vuoden 2021 parhaat Indoor Bike trainerit – Valitse oikea treenaaja ratsastustarpeisiisi & budjettiin!

sisäharjoittelijan valinta sisällä ratsastamiseen voi olla hankalaa. On valtava valikoima tuotteita monenlaisia hintoja, $70 ja $1,500. Ja jos et ole jo paljon sisätiloissa, voi olla vaikea tietää, mitä ominaisuuksia todella tarvitset.

ehkä olet kuullut kilpa-autoilusta nettialustalla Zwift ja pidät ajatuksesta ratsastaa ryhmissä, vaikka olet jumissa sisällä. Tai ehkä yrität vain päästä tavaksi polkea ja tarvitset yksinkertaisen asetelman, joka ei riko pankkia.

jos olet uusi pyöräilyssä, indoor Bike trainer (eli kuntopyörä) tarkoittaa laitetta, johon kiinnität pyöräsi—joko takapyörällä tai ilman, mallista riippuen—ja jonka avulla voit muuttaa nykyisen polkupyöräsi indoor stationary bike-pyöräksi. Se on erinomainen ratkaisu helppoon sisäharjoitteluun, ja tekniikka on kehittynyt niin paljon, että kuntoharjoittelija voi jopa auttaa sinua kilpailemaan virtuaalisesti muiden pyöräilijöiden kanssa ympäri maailmaa!

tässä käydään läpi erilaisia sisäharjoittelijoita ja jaetaan suosikkeja vuosien testauksesta, hikoilusta ja kisaamisesta …

Sisällysluettelo:

• millaisia sisäpyöräilykouluttajia on saatavilla?
• parhaat Sisäharjoittelijat
  • Wahoo KICKR
  • Kinetic Rock and Roll Smart 2
  • Walmann Pyöräharjoittelija
  • Tacx Antares Rollers
  • Saris H3
  • Elite Suito
• Miten valita Indoor Trainer
• Usein kysyttyä Sisätreenaajista

millaisia sisäpyöräilytreenareita on saatavilla?

Magnetic & Fluid Trainers

tyypillisesti joukon halvimmat kuntolaitteet, sekä magneettiset että nestemäiset indoor bike trainerit, mahdollistavat pyörän poksauttamisen päälle—kokoamista (tai purkamista) ei tarvita—ja polkemisen aloittamisen. Useimmat satunnaiset ratsastajat, yksi näistä kouluttajista riittää sinut alkuun, vaikka ne edellyttävät, että käytät liukas rengas (joka lopulta kuluvat melko nopeasti, jos ratsastaa paljon).

Magneettiset kouluttajat käyttävät (arvasit oikein) magneetteja luodakseen vastuksen metallista vauhtipyörää vastaan, kun taas fluid (eli hydrauliset) kouluttajat käyttävät nestettä vastuksen luomiseen. Keskeinen ero on se, että magneettinen trainer vaatii jonkinlaista manuaalista säätöä vastuksen muuttamiseksi, kun taas nestetreenarit kovenevat sitä nopeammin ja kovemmin mitä poljet, mikä tarjoaa realistisemman ajotuntuman.

kutsutaan myös ”wheel on”-kouluttajiksi (koska takapyörä jätetään pyörän päälle), korkeamman tason malleissa on suuremmat ja raskaammat vauhtipyörät, jotka parantavat ”ajotuntumaa” ja tasoittavat niiden reagointia vaihtuviin nopeuksiin.

jos sinulla on uudempi pyörä, jossa on takapyörän runkoon yhdistävä väli-akseli, saatat joutua ostamaan uuden takavartaan, joka on yhteensopiva kouluttajasi kanssa. Silti ne ovat halvin vaihtoehto.

Direct Drive Trainers

Direct drive trainers sopii erinomaisesti maastopyöräilijöille, koska takapyörä poistuu yhtälöstä, jolloin maastopyörän asentaminen on yhtä helppoa kuin maantiepyörän. Se tarkoittaa, että renkaat eivät kulu loppuun, eikä sinun tarvitse vaihtaa nutturarengasta liukkaaseen saadaksesi sujuvan polkemiskokemuksen.

