2021 legjobb Beltéri Kerékpáros edzői – válassza ki a megfelelő edzőt a lovaglási igényeihez & amp; költségvetés!

beltéri edző kiválasztása a belső lovagláshoz bonyolult lehet. Van egy hatalmas termékskála az árak széles skáláján, 70 dollártól 1500 dollárig. És hacsak nem sokat lovagolsz bent, nehéz lehet tudni, hogy mely funkciókra van szükséged.

talán hallottál már a Zwift online platformon való versenyzésről, és tetszik az ötlet, hogy csoportokban lovagolj, még akkor is, ha bent ragadtál. Vagy talán csak megpróbálsz megszokni a pedálozást, és szükséged van egy egyszerű beállításra, amely nem fogja megtörni a bankot.

ha még nem ismeri a kerékpározást, a beltéri kerékpár—edző (más néven álló kerékpár—edző) olyan eszközre utal, amelybe a kerékpárt-a modelltől függően a hátsó kerékkel vagy anélkül-csatlakoztatja, lehetővé téve, hogy meglévő kerékpárját beltéri szobabiciklivé alakítsa. Ez egy nagyszerű megoldás a könnyű beltéri edzéshez, és a technológia annyira fejlett, hogy egy helyhez kötött edző is segíthet a világ minden tájáról érkező többi kerékpárossal való versenyben!

itt a különböző típusú beltéri edzőket vizsgáljuk, és megosztjuk kedvenceinket az évek során végzett tesztelésből, izzadásból és versenyzésből…

Tartalomjegyzék:

• milyen beltéri kerékpáros edzők állnak rendelkezésre?
• a legjobb beltéri oktatók
  • Wahoo KICKR
  • Kinetic Rock and Roll Smart 2
  • Walmann kerékpáros edző
  • Tacx Antares görgők
  • Saris H3
  • Elite Suito
• Hogyan válasszunk beltéri edzőt
• Gyakran Ismételt Kérdések a beltéri edzőkről

milyen típusú beltéri kerékpáros edzők állnak rendelkezésre?

mágneses & Fluid oktatók

jellemzően a legolcsóbb oktatók a csomó, mind a mágneses és fluid beltéri kerékpár oktatók lehetővé teszi, hogy pop a kerékpár—nincs összeszerelés (vagy szétszerelés) szükséges—és indítsa el a pedálozás. A legtöbb alkalmi versenyző számára az egyik ilyen edző elegendő lesz az induláshoz, bár megkövetelik, hogy sima gumiabroncsot használjon (ez elég gyorsan elhasználódik, ha sokat lovagol).

a mágneses edzők (kitaláltad) mágneseket használnak a fém lendkerékkel szembeni ellenállás létrehozására, míg a folyadék (más néven hidraulikus) edzők folyadékot használnak az ellenállás létrehozására. A legfontosabb különbség az, hogy a mágneses edzőnek valamilyen kézi beállításra van szüksége az ellenállás megváltoztatásához, míg a folyékony edzők nehezebbé válnak, annál gyorsabban és nehezebben pedáloznak, így reálisabb útérzetet kínálnak.

más néven “wheel on” oktatók (mert a hátsó kereket a kerékpáron hagyja), a magasabb kategóriájú modellek nagyobb, nehezebb lendkerékkel rendelkeznek, hogy javítsák az “útérzetet” és kiegyenlítsék a változó sebességre adott válaszukat.

ha van egy újabb kerékpárja, amelynek tengelye a hátsó kereket a kerethez köti, akkor lehet, hogy új hátsó nyársat kell vásárolnia, amely kompatibilis lesz az edzőjével. Ennek ellenére ők a legolcsóbb megoldás.

közvetlen meghajtású oktatók

a közvetlen meghajtású oktatók nagyszerűek a terepjárók számára, mert a hátsó kereket eltávolítják az egyenletből, így ugyanolyan könnyű felszerelni egy hegyi kerékpárt, mint egy országúti kerékpárt. Ez azt jelenti, hogy a gumiabroncsok nem fognak elhasználódni, és nem kell cserélnie a gumit egy sima gumiabroncsra, hogy sima pedálozási élményt kapjon.

