej jazdy treningowej. Jeśli masz stary trenażer kinetyczny, czujnik mocy inRide 3 jest sprzedawany oddzielnie, aby zmienić twój stary głupi trenażer w inteligentny trenażer. Jeśli w końcu pokochasz to doświadczenie, dodaj swoją kinetyczną jednostkę mocy ($349), aby dodać inteligentną elektroniczną kontrolę oporu w celu ulepszenia wirtualnego treningu!

• Kaseta: Nie dotyczy
• kompatybilność osi: szybkie zwalnianie jest standardem; osie przelotowe wymagają adaptera Kinetic Traxle
• Waga: 29,4 funta
• Wymiary (otwarte): 27″ x 27″ x 11″
• Dołączone akcesoria: trener, szpikulec szybkiego zwalniania
• cena: $400

plusy: niedrogi, łatwy w konfiguracji, realistyczny ruch na biegunach
minusy: nieporęczny, zajmuje dużo miejsca, nie może automatycznie regulować oporu

najlepszy budżet: Walmann bike Trainer

czy to fantazyjne? Absolutnie nie. Ale czy to się uda? Tak – o ile rozumiesz ograniczenia i nie oczekujesz perfekcji. Ten stalowy trenażer wykorzystuje magnesy, aby zapewnić opór i może być regulowany ręcznie z tyłu lub za pomocą przewodowego pokrętła, które można przymocować do kierownicy, aby dodać lub odjąć opór podczas jazdy—wybierz jedną z sześciu ustawień. Trenażer składa się starannie, więc po zakończeniu może schować się w szafie i zajmuje znacznie mniej miejsca niż większe trenażery napędu bezpośredniego.

jeśli jesteś nowym rowerzystą, który chce zachować trochę kondycji poza sezonem, ten trener jest przyjaznym miejscem na rozpoczęcie-ten redaktor polecił go nowym rowerzystom i stwierdził, że działa idealnie dla tych, którzy dopiero zaczynają i nie mają dużo dodatkowej gotówki do wydania. Za 70 USD możesz go zdobyć i spróbować jazdy w hali przez sezon, zanim zdecydujesz się na droższy model, a następnie przekażesz go innemu nowemu rowerzystowi.

jest głośniejszy w porównaniu z trenażerami direct drive, takimi jak Wahoo KICKR, ale jeśli zdecydujesz się na gładką oponę dopasowaną do trenażera, znacznie zmniejszysz hałas. Konfiguracja jest prosta, a piękno tego trenażera tkwi w jego prostocie: nie ma w tym wiele, więc nie ma wiele, co może pójść źle.

podczas gdy trener jest oceniany na 300 funtów, więksi jeźdźcy mogą zauważyć, że zaczyna kołysać się na stojących sprintach lub ciężkich wysiłkach, więc jeśli jesteś mniej wytrzymałym rowerzystą, który ma nadzieję na wyciągnięcie ogromnych mocy, ten trener nie będzie wystarczająco wytrzymały dla ciebie.

• : N / A
• kompatybilność osi: szybkie Uwalnianie, ale można użyć trzeciej osi przelotowej z adapterem (podoba nam się Adapter osi Robert Axle Project thru axle, który jest przeznaczony dla trenerów)
• Waga: 15 funtów
• Wymiary (otwarte): 21,5″ x 14,5″ x 20″
• Dołączone akcesoria: trener, blok pionu, szpikulec szybkiego uwalniania
• cena: $70

plusy: tani, prosty w obsłudze, lekki
minusy: stosunkowo głośny, zużywa się opony, nie jest kompatybilny z 29-calowymi kołami MTB lub osiami przelotowymi

najlepsze rolki: Rolki Tacx Antares

Nauka jazdy na rolkach może być nieco stroma, ale niektórzy rowerzyści uwielbiają bardziej zrównoważony aspekt jazdy na nich i uważają, że są bardziej angażujący niż standardowy trener. Tacx Antares są prawdopodobnie najlepszymi rolkami na rynku: rolki są lekko stożkowe, o mniejszej średnicy w środku, dzięki czemu opony będą naturalnie grawitować w kierunku środka trenażera, zamiast przesuwać się z boku na bok.