Direct drive tuntuu myös luonnollisemmalta, kuin ajaessasi tiellä, verrattuna magneettisten tai hydraulisten kouluttajien mahdollisesti ”tahmeaan” tunteeseen. Direct drive trainerit ovat kalliimpia, vaikka, ja useimmat ovat vielä kalliimpia, koska ne ovat ” smart trainers.”Ne vaativat myös kasetin, joka toimii radaltasi: monissa on 11-nopeuksisia kasetteja, joten jos sinulla on 10 -, 12 – tai 13-nopeuksinen kasetti, sinun on vaihdettava harjoituskasetti.

Smart Trainers

Smart trainers käyttää Bluetooth—, ANT+ – tai WiFi-laitetta kytkemään sovelluksen ja soittamaan harjoittelussa-ja kyllä, ne on yleensä kytkettävä pistorasiaan. Pitääkö painaa 220 wattia 17 minuuttia? Syötä se sisään,ja valmentajasi pitää sinut polkemassa sillä teholla, vaikka se olisi kuinka kova.

Älyharjoittelijat ovat myös helpoin, mutta ei ainoa, tapa saada yhteys virtuaaliseen kilpa-ajoon. Jos pyörässäsi on ANT+-tai Bluetooth-yhteensopiva powermeter, voit käyttää ”dumb traineria” ja silti muodostaa yhteyden Zwiftin kaltaisiin sovelluksiin. (Smart trainers voi olla suora ajaa, magneettinen tai nestettä, vaikka useimmat ovat yleensä suora ajaa.)

rollerit

jos haluat parantaa tasapainotaitojasi tai parantaa polkimen iskua, rollerit ovat paras vaihtoehto. Ne voivat olla hieman pelottavia ja vaikeita aloittaa, mutta kun opit aloittamaan ja lopettamaan, ne voivat olla hauskaa ja hyvä tapa pysyä uskomattoman keskittyneenä harjoittelun aikana. Nämä voidaan liittää myös Zwiftiin tai muihin virtuaalialustoihin, jos pyörässäsi on jo ANT+ – tai Bluetooth-yhteensopiva virta.

parhaat Indoor Bike trainerit

paras OVERALL: Wahoo KICKR

Wahoo Kickr Smart Trainer on yksi markkinoiden kestävimmistä ja helppokäyttöisimmistä kouluttajista. Sen ohjelmointi on nopeaa ja helppoa, ja itse ajo tuntuu niin lähellä ulkona ajamista kuin kouluttaja voi saada, kiitos sujuvan suoran ajon, jonka avulla voit napsauttaa pyörän trainer sans-takapyörään ja päästä polkemaan. Se on melko hiljainen verrattuna muihin saatavilla oleviin kouluttajiin-erityisesti ei – suoravetoisiin-ja meillä ei ole koskaan ollut ongelmia sovelluksen tai virtuaalisen alustan ja kouluttajan välisten yhteyksien kanssa.

vaikka se ei ole markkinoiden halvin smart trainer, se on itse asiassa melko kohtuullinen verrattuna joihinkin markkinoilla oleviin malleihin. Ja vaikka sinun ei tarvitse käyttää tätä hyödyntääksesi Wahoon koko valikoiman harjoitustarvikkeita, se sopii täydellisesti heidän sisäkiipeilysimulaattoriinsa, älykkääseen tuulettimeen, joka säätää nopeutensa vastaamaan vaivannäköäsi, ja työpöytään, joka voi pitää läppäriäsi, puhelintasi ja pulloasi pyörittäessäsi.

Ota kiinni AKSELIJALOISTAAN lisätäksesi pientä keinuliikettä. Siinä on myös 11-nopeuksinen kasetti ja se on yhteensopiva akselien kanssa, mikä tekee siitä yhden helpoimmista kouluttajista, jos vaihdat pyörää säännöllisesti.

ainoa haittapuoli on, että tämä kouluttaja ei ole kevyt—se on 47 kiloa—joten asetukset hieman vaikeampaa kuin joitakin kevyempiä vaihtoehtoja. Painavampi paino saa sen tuntumaan vakaammalta varsinkin isommilla ratsastajilla, joten se ei välttämättä ole miinusta.