a közvetlen hajtás is természetesebbnek érzi magát, mintha úton haladna, összehasonlítva a mágneses vagy hidraulikus edzők potenciálisan “ragadós” érzésével. Közvetlen meghajtó oktatók drágábbak, bár, és a legtöbb még drágább, mert ők ‘ okos oktatók. Szükségük van egy olyan kazettára is, amely a váltóval működik: sokan 11 sebességes kazettákkal rendelkeznek, tehát ha 10, 12 vagy 13 sebességes, akkor ki kell cserélnie az edző kazettát.

intelligens oktatók

intelligens oktatók Bluetooth, ANT+ vagy WiFi párosítani egy alkalmazást, és tárcsázza a képzés—és igen, ezek általában kell dugva egy konnektorba. 220 wattot kell nyomni 17 percig? Csak írja be ezt, és az edzője megtartja Önt abban a teljesítményben, függetlenül attól, hogy milyen nehéz lesz.

az intelligens oktatók a legegyszerűbb, de nem az egyetlen módja annak, hogy csatlakozzanak a virtuális versenyhez. Ha a motorod rendelkezik ANT+ vagy Bluetooth-kompatibilis powermeterrel, használhatsz egy ‘dumb trainer’ – t, és még mindig csatlakozhatsz olyan alkalmazásokhoz, mint a Zwift. (Az intelligens oktatók lehetnek Közvetlen meghajtás, mágneses vagy folyékony, bár a legtöbb általában közvetlen meghajtású.)

görgők

ha abban reménykedik, hogy javítja kiegyensúlyozó képességeit vagy javítja a pedál löketét, a görgők a legjobb fogadás. Kicsit megfélemlítőek és nehézek lehetnek az induláshoz, de ha egyszer megtanulod, hogyan kell elkezdeni és megállítani, nagyon szórakoztatóak lehetnek, és nagyszerű módja annak, hogy hihetetlenül koncentrált maradjon az edzés során. Ezek csatlakoztathatók a Zwifthez vagy más virtuális platformokhoz is, ha már rendelkezik ANT+ vagy Bluetooth kompatibilis tápellátással a kerékpáron.

a legjobb Beltéri Kerékpáros edzők

összességében a legjobb: Wahoo Kickr

a Wahoo Kickr Smart Trainer az egyik legtartósabb és könnyen használható oktató a piacon-és vitathatatlanul a legkönnyebben használható alkalmazásokkal rendelkezik, amelyek segítenek megtervezni az edzést vagy szinkronizálni a választott virtuális versenyplatformra. A programozás gyors és egyszerű, és maga az utazás olyan közel áll a kinti lovagláshoz, mint egy edző, köszönhetően a sima közvetlen hajtásnak, amely lehetővé teszi, hogy a kerékpárt a hátsó kerék nélküli edzőre pattintsa, és pedálozhasson. Meglehetősen csendes a többi rendelkezésre álló oktatóhoz képest—különösen a nem közvetlen meghajtású oktatókhoz képest -, és soha nem volt problémánk az alkalmazás vagy a virtuális platform és az oktató közötti kapcsolat megszakításával.

bár ez nem a legolcsóbb intelligens edző a piacon, valójában meglehetősen ésszerű néhány modellhez képest. És bár nem kell ezt használnia a Wahoo teljes képzési kiegészítőinek kihasználásához, tökéletesen illeszkedik a beltéri hegymászó szimulátorhoz, egy intelligens ventilátorhoz, amely a sebességét az erőfeszítéshez igazítja, és egy íróasztalhoz, amely a laptopot, a telefont és a palackot tartja, miközben forog.

fogja meg a tengely lábát, hogy enyhe ringató mozgást adjon hozzá. 11 sebességes kazettával is rendelkezik, és a tengely kompatibilitásával rendelkezik, így az egyik legegyszerűbb edző, ha rendszeresen vált a kerékpárok között.

az egyetlen hátránya, hogy ez a tréner nem könnyű—ez 47 Font—így a beállítás egy kicsit nehezebb, mint néhány könnyebb lehetőség áll rendelkezésre. A nehezebb súly miatt stabilabbnak érzi magát, különösen a nagyobb versenyzők számára, tehát ez nem feltétlenül negatív.

