A zaklatás áldozatainak megértése

amikor a zaklatásról van szó, a szülők gyakran aggódnak amiatt, hogy gyermekük zaklatás áldozatává válik-e vagy sem. Legyen az iskolában, az atlétikai pályán, vagy akár online, a zaklatás gyakrabban fordul elő, mint az emberek észrevennék. Sőt, egyes kutatók becslése szerint több mint egy minden hat gyerek terrorizálják. Sőt, bár vannak olyan gyerekek, akiket úgy tűnik, hogy jobban megcéloznak, mint másokat, minden gyermeket fenyeget a zaklatás. Még a nagy társadalmi körrel rendelkező magabiztos gyerekek is megcélozhatók. Itt van egy áttekintés arról, hogy mit jelent a zaklatás áldozata.

mit keresnek a zaklatók az áldozat kiválasztásakor?

sajnos néha az emberek azt feltételezik, hogy a zaklatás áldozatai megérdemlik a zaklatást—hogy tettek valamit a zaklatás előidézéséért, vagy hogy gyengék. De ezek áldozatokat hibáztató kijelentések, amelyek a változás felelősségét rossz személyre hárítják. A zaklatás a bántalmazók rossz döntéseiről szól, nem pedig az áldozat hibájáról.

míg egyesek hamisan elhiszik, hogy ez egy átjárási jog, amely valakit erősebbé tesz, nem az. A zaklatás nagyon komoly kérdés, amely komoly hatással van a zaklatás áldozataira.

amikor a zaklatásról van szó, a zaklatók olyan áldozatot keresnek, aki felett hatalmat gyakorolhatnak. De a választásuk, hogy kit zaklatnak, sokkal összetettebb, mint a náluk gyengébb embereket választani. Valójában, számos oka van annak, hogy egy személy zaklatás áldozatává válhat, beleértve a személyiségbeli különbségektől kezdve a rossz helyen, rossz időben való tartózkodásig.

a gyerekek célzott leggyakoribb okai közé tartozik, hogy valamilyen módon különböznek egymástól, például magas, alacsony, nehéz vagy vékony. A gyerekeket a fajuk, vallásuk, szexuális irányultságuk és nemük is megcélozza. Máskor a gyerekeket zaklatják, mert valamilyen módon tehetségesek. Talán jók az iskolában, vagy kiválóak a futballpályán. Bármi is legyen az oka, van valami a zaklatás áldozatában, amely felhívja a zaklató figyelmét.

az sem ritka, hogy a népszerű gyerekeket ugyanolyan gyakran zaklatják, mint a társadalmilag elszigetelt hallgatókat. A különbség a zaklató motivációja. A társadalmilag elszigetelt hallgatót megcélzó zaklató könnyű célpontot keres, kevés barátjával, hogy támogassa őt, míg a népszerű hallgatót megcélzó zaklatót valószínűleg az irigység motiválja. A zaklató azt akarja, amit a népszerű hallgatónak lát, és mindent megtesz, hogy megszerezze. Sokszor ez azt jelenti, hogy pletykákat terjesztenek, aláássák a hallgatót, kizárják őt a tevékenységekből.

még a gyermek szüleinek típusa is szerepet játszhat abban, hogy zaklatás áldozatává váljon. Valójában, kutatások kimutatták, hogy a túlvédő szülőknek gyakran vannak gyerekeik, akiket zaklatók céloznak meg. A kutatók úgy vélik, hogy ez a szülői stílus megakadályozza a gyerekeket abban, hogy autonómiát, önbizalmat és asszertivitást fejlesszenek ki az iskolai potenciális zaklatókkal szemben. Következésképpen gyakran az iskolai zaklatás áldozatává válnak.

gyakori tévhitek a zaklatás áldozatairól

sajnos a társadalom úgy véli, hogy néhány tévhit van arról, hogy mit jelent zaklatás áldozatának lenni. Például, amikor néhány ember jelentést Hall a zaklatásról, automatikusan feltételezheti, hogy az áldozat tett valamit a támadások ösztönzésére.

hajlamosak azt hinni, hogy a megfélemlítés áldozatai nyafogók, és hogy meg kell keményedniük. Amikor azonban úgy gondolják, hogy nem csak a megfélemlítés áldozatairól szóló mítoszokat vásárolják meg, hanem a zaklatás felelősségét is leveszik a zaklatók válláról, és az áldozatok vállára helyezik.

egy másik gyakori tévhit az a meggyőződés, hogy csak a gyenge, elszigetelt diákokat célozzák meg a zaklatók. De ez egyszerűen nem így van. Kutyákkal cél kedvelt, népszerű, sportos gyerekek ugyanolyan gyakran, mint azok a gyerekek, akik küzdenek, hogy a barátok. Valójában néha minél nagyobb figyelmet kap a hallgató az iskolában, annál valószínűbb, hogy elkapják a zaklató figyelmét.