• kasetti: 11-nopeus mukana
• akseleiden Yhteensopivuus: läpiakseli yhteensopiva takanavan leveydelle 142 mm tai 148 mm, muut mallit vaativat sovittimen
• paino: 47 paunaa
• mitat (avoin): 51 ”x 71″ x 44 ”
• mukana lisävarusteet: Trainer, Vetopuolen sovitin 142 tai 148 Väliakselille, Pikalukitusvarras, akselin jäykät ja helpot jalat
• Hinta: $1,200

plussat: helppo asentaa ja käyttää, Toimii useimpien pyörien kanssa
miinukset: raskas, kalliimpi kuin vähemmän ominaisuuksia sisältävät vaihtoehdot

BEST BUDGET SMART TRAINER: Kinetic Rock and Roll Smart 2

Bikerumor staffers todella nauttivat Kinetic Rock and Roll trainerin sitoutuneemmasta tuntumasta-olipa kyseessä sitten tämän fluid trainerin älykäs tai jopa vanhempi ”tyhmä” versio. Se on loistava keskitie pyöräilyä aloittelevalle ja tiukalla budjetilla ajavalle, mutta haluaa silti sujuvaa kyytiä ja kykyä kilpailla virtuaalisesti.

Rock and Roll trainer käyttää nesteenkestävyyttä tehdäkseen ajamisesta asteittain vaikeampaa tai helpompaa. Mutta se on keskeinen ominaisuus, joka ansaitsee paikkansa täällä on ”Rock and Roll” side-to-side liike, joka luo hyvin realistinen ”Ratsastus ulkopuolella” tunne. Se on loistava vaihtoehto sellaiselle, joka ei pidä kouluttajan kyydistä, mutta tietää, että heidän täytyy eikä halua käyttää siihen omaisuuksia.

kouluttajan älyominaisuudet tulevat esiasennetusta inRide 3-tehosensorista, jonka avulla voit synkronoida kaikki yhteiset virtuaaliset kilpa-alustat, kuten Zwift, TrainerRoad ja Sufferfest. Kinetic app (iOS/Android) voit ohjelmoida ratsastaa, jos et ole kiinnostunut virtuaalinen kilpa. Siinä on myös Ant+ yhteensopivuus, joten voit käyttää pyöräilytietokonetta ajon aikana.

lukuisat saatavilla olevat lisävarusteet lisäävät yhteensopivuusvaihtoehtoja, ja oma trainer-rengas ($35) on suunniteltu hiljaiseen, pitkäkestoiseen trainer-Ratsastukseen. Jos sinulla on vanha Kinetic trainer, inRide 3 power sensor myydään erikseen muuttaaksesi vanhan dumb trainerisi smart traineriksi. Jos päädyt rakastamaan kokemusta, lisää niiden Kinetic Power Unit ($349) lisätä älykäs elektroninen vastus control parantaa virtuaalinen koulutus!

• kasetti: N/A
• akseleiden Yhteensopivuus: pikalukitus on vakio; Vetoakselit vaativat kineettisen Traxle-sovittimen
• Paino: 29,4 paunaa
• mitat (avoin): 27 ”x 27″ x 11 ”
• mukana lisävarusteet: Trainer, pikalukitusvarras
• hinta: $400

plussat: edullinen, helppo asentaa, realistinen keinuliike
miinukset: iso, vie paljon tilaa, ei voi automaattisesti säätää vastusta

paras budjetti: Walmann Bike Trainer

is it fancy? Ehdottomasti ei. Mutta saako se homman hoidettua? Kyllä – kunhan ymmärrät rajoitukset etkä odota täydellisyyttä. Tämä teräs kouluttaja käyttää magneetteja tarjota vastus ja voidaan säätää käsin takaisin tai langallinen dial, joka voidaan leikata ohjaustanko lisätä tai vähentää vastus ajon aikana—Valitse kuudesta asetuksista. Kouluttaja taittuu siististi ylös, joten kun olet valmis, se voi kätkeytyä kaappiin ja vie huomattavasti vähemmän tilaa kuin Kookkaammat direct drive-kouluttajat.

jos olet uudempi pyöräilijä vain haluavat pitää hieman kuntoa offseason, tämä kouluttaja on budjettiystävällinen paikka aloittaa-tämä toimittaja on suositellut sitä uusille ratsastajille ja totesi, että se on toiminut täydellisesti niille, jotka ovat vasta aloittelemassa ja ei ole paljon ylimääräistä rahaa viettää. 70 dollarilla voit saada sen ja kokeilla sisäpyöräilyä yhden kauden ajan ennen kuin sitoudut kalliimpaan malliin ja siirrät sen sitten toiselle uudelle pyöräilijälle.