• kazetta: 11-speed tartalmazza
• tengely Kompatibilitás: Thru tengely kompatibilis a hátsó agy szélessége 142 mm vagy 148 mm, más modellekhez adapter szükséges
• súly: 47 Font
• méretek (nyitott): 51 “x 71″ x 44 ”
• Mellékelt tartozékok: Edző, meghajtó oldalsó Adapter 142 vagy 148 tengelyen keresztül, gyorskioldó nyárs, tengely merev és könnyű lábak
• Ár: $1,200

előnyök: könnyen beállítható és használható, a legtöbb kerékpárral működik
hátrányok: nehéz, drágább, mint a kevésbé funkciókban gazdag lehetőségek

legjobb költségvetés intelligens edző: Kinetic Rock and Roll Smart 2

a Bikerumor munkatársai valóban élvezik A Kinetic Rock and Roll edző elkötelezettebb érzését-akár a folyékony edző intelligens, akár régebbi “buta” verziójával. Ez egy nagyszerű középút valaki számára, aki újabb a kerékpározáshoz, és szűkös költségvetéssel rendelkezik, de még mindig sima utazást és virtuális versenyzést szeretne.

a Rock and Roll trainer folyadékállóságot használ, hogy fokozatosan nehezebbé vagy könnyebbé tegye az utazást. De ez a legfontosabb jellemzője, hogy keres a helyszínen itt a “Rock and Roll” side-to-side mozgás, amely létrehoz egy nagyon reális “lovaglás kívül” érzés. Ez egy nagyszerű lehetőség annak, aki nem szeret edzőn lovagolni, de tudja, hogy szüksége van rá, és nem akar vagyont költeni rá.

a tréner intelligens funkciói egy előre telepített inRide 3 teljesítményérzékelőből származnak, amely lehetővé teszi a szinkronizálást az összes közös virtuális versenyplatformmal, beleértve a Zwift, a TrainerRoad és a Sufferfest platformokat. A Kinetic app (iOS / Android) lehetővé teszi, hogy programozni az utazást, ha nem a virtuális versenyzés. Ez is jellegét ANT + kompatibilitás, így használhatja a kerékpáros számítógép, miközben lovagolni.

a rendelkezésre álló kiegészítők sokasága növeli a kompatibilitási lehetőségeket, és egy dedikált edzőabroncs (35 USD) a csendes, tartós edzői lovagláshoz készült. Ha van egy régi kinetikus edzője, az inRide 3 teljesítményérzékelőt külön vásárolják meg, hogy a régi buta edzőjét intelligens edzővé alakítsa. Ha végül megszereti az élményt, adja hozzá A Kinetic Power Unit-ot (349 USD), hogy intelligens elektronikus ellenállásszabályozást adjon a továbbfejlesztett virtuális edzéshez!

• kazetta: N/A
• tengely kompatibilitás: A Gyorskioldás alapfelszereltség; a tengelyek kinetikus traxle adaptert igényelnek
• Súly: 29,4 Font
• méretek (nyitva): 27″ x 27″ x 11″
• Mellékelt tartozékok: edző, gyorskioldó nyárs
• ár: $400

előnyök: olcsó, könnyen beállítható, reális ringató mozgás
hátrányok: terjedelmes, sok helyet foglal el, nem tudja automatikusan beállítani az ellenállást

legjobb költségvetés: Walmann Bike Trainer

divatos? Egyáltalán nem. De vajon elvégzi – e a munkát? Igen—mindaddig, amíg megérted a korlátokat, és nem várod a tökéletességet. Ez az acél edző mágneseket használ az ellenállás biztosítására, és kézzel állítható hátulról vagy a kormányra vágható vezetékes tárcsával, hogy növelje vagy kivonja az ellenállást az utazás során—válasszon hat beállítás közül. A tréner szépen felfelé hajlik, így ha kész, akkor a szekrénybe kerülhet, és lényegesen kevesebb helyet foglal el, mint a nagyobb közvetlen meghajtású oktatók.

ha egy újabb kerékpáros csak keres, hogy egy kis fitness az offseason, ez a tréner egy költségvetés-barát hely kezdeni—ez a szerkesztő ajánlotta, hogy az új lovasok, és megállapította, hogy ez tökéletesen működött azok számára, akik csak most kezdik el, és nincs sok extra pénzt költeni. 70 dollárért megszerezheti, és kipróbálhatja a beltéri lovaglást egy szezonra, mielőtt elkötelezi magát egy drágább modell mellett, majd átadja egy másik új kerékpárosnak.

hangosabb az olyan közvetlen hajtású oktatókhoz képest, mint a Wahoo KICKR, de ha sima, edzőspecifikus gumiabroncsot választ, akkor jelentősen csökkenti a zajt. A beállítás egyszerű, és ennek a trénernek a szépsége az egyszerűségében rejlik: nincs sok benne, így nincs sok, ami elromolhat.

míg a tréner eddig akár 300 font, nagyobb lovasok előfordulhat, hogy elkezd ringató álló Sprint vagy kemény erőfeszítések, így ha egy burlier kerékpáros remélve, hogy hajtókar ki hatalmas teljesítmény, ez a tréner nem lesz elég erős az Ön számára.