összességében a zaklatás áldozata nem túlreagálás. Hasonlóképpen, a zaklatás áldozatai nem “túl érzékenyek”, és nem kell ” megtanulniuk viccelni.”Ezek az aljas kijelentések elterelik a figyelmet a valódi kérdésről—a zaklató szavairól és cselekedeteiről.

hogyan érzi magát az áldozat a zaklatástól?

nincs semmi könnyű abban, hogy terrorizálják. Valójában ez egy traumatikus élmény, amelynek tartós következményei vannak. A zaklatás áldozatait fizikailag, érzelmileg, társadalmilag és tudományosan érinti. Ők is egyedül maradnak, elszigeteltek, gyengék és sebezhetőek. És sokszor úgy érzi, hogy nincs vége a láthatáron, és nincs mód a menekülésre. Ezek az érzések különösen igazak, ha az áldozat internetes zaklatást tapasztal.

a zaklatás áldozatai is komoly problémákat okozhatnak, ha a zaklatással nem foglalkoznak azonnal. Például néhány zaklatás áldozatai szorongás és depresszió. Néhányan még étkezési rendellenességeket, alvászavarokat és poszttraumás stressz rendellenességet is kialakítanak. Súlyos esetekben a zaklatás áldozatai öngyilkosságot fontolgathatnak, különösen akkor, ha reménytelennek, egyedül érzik magukat, és nincsenek lehetőségeik.

sokan saját magukat hibáztatják, és úgy érzik, ha valamilyen módon mások lennének, nem zaklatnák őket.

ne feledje, hogy a gyermek tanácsadásának megszerzése nem a gyengeség jele. Ehelyett az erő jele, mert Ön és gyermeke lépéseket tesz a zaklatás hatásainak leküzdésére. A tanácsadó segíthet gyermekének az alapvető készségek fejlesztésében,valamint biztonságos helyet kínálhat a félelmeiről és aggodalmairól ítélet nélkül.

milyen készségeket kell fejleszteniük a gyerekeknek a zaklatás megelőzése érdekében?

bár nincs bolondbiztos módja annak, hogy megakadályozzák a zaklatás előfordulását a gyermek életében, vannak bizonyos készségek és viselkedések, amelyek védőgátat fejlesztenek ki a zaklatás ellen. Például az erős önbecsüléssel, magabiztossággal és szilárd szociális készségekkel rendelkező gyerekeket kevésbé valószínű, hogy zaklatják, mint azokat a gyerekeket, akiknek hiányoznak ezek a tulajdonságok. Hasonlóképpen, az egészséges barátsággal rendelkező gyerekeket kevésbé valószínű, hogy zaklatják. Valójában, kutatások kimutatták, hogy legalább egy barát megléte hosszú utat jelenthet a zaklatás megelőzésében.

egyéb jellemzők közé tartozik a szemkontaktus fenntartásának megtanulása,a jó testtartás és az erős problémamegoldó képesség. Az iskolai zaklatás elkerülésének másik módja az, ha megtanítja a gyerekeket arra, hogy tisztában legyenek a környezetükkel, valamint tudják, hol vannak a zaklatás forró pontjai, és elkerülik őket.

eközben azok a gyerekek, akik ellenálló képességet és kitartást fejlesztenek ki, általában hatékonyabban kezelik a zaklatás tapasztalatait. És azok a gyerekek, akik képesek pozitív hozzáállást tartani annak ellenére, hogy zaklatják őket, sokkal jobbak lesznek, mint azok, akik azon lakoznak, hogy mi történik velük.