se on äänekkäämpi verrattuna suoravetotreeneihin, kuten Wahoo KICKR, mutta jos valitset sileän, kouluttajakohtaisen renkaan, vähennät melua huomattavasti. Asennus on helppoa, ja kauneus Tämä kouluttaja on sen yksinkertaisuus: ei ole paljon sitä, joten se ei ole paljon, joka voi mennä pieleen.

vaikka kouluttaja on mitoitettu jopa 300 kiloa, isompi ratsastajat voivat huomata, että se alkaa keinua seisoo sprints tai kovaa työtä, joten jos olet burlier pyöräilijä toivoen kampi valtava wattages, tämä kouluttaja ei ole tarpeeksi tukeva sinulle.

• kasetti: N / A
• Akseliyhteensopivuus: nopea vapautus, mutta voidaan käyttää 3rd party thru axle adapterin kanssa (pidämme Robert Axle Projectin thru axle adapterista, joka on valmistettu kouluttajille)
• paino: 15 paunaa
• mitat (avoin): 21.5″ x 14.5″ x 20″
• mukana lisävarusteet: Trainer, nousija block, quick release skewer

hinta: $70

plussat: Cheap, simple to use, lightweight
miinukset: verrattain noisy, will wear out renkaat, not compatible with 29″ MTB wheels or thru axles

BEST ROLLERS: Tacx Antares Rollers

oppiminen ratsastaa rullilla voi olla hieman jyrkkä oppimiskäyrä, mutta jotkut ratsastajat rakastavat enemmän tasapainoa keskittynyt osa Ratsastus niitä ja löytää ne mukaansatempaavampi kuin tavallinen kouluttaja. Tacx Antares on kiistatta markkinoiden paras tela: telat ovat hieman kartiomaisia, ja niiden halkaisija on pienempi keskellä, joten renkaat kallistuvat luonnollisesti kouluttajan keskelle sen sijaan, että ne siirtyisivät puolelta toiselle.

telat taittuvat kahtia suhteellisen helppoa säilytystä varten, joskaan eivät vielä niin pieniä kuin magneettiharjoitin olisi. Akseliväliä voi säätää erikokoisiin pyöriin sopivaksi ja rullia 26″ – 29″ pyörien halkaisijoihin sopivaksi. Koska pyörää ei kiinnitetä, akseleilla ei ole väliä eikä kasetin koosta ole huolta. Voit pyörähtää millä tahansa renkaalla, vaikka on suositeltavaa käyttää sileää rengasta mieluummin kuin nystyräistä vähemmän melua aiheuttavaa rengasta.

Haluatko kyvyn yksinkertaisesti polkea ilman painetta pysyä pystyssä, vai onko talossasi joku muu, joka haluaa ratsastaa, mutta ei pidä rollaattoreiden kanssa toimimisesta? Tacx Antares – Etupyörätelineellä voit kiinnittää etuhaarukan telojen runkoon, jolloin telat muuttuvat kiinteäksi kouluttajaksi.

ainoa todellinen haitta on se, että ei ole mitään lisättyä vastusta kuin painosi painaminen niihin-nämä ovat enemmän pyörimistä ja tasapainoa kuin täyden sprintin ponnistuksia-ja tarvitset pyörässäsi voima – ja poljintiheyssensoreita käyttääksesi niitä virtuaalisissa/harjoitussovelluksissa.

• kasetti: N/A
• akseliväli: N / A
• Paino: 18,7 paunaa
• mitat (avoin): 53 ”x 18,5″ x 5 ”
• mukana lisävarusteet: Ei mitään
• hinta: $200

plussat: Edullinen, parantaa tasapainoa, vähän huoltoa
miinukset: Vaikeampi päästä alkuun, vie paljon tilaa, ei paljon vastusta

paras isommille ajajille: Saris H3

Bikerumor ’ s biggest staffers vannoo Saris H3—Hammer 3—direct drive smart trainerin nimeen, kun kyse on vakaudesta. Monet kouluttajat käyttävät siipiä tai jalkoja, jotka taittuvat vinosti ja voivat tuntua hieman epävakailta, kun suurempi ratsastaja takoo polkimia, mutta Saris H3: ssa on siivet, jotka sarana edessä ja tulevat ulos kummallekin puolelle luomaan vakaamman T-muodon. Että vakaus tulee hinta-se on raskain listalla 47 kiloa (kantokahva helpottaa liikkumista, vaikka).