• kazetta: N / A
• tengely Kompatibilitás: Gyorskioldás, de használhat egy 3rd party tengelyt adapterrel (szeretjük a Robert tengely projekt tengely adaptert, amely oktatóknak készült)
• súly: 15 font
• méretek (nyitva): 21,5″ x 14,5″ x 20″
• Mellékelt tartozékok: edző, felszálló blokk, gyorskioldó nyárs
• ár: $70

előnyök: olcsó, egyszerűen használható, könnyű
hátrányok: viszonylag zajos, elhasználódik a gumiabroncsok, nem kompatibilisek a 29″ MTB kerekekkel vagy tengelyekkel

legjobb hengerek: Tacx Antares Rollers

a görgők megtanulása kissé meredek tanulási görbe lehet, de néhány versenyző szereti a lovaglás kiegyensúlyozottabb aspektusát, és vonzóbbnak találja őket, mint egy szokásos edző. A Tacx Antares vitathatatlanul a legjobb hengerek a piacon: a hengerek kissé kúposak, középen kisebb átmérővel, így gumiabroncsai természetesen az edző közepe felé vonzódnak, ahelyett, hogy oldalról oldalra tolódnának.

a görgők félbehajthatók a viszonylag könnyű tárolás érdekében, bár még mindig nem olyan kicsi, mint egy mágneses edző lenne. Beállíthatja a tengelytávot, hogy illeszkedjen a különböző méretű kerékpárokhoz, a görgőket pedig a 26″-29″ kerékátmérőkhöz. Mivel nem szereli fel a kerékpárt, a tengelyek nem számítanak, és nem kell aggódni a kazetta mérete miatt. Bármelyik gumiabroncson foroghat, bár a kisebb zaj érdekében ajánlott sima gumiabroncsot használni, nem pedig egy gömbölyű gumiabroncsot.

szeretné, hogy egyszerűen pedálozhasson anélkül, hogy nyomást gyakorolna arra, hogy egyenesen maradjon, vagy legyen valaki más a házában, aki lovagolni akar, de nem szeret görgőkkel foglalkozni? Beszerezheti a Tacx Antares első Kerékállványt, hogy az első villát a görgők keretéhez rögzítse, hatékonyan a görgőket álló edzővé alakítva.

az egyetlen igazi hátránya, hogy nincs hozzáadott ellenállás, kivéve a súlyt, amely beléjük nyomódik-ezek inkább a fonásról és az egyensúlyról szólnak, mint a teljes sprint erőfeszítésekről -, és a kerékpáron teljesítmény – és ütemérzékelőkre van szükség, hogy virtuális/edzőalkalmazásokkal használhassa őket.

• kazetta: N/A
• tengely Kompatibilitás: N/A
• Súly: 18,7 Font
• méretek (nyitott): 53 “x 18,5″ x 5 ”
• Mellékelt tartozékok: nincs
• ár: $200

előnyök: olcsó, javítja az egyensúlyt, alacsony karbantartási
CONS: Nehezebb elkezdeni, sok helyet foglal el, nem sok ellenállást

a legjobb a nagyobb lovasok számára: Saris H3

a Bikerumor legnagyobb munkatársai a Saris H3—Hammer 3—direct drive smart trainerre esküsznek, amikor a stabilitásról van szó. Sok edző olyan szárnyakat vagy lábakat használ, amelyek átlósan kihajtanak, és kissé bizonytalannak érezhetik magukat, amikor egy nagyobb versenyző kalapál a pedálokon, de a Saris H3 szárnyai elöl csuklóznak, és mindkét oldalra kijönnek, hogy stabilabb T-alakot hozzanak létre. Ennek a stabilitásnak ára van-ez a legnehezebb a listán 47 fontnál (a fogantyú a könnyebb mozgás érdekében).

