yskä syömisen jälkeen

yleisimmät syyt krooniseen yskimiseen aterian jälkeen ovat happamat röyhtäykset, ruoka-allergiat ja astma.

harvinaisempia syitä ovat krooninen kurkunpään tulehdus, hengitystieinfektiot, nielemisvaikeudet ja nielemisvaikeudet.

jos yskit aina ruokailun jälkeen, ota yhteys lääkäriin oikean diagnoosin saamiseksi.

miksi yskimme?

yskä on kehomme suojamekanismi, joka auttaa pitämään kurkun puhtaana vieraista hiukkasista, bakteereista tai muista ärsyttävistä aineista.

yskimisen nopeus on noin 50 mailia tunnissa, se puhdistaa yllättävän tehokkaasti hengitysteitä ja keuhkoja.

onko yskiminen sairaus?

yskimiseen on monia syitä. On esimerkiksi aika tavallista, että pöly pääsee hengitysteihimme ja yskimme päästäksemme siitä eroon.

yskiminen itsessään ei ole sairaus, mutta saattaa viitata terveysongelmaan.

satunnaista yskää esiintyy meille kaikille silloin tällöin, mutta jatkuva yskä (yli 8 viikkoa) tai yskä, johon liittyy jonkinlainen ”laukaiseva tapahtuma”, ei ole normaalia.

me kaikki tiedämme, että kun meille tulee kylmä tai meillä on flunssa, me yskimme. Tässä artikkelissa aiomme kuitenkin tarkastella eri tapausta, kun syöminen on yskimisen ”laukaisija”.

elintarvikkeet, jotka aiheuttavat yskää

perussairaudesta riippuen monenlaiset ruoat ja juomat voivat aiheuttaa yskää syömisen jälkeen.

miksi yskin syötyäni rasvaista ruokaa?

rasvaisen tai rasvaisen ruoan jälkeinen yskä johtuu usein happamat röyhtäykset. Tämä johtuu siitä, että nämä elintarvikkeet ovat vaikea sulattaa ja voi laukaista happo refluksi jaksot.

yleisiä triggeröintiruokia ovat:

• Pikaruoka, roskaruoka
• punainen liha
• pizza
• Paistettu ruoka

Maidonjuonnin jälkeinen yskä

yskä saattaa laueta maidon rakenteen vuoksi, sillä joillakin ihmisillä on taipumus yskiä juodessaan samanlaisia samanpaksuisia nesteitä.

mahdollinen syy voi olla myös allergia, joka voi aiheuttaa kurkun ärsytystä ja saattaa aiheuttaa yskää. Tällöin yskä esiintyy yleensä heti juomisen jälkeen.

täysrasvainen lehmänmaito saattaa rasvapitoisuutensa vuoksi laukaista myös happamat röyhtäykset. Toisin kuin muita syitä, happo refluksi yskä esiintyy hieman enemmän aikaa aterian jälkeen.

yskiminen mausteisen ruoan syömisen jälkeen

mausteiset ruoat saattavat yksinkertaisesti ärsyttää kurkkua ja saada yskimään. Jos näin on, muutama siemaus maitoa voi auttaa. Vesi ei yleensä auta, sillä toisin kuin maito, se ei liuota kapsaisiinia, joka aiheuttaa ärsytystä.

muita mahdollisia syitä ovat:

• allergia: mausteet sisältävät useita allergeeneja, mutta todellinen allergia mausteille on harvinaista.
• refluksi: Siitä keskustellaan edelleen, aiheuttavatko mausteiset ruoat happamat refluksit vai eivät, ne varmasti laukaisevat oireita monille ihmisille. Koska yleensä kuitenkin lisäämme maustetta rasvaiseen ruokaan, saattaa yskän laukaisee rasva eikä mauste.

miksi yskäisen syötyäni makeaa?

makeiset eivät yleensä aiheuta yskää, mutta ne saattavat imeä kudoksista hieman kosteutta, jolloin nielusta tulee hieman kuivempi. Tämä saattaa laukaista yskimisen niille, joilla on kuiva kurkku.

sokeri voi myös aiheuttaa matala-asteista tulehdusta, joka saattaa pahentaa jo olemassa olevien sairauksien oireita. Esim. makeiset voivat saada sinut yskimään, jos sinulla on keuhkoputkentulehdus.

yskä kylmän syömisen tai juomisen jälkeen

jos vain kylmät ruoat ja juomat saavat sinut yskimään, kyseessä voi olla bronkospasmi. Tässä tilassa hengitystiet kiristyvät kylmän vuoksi ja tämä voi aiheuttaa hengityksen vinkumista tai yskää. Tämä on erityisen yleistä astmaa sairastavilla.

miksi yskin syömisen jälkeen?

on muutamia sairauksia, jotka aiheuttavat yskimistä syömisen jälkeen:

• happamat röyhtäykset tai GERD
• postnasaalinen tiputus
• ruoka-allergiat
• astma
• nielemisvaikeudet
• hengitystieinfektiot
• krooninen kurkunpäätulehdus
• nielemisvaikeuksien aiheuttama aspiraatio

mukaan näissä tutkimuksissa tupakoimattomien yleisin syy krooniseen yskään on happamat röyhtäykset.

miksi yskin aina syömisen jälkeen?