Saris H3 kantaa vaikuttavaa kuormaa: se on rakennettu jopa 300-kiloisille ratsastajille, huippunopeus on 2000 wattia, ja se voi simuloida jopa 20 prosentin asteita…nopeilla mutta sujuvilla siirtymillä vastusmuutosten välillä. Kuten muutkin älykkäät kouluttajat, se tarjoaa kaksi tilaa, Erg ja simulointi, ja se tuottaa tarkkoja tehotietoja. Aikaisempiin versioihin verrattuna H3 on huomattavasti hiljaisempi hihnapäivityksen ansiosta, joka vähentää äänen vain 20 prosenttiin aiemmista toistoista.

huono puoli on se, että Sariksen sovellus ei ole ihanteellinen manuaaliseen käyttöön, varsinkaan verrattuna wahoon sovelluksen helppouteen. Mutta H3 paria helposti apps kuten Zwift ja Sufferfest ilman ongelmia. Lopulta, se toimii hyvin niin kauan kuin sinulla on eri koulutus sovellus valvoa sitä.

useimmat Pyörät mahtuvat tähän kouluttajaan, mutta se on BYOC (tuo oma kasetti), joten kouluttajan tarrahinnan lisäksi sinun on ostettava sille kasetti ja mahdollisesti eri läpiakseli. Joten vaikka se on halvempi kuin Wahoo KICKR, tarvittavat lisävarusteet voivat helposti nostaa hintaa, jotta ne ovat vertailukelpoisia.

• kasetti: ei sisälly
• Akseliyhteensopivuus: QR; läpiakseli yhteensopiva 142 mm: n tai 148 mm: n takanavan leveyksille, muut mallit vaativat sovittimet
• paino: 47 paunaa
• mitat (avoin): 31″ x 18.5″ x 19.5 ”
• mukana lisävarusteet: Eturengasteline, takalevyjarrujen välilevy
• Hinta: $1,000

plussat: Great for bigger riders, quiet, tons of resistance, super smooth
miinukset: App isn ’t great, kasetti myydään erikseen, DT Swiss thru axles won’ t fit well

BEST for SMALL SPACES: Elite Suito

jos asut pienessä tilassa ja joudut purkamaan harjoitusasetuksesi jokaisen kierroksen jälkeen, Elite Suito saattaa olla paras smart trainer-vaihtoehto sinulle. Jalat taittuvat jo valmiiksi kompaktiin vartaloonsa, joten se on paljon pienempi säilytettäväksi kuin mikään muu tämän listan kouluttajista. Sen sisäänrakennettu kahva ja svelte 31-kiloinen paino tekevät siitä paljon helpomman laittaa pois ja vetää takaisin ulos seuraavaa kyytiä varten.

näistä pienistä spekseistä huolimatta havaitsimme, että tämä kouluttaja tuntuu turvallisemmalta ja vakaammalta—jopa isommille ratsastajille—kuin monet muut markkinoilla olevat trainer-vaihtoehdot, myös isojen wattien käytössä. Elite Suito pystyy käsittelemään jopa 1900 wattia, mikä on paljon lähes kaikille ratsastajille. Sen ainoa mekaaninen vika on, että se ei ole aivan yhtä hiljainen kuin Wahoo KICKR… mutta se on hiljaisempi kuin mikään ei-suora ajaa vaihtoehtoja. Ja vaikka se synkronoituu hyvin tavallisiin harjoitussovelluksiin, jotka toimivat älykkäiden kouluttajien kanssa, kuten Zwift, TrainerRoad tai Sufferfest, Eliten Omat sovellukset eivät ole mahtavia.

asennus on yksinkertaista, pyörän laittamisesta sovellusten synkronointiin, ja verrattuna monien smart direct drive-kouluttajien hintaan, tämä on suhteellisen edullinen 900 dollarin hintaan, joka sisältää 11-nopeuksisen Shimano-kasetin.