Some Ways Bullying Victims can Cope

a legfontosabb dolog, amit a bullying victims tehetünk, amikor a bullying az, hogy felismerjük, mit tudnak irányítani, és mit nem tudnak irányítani. Például a zaklatás áldozatai nem tudják ellenőrizni, hogy a zaklató mit mond vagy tesz, de ellenőrizhetik a zaklatásra adott reakciójukat.

azt is, hogy milyen döntéseket, hogyan kell kezelni a megfélemlítés, mint például kiállni a megfélemlítés, megvédeni magukat, és jelentse a megfélemlítés, hogy a megfelelő embereket. Az irányítás visszavételének ez a lépése gyakran az első a zaklatás gyógyításában, mert felhatalmazza a zaklatás áldozatát, és lehetővé teszi számára, hogy elmozduljon az áldozat-gondolkodástól.

a zaklatással való megbirkózás másik módja az, ha a helyzet átformálására összpontosítunk, vagy új módot találunk a zaklatásra való gondolkodásra. Például a zaklatás áldozatai megkereshetik azt, amit megtanultak a zaklatásból, ahelyett, hogy a zaklató által okozott fájdalomra összpontosítanának. Talán felfedezték, hogy mentálisan erősebbek, mint eredetileg gondolták. Vagy talán felfedezték, hogy valóban vannak nagyszerű barátaik, akiknek mindig úgy tűnik, hogy hátuk van. Bármilyen irányba is mennek a gondolkodásmódjukkal, a cél az, hogy eltérítsék a zaklató szavait és cselekedeteit. Soha nem szabad birtokolniuk a róluk mondott szavakat, vagy hagyniuk, hogy ezek a szavak meghatározzák, kik ők.

miért hallgatnak a zaklatás áldozatai gyakran a bántalmazásról?

a közhiedelemmel ellentétben előfordulhat, hogy gyermeke nem mesél neked az általa tapasztalt zaklatásról. Valójában a legtöbb gyerek nem beszél a fájdalomról, amelyet naponta szenved, még akkor sem, ha nagyszerű kapcsolatban állnak a szüleikkel. Ezért elengedhetetlen, hogy a szülők tudják, hogyan kell észrevenni a zaklatást gyermekük életében. Ellenkező esetben soha nem tudhatja, mit él át gyermeke, amíg el nem éri a töréspontot.

míg a hallgatás okai gyermekenként eltérőek, a legtöbb gyerek nem beszél a zaklatásról, mert kínos. Attól tartanak, hogy mások azt hiszik, hogy tettek valamit a kezelés indoklása érdekében, vagy hogy valahogy megérdemlik. Továbbá, a gyerekek nem beszélnek a zaklatásról, mert aggódnak a megtorlás miatt, vagy úgy gondolják, hogy egyedül tudják kezelni a helyzetet.

hogyan lehet a legjobban reagálni a zaklatás áldozatára

ha felfedezi, hogy gyermekét vagy valakit, akit ismer, zaklatják, nehéz lehet tudni, hogyan kell reagálni. Néha az a legjobb, ha egyszerűen meghallgatjuk, amit mondanak, és együtt érzünk azzal, amit tapasztalunk. Ne feledje, hogy nem könnyű beszélni a zaklatásról.

ha egy zaklatás áldozata megnyílt neked a helyzetéről, mondd el neki, hogy csodálod a bátorságát, amikor megosztja a történetét. Azt is felajánlhatja, hogy ötleteljen arról, hogyan tudja kezelni a zaklatást. Kerülje el, hogy megpróbálja “kijavítani”a helyzetet. Ezzel egyszerűen hangsúlyozza, hogy tehetetlen. Ehelyett keresse meg a zaklatás áldozatának ösztönzését és felhatalmazását.

azt is el kell kerülni, hogy érzéketlen és pontatlan kijelentések, mint a “túljutni rajta”, “mit tettél, hogy okozzon”, és “edzett fel.”Tartózkodjon a zaklatás minimalizálásától is. Függetlenül attól, hogy mi a véleménye arról, hogy a zaklatás áldozata mit tapasztal, ez számukra nagy ügy.

Verywell

a megfélemlítés összetett helyzet, amelynek leküzdése időt és türelmet igényel. De türelemmel és kitartással meg lehet csinálni. És a megfelelő segítség és bátorítás a megfélemlítés áldozata kilábalni a helyzet ellenállóbb, mint valaha.