Hiljainen refluksi ja astma ovat kaksi yleistä syytä tiheään yskimiseen jokaisen aterian jälkeen.

Jos kuitenkin yskii joka kerta syödessä, kannattaa hakeutua lääkäriin oikean diagnoosin saamiseksi.

GERD yskä syömisen jälkeen

happamat refluksitapaukset tapahtuvat, kun mahan sisältö voi siirtyä takaisin ruokatorveen. GERD tai refluksitauti on krooninen muoto happo refluksi (kaksi tai useampia jaksoja viikossa).

kaksi pääteoriaa yrittää selittää refluksitautiin liittyvää yskimistä. Pohjimmiltaan molemmat viittaavat siihen, että ruokaputkeen päätyvä tai vielä korkeammalle kurkkuun menevä vatsahappo aiheuttaa yskän.

happamat refluksitautia sairastavilla yskä on niin yleistä, että sitä kutsutaan usein GERD-yskäksi. Se on yleensä krooninen kuiva yskä, joka pahenee makuulla.

muita tyypillisiä refluksitaudin oireita:

• kurkun Lima
• kurkkukipu
• kurkun kyhmy
• käheys
• kurkun jatkuva kirkastuminen
• pahoinvointi

yleisin happamat röyhtäykset-oire on närästys, polttava tunne keskellä rintakehää. Monet happamat refluksitautia sairastavat, jotka yskivät ruokailun jälkeen, eivät kuitenkaan koe närästystä lainkaan.

tämän tutkimuksen mukaan jopa 75 prosentilla happamia refluksiyskiä potevista ei ilmene maha-suolikanavan oireita.

miten GERD-yskä diagnosoidaan?

jos sinulla on krooninen yskä – yskä, joka ei parane edes 8 viikon jälkeen – mene lääkäriin ongelman selvittämiseksi.

happamat röyhtäykset ovat melko yleisiä, mutta diagnoosi ei ole helppo.

ensin saatetaan tarvita röntgenkuva, jotta voidaan varmistaa, että keuhkot ovat terveet. Jos rintakehän röntgenkuvat havainnot ovat normaaleja, on hyvä mahdollisuus, että happo refluksi aiheuttaa jatkuvaa yskää.

lääkärit suosittelevat yleensä 24h ruokatorven pH-seurantaa, koska tätä pidetään parhaana menetelmänä refluksoinnin ja yskimisen välisen yhteyden diagnosoimiseksi, vaikka tämä menetelmä ei ole riittävän herkkä havaitsemaan lyhyen refluksitaudin tai ei-happamat refluksit.

koska ei ole varmaa tietoa siitä, liittyykö krooninen yskä refluksitautiin vai ei, lääkärit saattavat suositella lääkkeitä refluksitaudin varalta.

ruoka-aineallergiat ja yskä

toinen yleinen syömishäiriön aiheuttaja on ruoka-allergia.

ruokaan liittyvät allergiset reaktiot ilmenevät usein pian ruokailun jälkeen (voivat tapahtua heti aterian jälkeen, mutta yleensä kahden tunnin kuluessa).

yleisiä ruoka-aineallergiaoireita ovat:

• eri ruumiinosien turvotus – yleensä huulissa, suussa, kielessä tai kurkussa
• nokkosihottuma, kutina
• hengityksen vinkuminen
• vatsavaivat-vatsakipu, ripuli, pahoinvointi tai oksentelu

jos arvelet ruoka-aineallergian laukaisevan yskimisen syödessäsi tai pian syömisen jälkeen, vältä ruoka-ainetta, jonka arvelet laukaisseen allergisen reaktion, ja ota yhteys allergialääkäriin.

harvinainen, mutta hyvin vakava ruoka-allergian oire on anafylaksia, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa!

astma

astmaatikot yskivät usein, vaikka eivät syö mitään.

tietyt ruoka-aineet saattavat kuitenkin laukaista astmayskän. Yleisimpiä laukaisijoita ovat sulfiitit / rikkidioksidi ja elintarvikkeet, että yksi on allerginen.

tämän tutkimuksen mukaan sulfiitit aiheuttavat oireita noin 3-10% astmaa sairastavista

toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin appelsiinijuomien sulfiitteja:

rikkidioksidin ei ole aiemmin raportoitu aiheuttavan astman pahenemista nautittuna säilöntäaineena. Sitä käytetään säilöntäaineena monenlaisissa happamissa juomissa ja elintarvikkeissa, ja sitä olisi pidettävä mahdollisesti syy-aiheuttajana potilailla, jotka kärsivät ilmeisesti kryptogeenisestä astmasta ja astmasta näennäisesti ruoka-allergiasta.