• kasetti: 11-nopeuksinen Shimano 105-kasetti
• akseliväli: pikalukitus, mutta voi käyttää läpiakselia adapterin kanssa
• Paino: 32 paunaa
• mitat (avoin): 22″ x 29.9″ x 19.48″
• mukana lisävarusteet: Trainer ja kasetti, nousulohko, läpiakselisovitin (toimii joidenkin mallien kanssa)
• Hinta: $900

plussat: helppo varastoida, tukeva, suhteellisen edullinen
miinukset: App isn ’ t great

Miten valita Indoor Trainer

ennen kuin valitset kouluttajan tästä listasta, kannattaa harkita muutamia asioita ajotyylistäsi:

pyörätyyppisi: riippuen siitä, millainen pyörä sinulla tällä hetkellä on, sinua voi rajoittaa se, minkä tyyppinen kouluttaja sillä toimii. Maantiepyörä, jossa on pikalukitusvartaat, toimii melkeinpä millä tahansa kouluttajalla. Knobby-väsynyt Sora, cyclocross tai maastopyörä toimivat suoravetoharjoituksissa, mutta jos haluat käyttää magneettista tai nesteharjoitinta, sinun täytyy vaihtaa liukas takarengas. Rollaattoreihin tarvitset liukkaat renkaat edessä ja takana.

Suoravetotreenarit tarvitsevat myös oikean kasetin, mutta se on helppo säätää make…as kunhan trainer-brändisi tarjoaa oikean freehub-mallin (kuten XD tai XD-R SRAM 12-nopeuksisille kaseteille tai Campagnolo freehubsille).

jos pyörilläsi on läpiakselit, tarvitset adapterin jokaiselle kouluttajalle rullia lukuun ottamatta—mutta koska läpiakselit ovat yhä suositumpia, monissa huippuluokan kouluttajissa on nyt läpiakselimuunnossarjat. Huomaa vain, että jotkin läpiakselit, kuten DT Swiss, jossa on kiinteä vipu, eivät välttämättä poista kouluttajan kehoa, joten sinun kannattaa hankkia Robert Axle Projectin työkalutettu tai QR-läpiakseli, jotta elämä olisi helppoa.

kehosi tyyppi: Valitettavasti jotkut halvemmat, kevyemmät kouluttajat eivät yksinkertaisesti tule olemaan tarpeeksi tukevia joillekin isommille ihmisille, varsinkin kun isompi ratsastaja alkaa pudottaa vasaraa. Jos olet isompi pyöräilijä, harkitse yhtä tämän listan raskaammista kouluttajista, kuten Wahoo KICKR: ää (sen budjettiystävällisempi Kickr-ydin sopii myös isommille ratsastajille), tai harkitse rullilla ajamista, koska paino ei vaikuta niihin.

se sanoi, että eräällä pyöräilijän 270-kiloisella isällä ei ole mitään ongelmia polkea 150 dollarin magneettivalmentajaansa. Nyt hän ei yritä laittaa valtavia watteja tai tehdä liikuntaa, hän vain pyörii kestävyysvauhtia, mutta on syytä mainita, että jos aiot vain ratsastaa rennosti, halvempi valmentaja voisi silti toimia.

miksi haluat treenata: tämä on iso kysymys. Jos olet uimari, joka etsii vain tapaa tehdä enemmän harjoittelua sisällä talvikuukausina, et välttämättä välitä siitä, kuinka sujuvalta kyyti tuntuu, ja halpa magneettitreenaaja hoitaa homman.

mutta jos olet maantiepyöräilijä tai vakava maastopyöräilijä, saatat haluta direct drive smart trainerin, jolla on luonnollisempi tuntuma ja jonka avulla voit hypätä virtuaalisiin kilpailuihin pysyäksesi terävänä. Jos käyttää kouluttaja lämmetä MTB tai cyclocross kilpailuista, kouluttaja, joka ei tarvitse olla kytketty tai rullat on enemmän kannettava, koska ei vaadi virtaa ennen kisaa lämmittelyä.

kuinka moni käyttää kuntopyörää: Muista ottaa huomioon muiden pyöräilijöiden Pyörät talossasi, jos sinulla on puoliso tai lapsia, jotka haluavat myös kääntyä kouluttaja! Joillekin ihmisille, joilla on ”Shimano-perhe”, jossa kaikki ajavat samoja 11-vaihteisia 105-kasetteja, direct drive trainer on helppo pyöränvaihtoon. Toiset saattavat huomata, että yksinkertaisempi hydraulinen tai magneettinen trainer-vaihtoehto on helpompi vaihtaa pyörää.

saatat myös ymmärtää, että ratsastaisit mieluummin samaan aikaan puolisosi kanssa, mikä voisi tarkoittaa kahden Kinetic Rock and Roll 2 smart trainerin hankkimista yhden Wahoo KICKRIN sijaan suurin piirtein samaan hintaan.