a Saris H3 lenyűgöző terhelést hordoz: 300 fontig terjedő motorosok számára készült, 2000 wattos teljesítményt nyújt, és akár 20% – os fokozatokat is képes szimulálni…gyors, de sima átmenetekkel az ellenállásváltozások között. Más intelligens oktatókhoz hasonlóan két módot kínál, az Erg-t és a szimulációt, és pontos teljesítményadatokat állít elő. A korábbi verziókhoz képest a H3 jelentősen csendesebb az övfrissítésnek köszönhetően, amely a korábbi iterációk mindössze 20% – ára csökkenti a hangot.

a hátránya, hogy Saris app nem ideális a kézi működéshez, különösen a Wahoo alkalmazásának egyszerűségéhez képest. De a H3 könnyen párosítható olyan alkalmazásokkal, mint a Zwift és a Sufferfest, gond nélkül. Végül remekül működik, mindaddig, amíg van egy másik képzési alkalmazás, amely irányítja.

a legtöbb kerékpár elfér ezen a tréneren, de ez BYOC (Hozd a saját kazettádat), így az edző matrica árán kívül meg kell vásárolnia egy kazettát, és potenciálisan egy másik tengelyt. Tehát bár olcsóbb, mint a Wahoo KICKR, a szükséges kiegészítők könnyen megemelhetik az árat, hogy összehasonlíthatók legyenek.

• kazetta: nem tartozék
• Tengelykompatibilitás: QR; tengely kompatibilis a 142 mm vagy 148 mm hátsó agyszélességhez, más modellekhez adapterekre van szükség
• súly: 47 Font
• méretek (nyitva): 31″ x 18,5″ x 19.5 ”
• tartozék tartozékok: első gumiabroncs tálca, hátsó tárcsafék távtartó
• Ár: $1,000

előnyök: nagy a nagyobb lovasok, csendes, tonna ellenállás, szuper sima
hátrányok: App nem nagy, kazetta külön megvásárolható, DT Svájci thru tengelyek nem illik jól

legjobb kis terek: Elite Suito

ha kis helyen él, és minden egyes centrifugálás után le kell bontania az edző beállítását, akkor az Elite Suito lehet a legjobb intelligens edző opció az Ön számára. A lábak összecsukódnak a már kompakt testébe, így sokkal kisebb tárolható, mint a listán szereplő többi edző. A beépített fogantyú és a karcsú 31 font súlya sokkal könnyebbé teszi a következő útra való visszahúzást és visszahúzást.

az apró SPECIFIKÁCIÓK ellenére azt találtuk, hogy ez a tréner biztonságosabbnak és stabilabbnak érzi magát—még a nagyobb versenyzők számára is—, mint a piacon lévő többi edzői lehetőség, még akkor is, ha nagy wattot bocsát ki. Az Elite Suito akár 1900 wattot is képes kezelni, ami nagyjából minden versenyző számára elegendő. Az egyetlen mechanikai hibája, hogy nem olyan csendes, mint a Wahoo KICKR… de csendesebb, mint bármely nem közvetlen meghajtási lehetőség. És bár jól szinkronizálódik az intelligens oktatókkal működő közös képzési alkalmazásokkal, mint például a Zwift, a TrainerRoad vagy a Sufferfest, az Elite saját alkalmazásai nem nagyszerűek.

a beállítás egyszerű, a kerékpár felhelyezésétől az alkalmazásokkal való szinkronizálásig, és sok smart direct drive oktató árához képest ez viszonylag olcsó, 900 dollár, amely egy 11 sebességes Shimano kazettát tartalmaz.

• kazetta: 11 sebességes Shimano 105 kazetta
• tengely Kompatibilitás: gyorskioldó, de használható keresztül tengely adapterrel
• súly: 32 Font
• méretek (nyitott): 22″ x 29,9″ x 19,48″
• Mellékelt tartozékok: edző és kazetta, felszálló blokk, keresztül tengely adapter (egyes modellekkel működik)
• ár: $900

előnyök: könnyen tárolható, stabil, viszonylag olcsó
hátrányok: az alkalmazás nem nagyszerű

Hogyan válasszunk beltéri edzőt

mielőtt kiválasztana egy edzőt ebből a listából, érdemes megfontolni néhány dolgot a lovaglási stílusáról:

a kerékpár típusa: attól függően, hogy milyen típusú kerékpár van jelenleg, korlátozhatja az edző típusát, amely együtt fog működni vele. A gyorskioldó nyársakkal ellátott országúti kerékpár nagyjából minden edzőn működik. Knobby-fáradt kavics, cyclocross, vagy mountain bike fog működni a közvetlen meghajtó oktatók, de ha azt szeretnénk, hogy egy mágneses vagy folyékony edző, akkor meg kell cserélni egy sima hátsó gumiabroncs. A görgők, akkor kell sima gumik az első és a hátsó.