(lähde)

sulfiitteja esiintyy yleisesti:

• viini, olut
• kuivatut hedelmät
• happamat hedelmämehut
• katkaravut

ruoka-aineallergiat voivat myös laukaista astman yskimisen. Tutkimuksen mukaan ne, joilla on sekä ruoka-allergia että astma, saattavat saada vaikeampia oireita.

harvinaisemmat yskimisen laukaisijat ruokailun jälkeen

nielemisvaikeudet

nielemisvaikeudet. Tämä johtuu yleensä jonkinlainen ruokatorven vaurioita, esim happo refluksi tiedetään vahingoittavan kudosten ruokatorven ja dysfagia on yleinen oire refluksi.

tässä tutkimuksessa on havaittu, että nielemisvaikeudet ovat yleisiä potilailla, joilla on krooninen yskä ja jotka eivät reagoi hyvin hoitoihin.

Nielemisharjoittelu ja ruokavalion muutokset saattavat auttaa tämän tilan hoidossa.

nielemishäiriön aiheuttama aspiraatio

tumma, haiseva lima voi viitata dysfagian aiheuttamaksi aspiraatioksi kutsuttuun tilaan.

näin tapahtuu, kun ruoka tai juoma joutuu nielemisvaikeuksien (nielemisvaikeuksien) vuoksi vahingossa keuhkoihin (aspiraatio).

tätä ei tapahdu liian usein ja useimmissa tapauksissa terveet ihmiset voivat yskiä näitä vieraita hiukkasia.

ruoan jäädessä keuhkoihin sen pinnalla olevat bakteerit saattavat kuitenkin aiheuttaa vakavamman tilan, jota kutsutaan aspiraatiopneumoniaksi.

krooninen kurkunpääntulehdus

krooninen kurkunpäätulehdus on puhekopion tulehdus. Tämä ehto voi aiheuttaa yskää, vaikka ei syö mitään.

syödessään ruoka saattaa kuitenkin ärsyttää kurkkua ja laukaista tai pahentaa oireita, kuten yskää.

allergiat ja happamat röyhtäykset ovat mahdollisia kroonisen kurkunpäätulehduksen aiheuttajia ja nielemisvaikeudet mahdollinen oire.

ruokailun jälkeinen yskä

jos sinulla on aterian jälkeen jatkuva yskä, voit tehdä paljon tämän tilan hoitamiseksi.

vaikka ensin pitäisi neuvotella lääkärin kanssa, kannattaa kokeilla seuraavia suosituksia.

Selvitä, mitkä ruoka-aineet saavat sinut yskimään

on täysin mahdollista, että tietyt laukaisevat ruoat aiheuttavat sinulle refluksia ja yskää. Yleisimpiä ovat:

• tietyt juomat: alkoholi, sooda, kahvi
• sokeriset tai rasvaiset ruoat: suklaa, pizza, pikaruokaa, jne.
• tietyt kasvikset: tomaatit, sipulit, valkosipuli jne.
• tietyt hedelmät: greipit, appelsiinit, limetit jne.
• punainen liha

koska kaikki reagoivat eri tavoin näihin ruokiin, on hyvä käyttää ruokapäiväkirjaa, jonka avulla voit löytää yhteyden tiettyjen ruokien ja syömisen jälkeisen yskimisen välillä.

kun tunnet trigger-ruoat, yritä välttää niitä ja katso, paraneeko yskiminen.

syö vähemmän, hitaammin ja useammin

liian paljon tai liian nopeasti syöminen voi helposti johtaa happamat refluksitautikohtaukseen.

jos et löydä laukaisevia ruoka-aineita, mutta tiedät syöväsi herkästi liikaa tai liian nopeasti, yritä hidastaa ja rajoittaa syömistäsi.

makuulla

tämä on hankala. Jos sinulla on refluksi, vatsahapot virtaavat ylös ruokatorveen ja makaamaan, kunto saattaa itse asiassa saada hieman huonompi.

makuuasennossa mahahapon on entistä helpompi päästä ruokatorveen. Jos siis yskiminen tai muut syömiseen liittyvät rintaoireet pahenevat makuuasennossa, taustalla voi olla refluksi.

Final thoughts

happamat refluksit ovat yleinen yskimisen aiheuttaja ruokailun jälkeen.

on aina tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on krooninen yskä. Kuitenkin, jos yskä johtuu refluksi, noudattamalla muutamia yksinkertaisia vinkkejä edellä lueteltujen, voit tehdä paljon hallita kunnossa.

Usein kysyttyä