Briser 90 est-il votre ennemi juré? Trouvez-vous les années 80 insaisissables? GolfMagic partage quelques conseils simples de joueurs et d’entraîneurs pour aider à raser les coups et à passer sous cette marque magique.
Nous avons rassemblé quelques conseils et astuces utiles allant des exercices d’entraînement et d’écaillage aux routines d’entraînement et aux conseils généraux sur le swing, ainsi que quelques conseils vidéo rapides pour vous aider à réussir 90 coups lors d’une partie de golf…
Carl Watts, ancien joueur du Tour européen
– Faites confiance au tir, choisissez une place. S’il y a un trou que vous n’aimez pas sur le tee, choisissez un endroit un à deux pieds devant la balle qui est aligné avec votre cible, et ne levez pas les yeux une fois que vous vous adressez à la balle.
– Utilisez le tangage du cadran de l’horloge. Faire le backswing et suivre la même distance aide à créer de la cohérence. Les backswings de la plupart des amateurs sont trop longs et ils décélèrent dans la balle.
– Jouez au golf ennuyeux. Beaucoup de tirs sont abandonnés parce que les chances sont si fortement empilées contre un joueur, et c’est la décision de prendre le tir qui conduit à une mauvaise frappe. Si vous avez des problèmes, prenez vos médicaments et retournez dans le fairway.
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Simon Dyson, six fois vainqueur du Tour européen
– Laissez le gros bâton à la maison. À moins que la conduite ne soit la meilleure partie de votre jeu, gardez la balle en jeu en utilisant un 3 bois sur le tee.
– Pratiquez l’écaillage avec vos pieds ensemble. Commencez lentement et construisez votre chemin. Il vous permet de sentir le flux de votre swing et synchronise la moitié supérieure et inférieure.
Jonathan Yarwood, entraîneur de tournée
– Faites fonctionner le club. Pour propulser efficacement la balle, vous devez obtenir de la vitesse dans l’arbre. Souvent, les joueurs de cette catégorie ont une prise en main imparfaite, souvent dans la paume, ce qui les empêche de créer de la vitesse et de permettre au club de faire le travail. En conséquence, le corps devient trop actif. Le résultat est un effort impuissant plutôt qu’une puissance sans effort!
Pour simplifier les choses et faciliter la répétition, positionnez le massue dans les doigts. Cela permettra aux poignets de fonctionner correctement. À partir de cette meilleure base, créez une forme en « L » entre les avant-bras et les poignets en arrière et à travers. Vous devriez ressentir une sensation de vitesse et entendre « whoosh » dans l’arbre. Le corps se calmera alors et se fondra. La balle devrait faire des kilomètres.
Kristian Baker, instructeur de golf
– Putt avant chaque tour. Engagez-vous à passer 10 minutes sur le green d’entraînement avant chaque tour, en obtenant le rythme des verts. Tu ne veux pas un coup de trois sur le premier.
– Créez une routine. Soyez conscient d’avoir une routine reproductible avant chaque prise de vue.
– Détendez-vous dans le bunker. Ne vous mettez pas de pression pour obtenir des tirs de bunker près du drapeau. Assurez-vous de l’avoir sur le vert.
Duncan Woolger, Membre avancé de la PGA
– Swing plus long, pas plus rapide. Pour frapper des putts de différentes longueurs, de nombreux golfeurs changent leur tempo plutôt que la longueur du coup. La longueur de votre coup devrait changer en fonction de la distance au trou, mais votre tempo devrait rester le même. Accélérez le putter par impact.
– Restez détendu sur les emplacements. Si vous êtes trop tendu, vous n’aurez jamais un bon jeu court. Pour frapper de bons coups de pas, laissez vos bras pendre librement de vos épaules et rapprochez vos pieds, ce qui facilite le virage.
– Apprenez à frapper des coups durs. La clé pour briser 90 est de pouvoir sauver des coups d’endroits plus difficiles, comme un mensonge en descente dans un bunker, ou un tir enterré dans le dur. Assurez-vous de pratiquer ces tirs.
Ian Clark, Membre avancé de la PGA
– Pivotez sur vos terrains. Les joueurs qui marquent dans les années 90 se retrouveront souvent à 20-30 mètres du vert après leurs approches – pour bien frapper ces coups de lancer, gardez votre poids un peu en avant et assurez-vous que votre poitrine continue de tourner à travers l’impact.
– Gardez-le constant lors de la mise. Assurez-vous que le rythme est maintenu à un dos et à travers constants, gardez le même rythme et laissez la longueur du dos déterminer la distance parcourue par le putt.
– Tenez votre finition. À chaque contrôle de tir complet, vous pouvez maintenir la fin de votre swing pendant au moins un compte de trois, ce qui encouragera un bon mouvement d’équilibre sans effort supplémentaire.