a közvetlen meghajtású oktatóknak is megfelelő kazettával kell rendelkezniük, de ez könnyen beállítható make…as mindaddig, amíg a tréner márkája a megfelelő freehub modellt kínálja (például XD vagy XD-R SRAM 12 sebességes kazettákhoz, vagy Campagnolo freehubs).

ha a kerekeken tengelyek vannak, akkor minden edzőnek szüksége lesz adapterre, a görgők kivételével—de mivel a tengelyek egyre népszerűbbek, sok felső kategóriás edző most a tengely átalakító készletekkel érkezik. Csak vegye figyelembe, hogy néhány tengely, mint például a DT Swiss rögzített karral, nem biztos, hogy megtisztítja az edző testét, ezért a Robert Axle Project-től szerszámos vagy QR-tengelyt szeretne kapni, hogy megkönnyítse az életet.

az Ön testtípusa: Sajnos az olcsóbb, könnyebb oktatók egy része egyszerűen nem lesz elég erős néhány nagyobb ember számára, különösen, ha egy nagyobb versenyző elkezdi dobni a kalapácsot. Ha nagyobb kerékpáros vagy, vegye figyelembe a listán szereplő egyik nehezebb edzőt, például a Wahoo KICKR-t (költségvetésbarátabb Kickr magjuk a nagyobb lovasok számára is nagyszerű), vagy fontolja meg a görgőkön való lovaglást, mivel a súly nem befolyásolja őket.

hogy az említett, egy Bikerumor író 270 font apa nincs kérdés pedálozás el az ő $150 mágneses edző. Most nem próbál hatalmas teljesítményt nyújtani vagy edzéseket végezni, csak állóképességi ütemben forog, de érdemes megemlíteni, hogy ha csak véletlenül tervez lovagolni, akkor egy olcsóbb edző is működhet.

miért akarsz edzeni: ez egy nagy kérdés. Ha úszó vagy, aki csak arra törekszik, hogy a téli hónapokban több edzést végezzen, akkor lehet, hogy nem érdekli, hogy milyen sima az utazás, és egy olcsó mágneses edző megteszi a trükköt.

de ha közúti versenyző vagy komoly mountain bike versenyző vagy, akkor érdemes egy közvetlen vezetésű intelligens edzőt, amely természetesebb érzést nyújt, és lehetővé teszi, hogy virtuális versenyekre ugorjon, hogy éles maradjon. Ha edzőt használ az MTB vagy a cyclocross versenyek felmelegedéséhez, akkor egy edző, amelyet nem kell bedugni, vagy a görgők hordozhatóbbak, mert nem igényel energiát a verseny előtti bemelegítéshez.

hány ember fogja használni a tréner: Ne feledje, hogy fontolja meg a többi versenyző kerékpárját a házában, ha van házastársa vagy gyerekei, akik szintén bekapcsolják az edzőt! Néhány ember számára, akinek van egy “Shimano családja”, ahol mindenki ugyanazt a 11 sebességes 105 kazettát futtatja, a közvetlen meghajtású edző egyszerű lesz a kerékpárcserékhez. Mások azt tapasztalhatják, hogy egy egyszerűbb hidraulikus vagy mágneses edző opció könnyebben cserélhető kerékpárokkal.

azt is észreveheti, hogy inkább a házastársával egy időben lovagol, ami azt jelentheti, hogy két Kinetic Rock and Roll 2 Intelligens edzőt kap, nem pedig egy Wahoo KICKR-t nagyjából ugyanazon az áron.