rolki składają się na pół dla stosunkowo łatwego przechowywania, choć nadal nie tak małe, jak trener magnetyczny. Rozstaw osi można dopasować do rowerów o różnych rozmiarach, a rolki do kół o średnicy od 26″ do 29″. Ponieważ nie montujesz roweru, osie nie mają znaczenia i nie musisz się martwić o rozmiar kasety. Możesz obracać się na każdej oponie, chociaż zaleca się używanie gładkiej opony, a nie gałkowej, aby uzyskać mniejszy hałas.

chcesz po prostu pedałować bez naciskania pozycji pionowej, lub mieć kogoś innego w domu, kto chce jeździć, ale nie lubi radzić sobie z rolkami? Podstawka Przedniego Koła Tacx Antares umożliwia przymocowanie przedniego widelca do ramy rolek, dzięki czemu rolki stają się nieruchome.

jedynym minusem jest to, że nie ma dodatkowego oporu innego niż naciskanie na nie wagi-są to bardziej spinning i równowaga niż pełne wysiłki sprintu-i będziesz potrzebował czujników mocy i kadencji na rowerze, aby używać ich z aplikacjami wirtualnymi/treningowymi.

• Kaseta: Nie dotyczy
• kompatybilność osi: Nie dotyczy
• Waga: 18,7 funta
• Wymiary (otwarte): 53″ x 18,5 „x 5”
• Dołączone akcesoria: Brak
• Cena: $200

plusy: niedrogi, poprawia równowagę, niskie koszty utrzymania
minusy: Trudniej zacząć, zajmuje dużo miejsca, nie ma dużego oporu

najlepsze dla większych jeźdźców: Saris H3

najwięksi pracownicy Bikerumor przysięgają na Saris H3—Hammer 3—direct drive smart trainer, jeśli chodzi o stabilność. Wielu trenerów używa skrzydeł lub nóg, które rozkładają się po przekątnej i mogą czuć się nieco niestabilne, gdy większy rowerzysta uderza w pedały, ale Saris H3 ma skrzydła, które zawiasują z przodu i wychodzą z każdej strony, aby stworzyć bardziej stabilny kształt litery T. Ta stabilność wiąże się z ceną – jest najcięższa na liście w wadze 47 funtów (uchwyt do przenoszenia dla łatwiejszego ruchu).

Saris H3 niesie imponujące obciążenie:jest zbudowany dla zawodników o wadze do 300 funtów, osiąga maksymalną moc 2000 watów i może symulować stopnie do 20 procent … z szybkimi, ale płynnymi przejściami między zmianami oporu. Podobnie jak inne inteligentne trenażery, oferuje dwa tryby, Erg i symulację, i generuje dokładne dane dotyczące zasilania. W porównaniu z poprzednimi wersjami, H3 jest znacznie cichszy dzięki ulepszeniu paska, który redukuje dźwięk do zaledwie 20 procent poprzednich wersji.

minusem jest to, że aplikacja Saris nie jest idealna do obsługi ręcznej, zwłaszcza w porównaniu z łatwością aplikacji Wahoo. Ale H3 łatwo łączy się z aplikacjami takimi jak Zwift i Sufferfest bez problemów. Ostatecznie działa świetnie, o ile masz inną aplikację szkoleniową kontrolującą go.

większość rowerów zmieści się na tym trenażerze, ale jest to BYOC (przynieś własną kasetę), więc oprócz ceny naklejki trenażera, musisz kupić kasetę do niego i potencjalnie inną oś przelotową. Tak więc, chociaż jest tańszy niż Wahoo KICKR, niezbędne akcesoria mogą łatwo podnieść cenę, aby były porównywalne.

• kaseta: nie dołączona
• kompatybilność osi: QR; thru axle kompatybilny z tylną piastą o szerokości 142 mm lub 148 mm, inne modele wymagają adapterów
• Waga: 47 funtów
• Wymiary (otwarte): 31″ x 18,5″ x 19.5″
• w zestawie akcesoria: przednia taca opony, tylny dystans hamulca tarczowego
• Cena: $1,000

plusy: świetny dla większych jeźdźców, cichy, Tony oporu, super gładki
minusy: aplikacja nie jest świetna, kaseta sprzedawana osobno, osie przelotowe DT Swiss nie pasują dobrze

najlepszy do małych przestrzeni: Elite Suito

jeśli mieszkasz na małej przestrzeni i musisz zepsuć konfigurację treningu po każdym zakręcie, Elite Suito może być najlepszą opcją dla Ciebie. Nogi składają się w jego kompaktowy korpus, dzięki czemu jest znacznie mniejszy do przechowywania niż którykolwiek z pozostałych trenerów na tej liście. Jego wbudowany uchwyt i smukła Waga 31 funtów znacznie ułatwiają odłożenie i wyciągnięcie na następną jazdę.

pomimo tych drobnych specyfikacji, odkryliśmy, że ten trenażer czuje się bezpieczniejszy i stabilniejszy—nawet dla większych zawodników—niż wiele innych opcji trenażerów dostępnych na rynku, nawet gdy wypuszcza Duże waty. Elite Suito może obsłużyć do 1900 watów, co jest wystarczające dla prawie każdego jeźdźca. Jego jedyną mechaniczną wadą jest to, że nie jest tak cichy jak Wahoo KICKR… ale jest cichszy niż jakiekolwiek opcje napędu nie bezpośredniego. I chociaż dobrze synchronizuje się z popularnymi aplikacjami treningowymi, które współpracują z inteligentnymi trenerami, takimi jak Zwift, TrainerRoad lub Sufferfest, aplikacje Elite nie są świetne.

konfiguracja jest prosta, od założenia roweru po synchronizację z aplikacjami, a w porównaniu z ceną wielu inteligentnych trenażerów napędu bezpośredniego, ten jest stosunkowo niedrogi w cenie 900 USD, która obejmuje 11-biegową kasetę Shimano.

• Kaseta: 11-biegowa kaseta Shimano 105
• kompatybilność osi: szybkie zwalnianie, ale można używać osi przelotowej z adapterem
• Waga: 32 funty
• Wymiary (otwarte): 22″ x 29,9″ x 19,48″
• Dołączone akcesoria: trener i kaseta, blok pionu, oś przelotowa adapter (działa z niektórymi modelami)
• cena: $900

plusy: łatwy do przechowywania, wytrzymały, stosunkowo niedrogi
minusy: aplikacja nie jest świetna

jak wybrać Trenażer wewnętrzny

zanim wybierzesz trenażer z tej listy, powinieneś rozważyć kilka rzeczy na temat swojego stylu jazdy:

typ roweru: w zależności od rodzaju roweru, który aktualnie posiadasz, możesz być ograniczony przez typ trenażera, który będzie z nim współpracował. Rower szosowy z szaszłykami quick release sprawdzi się praktycznie na każdym trenażerze. Knobby-tired gravel, cyclocross lub rowery górskie będą działać na trenażerach z napędem bezpośrednim, ale jeśli chcesz użyć trenażera magnetycznego lub płynnego, musisz wymienić na zgrabną tylną oponę. W przypadku rolek potrzebne są gładkie opony z przodu iz tyłu.