Gyakran Ismételt Kérdések a beltéri edzőkről

mi az a “turbó edző”?
ez egyszerűen egy népszerű kifejezés, amelyet a beltéri kerékpáros edzők leírására használnak, de minden normál beltéri kerékpáros edzőre utal. Ez azt jelenti, hogy az “intelligens edző” kifejezés manapság csak a “turbo edző” helyébe lép.

mi a különbség egy edző és egy álló kerékpár között?
ha még nem ismeri a kerékpározást vagy a beltéri edzést, akkor összezavarodhat olyan kifejezések, mint az edző vagy az álló kerékpár, a fitneszkerékpár stb. Egy beltéri kerékpár edző, te csatolása a kerékpár, amit általában lovagolni kívül. A szobabicikli viszont egy erre a célra épített beltéri kerékpár, amely szigorúan beltéri használatra készült. (A helyhez kötött kerékpár az, amit látni fog egy spin osztályban, vagy a jelenleg divatos Peloton hirdetésekben.)

közvetlen meghajtóra van szüksége?
ha a legsimább, legtermészetesebb érzésű utazást szeretné, akkor a direct drive trainer a módja annak, hogy megkapja. Ez is egy jó hosszú távú költségvetési választás, ha sokat lovagol. Bár ez többe kerül, nem kell rendszeresen cserélnie a hátsó gumiabroncsot, mint egy mágneses edzőn, amely elhasználja a futófelületet. És sokkal csendesebb, ami megtartja a békét a ház körül…és a háziállatok nem véletlenül sétálhatnak be a forgó hátsó kerékbe!

szüksége van egy intelligens edző?
ha már van olyan teljesítménymérője, amely ANT+ – ot vagy Bluetooth-ot használ a kerékpárján, akkor nincs szüksége intelligens edzőre, hogy kihasználhassa az olyan dolgokat, mint a virtuális versenyzés. De ha még nincs teljesítménymérője a kerékpárján, vagy azt szeretné, hogy edzéseket építsen egy olyan alkalmazásra, amely az ellenállás automatikus beállításával a kívánt zónákban tartja Önt, akkor az intelligens edző jó választás.

milyen módokban futnak az intelligens oktatók?
a legtöbb intelligens oktatónak két elsődleges képzési módja van: szimuláció és Erg mód. Az Erg mód egy adott teljesítményszámot állít be, és ott tart, függetlenül attól, hogy hogyan váltasz, vagy milyen lassan vagy gyorsan pedálozol.

a szimulációs mód hasonló a néma edző ellenállásának beállításához: meghatározott “lejtési százalékra” állítja be, de lehetővé teszi, hogy gyorsabban/lassabban váltson vagy pedálozzon. A szimulációs mód általában az, ami a Zwift pedálozásakor fut, és a terep függvényében változik, bármilyen pályán is választott.

mi a virtuális verseny?
a virtuális versenyzés a teljesítményadatokat—a wattokat, amelyeket pedálozás közben ad ki—használja, hogy lehetővé tegye, hogy “versenyezzen” más kerékpárosok ellen egy virtuális pályán. A tanfolyam szinkronizálható az intelligens edzőjével, hogy megteremtse a dombok ütésének érzését (nagyobb ellenállást adva), sőt emulálja a pack lovaglást (lehetővé téve, hogy egy másik versenyző virtuális draftjában üljön). Nagyszerű módja lehet annak, hogy a beltéri utazást izgalmasabbá tegye, és több ezer lehetőség közül választhat, a virtuális, csepp nélküli Csoportos túráktól az all-out hammerfestsig.

szükségem van egy edzőre, aki mozog?
ha azt szeretné, hogy a beltéri utazás dinamikusabbnak érezze magát, akkor egy olyan edző, mint a Kinetic Rock and Roll opció, amely pedál közben egyik oldalról a másikra ringat, nagyszerű lehetőség. A görgők lehetővé teszik a kerékpár egyik oldalról a másikra történő mozgását is, de ehhez kissé nagyobb egyensúlyra van szükség. Nézze meg A Kinetic Rock and Roll trainer fenti videót, hogy lássa, hogy néz ki.

szüksége van bármilyen edző kiegészítőre?
lehet lovagolni egy edző tartozékok nélkül (kivéve a kerékpár, természetesen), de ha azt szeretné, hogy a legtöbbet hozza ki az utazást, van néhány tartozék, amely javíthatja az utazás minőségét és kényelmét. Van egy listánk a kedvenc edzői kiegészítőinkről, a rajongóktól az íróasztalokon át a szőnyegekig a tisztítószerekig (igen, valahogy fel kell takarítania ezt az izzadságot), ami sokkal kellemesebbé teszi az élményt.

és ha igazán belemerülsz, van egy útmutatónk a tökéletes beltéri kerékpáros környezet megteremtéséhez, az asztaloktól a nagy képernyőkön át az úszó platformokig!