Trenażery napędu bezpośredniego również muszą mieć odpowiednią kasetę, ale jest to łatwe dostosowanie do make…as o ile Twoja marka trainer oferuje odpowiedni model freehub(jak XD lub XD – R dla kaset 12-biegowych SRAM, lub freehubów Campagnolo).

jeśli masz osie przelotowe na kołach, potrzebujesz adaptera do każdego trenażera z wyjątkiem rolek—ale ponieważ osie przelotowe stają się coraz bardziej popularne, wiele trenażerów z wyższej półki jest teraz wyposażonych w zestawy do konwersji osi przelotowych. Pamiętaj tylko, że niektóre osie przelotowe, takie jak DT Swiss ze stałą dźwignią, mogą nie oczyścić ciała trenera, więc będziesz chciał uzyskać oś przelotową z oprzyrządowaniem lub QR od Robert Axle Project, aby ułatwić życie.

Twój typ ciała: Niestety, niektóre tańsze, lżejsze buty treningowe po prostu nie będą wystarczająco wytrzymałe dla większych osób, zwłaszcza, że większy zawodnik zaczyna upuszczać młotek. Jeśli jesteś większym rowerzystą, rozważ jednego z cięższych trenerów na tej liście, jak Wahoo KICKR (ich bardziej niedrogi KICKR Core jest również świetny dla większych jeźdźców) lub rozważ jazdę na rolkach, ponieważ waga nie będzie miała na nich wpływu.

To powiedziawszy, jeden z 270-kilogramowy ojciec pisarza nie ma problemów z pedałowaniem na swoim magnetycznym trenażerze za 150 dolarów. Teraz nie próbuje zgasić ogromnych mocy ani wykonywać treningów, po prostu kręci się w tempie wytrzymałościowym, ale warto wspomnieć, że jeśli planujesz tylko jeździć swobodnie, tańszy trener może nadal działać.

dlaczego chcesz trenować: to jest duże pytanie. Jeśli jesteś pływakiem, który szuka sposobu na więcej treningów w środku w miesiącach zimowych, możesz nie dbać o to, jak płynna jest jazda, a Tani trener magnetyczny zrobi wszystko.

ale jeśli jesteś kolarzem szosowym lub poważnym kolarzem górskim, możesz chcieć inteligentnego trenera direct drive, który będzie miał bardziej naturalne odczucie i pozwoli Ci wskoczyć do wirtualnych wyścigów, aby zachować ostrość. Jeśli podczas wyścigów MTB lub cyclocrossu używasz trenażera do rozgrzewki, trenażer, który nie musi być podłączony lub rolki, jest bardziej przenośny, ponieważ nie wymaga zasilania podczas rozgrzewki przed wyścigiem.

ile osób będzie korzystać z trenażera: Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę rowery innych zawodników w swoim domu, jeśli masz współmałżonka lub dzieci, które również będą chciały włączyć trenażer! Dla niektórych osób, które mają „rodzinę Shimano”, w której wszyscy jeżdżą tymi samymi 11-biegowymi kasetami 105, bezpośredni trener napędu będzie prosty do wymiany rowerów. Inni mogą uznać, że prostsza opcja trenera hydraulicznego lub magnetycznego jest łatwiejsza do wymiany rowerów.

Możesz również zdać sobie sprawę, że wolisz jeździć w tym samym czasie co współmałżonek, co może oznaczać zdobycie dwóch inteligentnych trenażerów Kinetic Rock and Roll 2 zamiast jednego Wahoo KICKR za mniej więcej tę samą cenę.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące trenażerów Indoor

co to jest”Trenażer Turbo”?
jest to po prostu popularna fraza używana do opisania trenerów rowerowych, ale odnosi się do każdego normalnego trenera rowerowego. To powiedziawszy, fraza ” smart trainer „nie zastępuje obecnie” turbo trainer”.

jaka jest różnica między trenażerem a rowerem stacjonarnym?
jeśli jesteś nowy w rowerze lub treningu halowym, możesz być zdezorientowany terminami takimi jak trener w porównaniu z rowerem stacjonarnym, rowerem fitness itp. Z krytym trenażerem rowerowym, podłączasz rower, który normalnie jeździłbyś Na Zewnątrz. Z drugiej strony, rower stacjonarny to specjalnie zaprojektowany rower stacjonarny, który jest przeznaczony wyłącznie do użytku w pomieszczeniach. (Rower stacjonarny jest tym, co zobaczysz w klasie spin lub w modnych obecnie reklamach Peletonów.

czy potrzebujesz napędu bezpośredniego?
jeśli chcesz płynnej, najbardziej naturalnej jazdy, bezpośredni trener jazdy jest sposobem na to. Jest to również dobry długoterminowy wybór budżetu, jeśli dużo jeździsz. Chociaż z przodu kosztuje więcej, nie musisz regularnie wymieniać tylnej opony, tak jak w przypadku trenażera magnetycznego, który zużywa bieżnik. Jest o wiele ciszej, co zapewnia spokój w Twoim domu…a zwierzęta nie mogą przypadkowo wejść do obracającego się tylnego koła!

potrzebujesz inteligentnego trenera?
jeśli masz miernik mocy, który korzysta już z ANT+ lub Bluetooth na rowerze, nie potrzebujesz inteligentnego trenera, aby korzystać z rzeczy takich jak wirtualne wyścigi. Ale jeśli nie masz jeszcze miernika mocy na rowerze lub chcesz tworzyć treningi w aplikacji, która utrzyma cię w strefach, do których dążysz, automatycznie dostosowując opór, to inteligentny trener jest dobrym wyborem.

W jakich trybach działają inteligentne trenażery?
większość inteligentnych trenerów ma dwa podstawowe tryby treningu: symulację i tryby Erg. Tryb Erg ustawia cię na określony numer mocy i utrzymuje cię tam, bez względu na to, jak się zmieniasz, czy jak wolno lub szybko pedałujesz.

tryb symulacji jest podobny do ustawiania oporu na głupim trenażerze: ustawia cię na określony „procent nachylenia”, ale pozwala kontrolować moc, przesuwając lub pedałując szybciej/wolniej. Tryb symulacji jest zazwyczaj uruchamiany podczas pedałowania na Zwift i zmienia się wraz z ukształtowaniem terenu, niezależnie od wybranego kursu.

czym są wirtualne wyścigi?
Wirtualne Wyścigi wykorzystują dane o mocy-waty, które wydajesz podczas pedałowania—aby umożliwić Ci „ściganie się” z innymi rowerzystami na wirtualnym torze. Kurs może zsynchronizować się z Twoim inteligentnym trenerem, aby stworzyć uczucie uderzania w Wzgórza (zwiększając opór), a nawet naśladować jazdę w pakiecie (umożliwiając Ci zasiadanie w wirtualnym drafcie innego zawodnika). Może to być świetny sposób, aby jazda w pomieszczeniu była bardziej ekscytująca, a do wyboru są tysiące opcji, od wirtualnych przejażdżek grupowych bez drop po totalne hammerfests.

Czy potrzebuję trenera, który się porusza?
jeśli chcesz, aby jazda w pomieszczeniach była bardziej dynamiczna, świetnym rozwiązaniem jest trenażer, taki jak Kinetic Rock and Roll, który kołysze się z boku na bok podczas pedałowania. Rolki umożliwiają również poruszanie się roweru z boku na bok, ale wymagają nieco więcej równowagi, aby to zrobić. Obejrzyj film Kinetic Rock and Roll trainer powyżej, aby zobaczyć, jak to wygląda.

czy potrzebujesz akcesoriów do treningu?
możesz jeździć na trenażerze bez akcesoriów (oczywiście innych niż rower), ale jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać swoją jazdę, istnieje kilka akcesoriów, które mogą poprawić jakość i komfort jazdy. Mamy listę naszych ulubionych akcesoriów treningowych, od wentylatorów po biurka, maty po środki czyszczące (tak, będziesz musiał jakoś zmyć ten pot), które sprawią, że wrażenia będą o wiele przyjemniejsze.

a jeśli naprawdę się w to zagłębisz, mamy przewodnik po tworzeniu najlepszego środowiska do jazdy na rowerze stacjonarnym, od biurek po duże ekrany po pływające platformy!