Usein kysyttyjä kysymyksiä Sisäharjoittelijoista

mikä on ”Turbo Trainer”?
tämä on yksinkertaisesti suosittu lause, jota käytetään kuvaamaan sisäpyöräilykouluttajia, mutta se viittaa kaikkiin normaaleihin sisäpyöräilykouluttajiin. Se sanoi, lause ”smart trainer ”on kaikkea muuta kuin korvaa” turbo trainer ” näinä päivinä.

Mitä eroa on kuntopyörällä ja kuntopyörällä?
jos olet uusi pyöräilyssä tai sisäharjoittelussa, saatat hämmentyä termeistä kuten trainer vs. kuntopyörä, kuntopyörä jne. Indoor bike Trainerilla kiinnität pyöräsi, jolla normaalisti ajaisit ulkona. Kuntopyörä taas on tarkoitukseen rakennettu sisäpyörä, joka on tarkoitettu vain sisäkäyttöön. (Kuntopyörä on mitä näet spin luokassa, tai tällä hetkellä Trendikäs Peloton mainoksia.)

tarvitsetko suoraa ajoa?
jos haluaa tasaisimman ja luonnollisimman tuntuisen menopelin, sen saa suoravetoharjoittelijalla. Se on myös hyvä pitkän aikavälin budjettivalinta, jos ratsastaa paljon. Vaikka se maksaa enemmän etupainotteisesti, ei takarengasta tarvitse vaihtaa säännöllisesti kuten kulutuspintaa kuluttavassa magneettisessa kouluttajassa. Ja on paljon hiljaisempaa, mikä pitää rauhan kotonasi … eivätkä lemmikit voi vahingossa kävellä pyörivään takapyörääsi!

tarvitsetko älykästä treenaajaa?
jos pyörässäsi on jo valmiiksi ANT+ – tai Bluetooth-laitetta käyttävä tehomittari, et tarvitse älykouluttajaa hyötyäkseen esimerkiksi virtuaalikisoista. Mutta jos pyörässäsi ei ole jo tehomittaria tai haluat mahdollisuuden rakentaa liikuntaa sovellukseen, joka pitää sinut tavoitelluilla alueilla säätämällä automaattisesti vastusta, smart trainer on hyvä valinta.

missä moodeissa älykkäät kouluttajat toimivat?
useimmilla älykkäillä kouluttajilla on kaksi ensisijaista harjoitusmuotoa: simulointi-ja Erg-tilat. Erg-tila asettaa sinulle tietyn tehonumeron ja pitää sinut siellä riippumatta siitä, miten siirryt tai kuinka hitaasti tai nopeasti poljet.

Simulaatiotila on samanlainen kuin vastuksen asettaminen tyhmälle kouluttajalle: se asettaa sinut tiettyyn ”kaltevuusprosenttiin”, mutta voit hallita voimaasi siirtämällä tai polkemalla nopeammin/hitaammin. Simulaatiotila on tyypillisesti käynnissä poljettaessa Zwiftiä, ja se muuttuu maaston mukana valitsemallasi reitillä.

mitä on virtuaalinen kilpa-ajo?
Virtual racing käyttää voimatietoja-watteja, joita poljetessasi aiheutat—jotta voit ”kilpailla” muita pyöräilijöitä vastaan virtuaalisella radalla. Kurssi voi synkronoida smart trainer luoda tunne lyömällä hills (lisäämällä vastus) ja jopa jäljitellä pack Ratsastus (jolloin voit istua toisen ratsastajan virtuaalinen luonnos). Se voi olla hyvä tapa tehdä indoor ride tuntuu jännittävämpi, ja on tuhansia vaihtoehtoja valita, virtuaalinen no-drop ryhmäkyytejä all-out hammerfests.

Tarvitsenko treenaajaa, joka liikkuu?
jos haluaa sisäajon tuntuvan dynaamisemmalta, kineettisen Rock and Roll-vaihtoehdon kaltainen treenaaja, joka rokkaa puolelta toiselle polkiessa, on mainio vaihtoehto. Rullat mahdollistavat myös pyörän liikkumisen puolelta toiselle, mutta vaativat siihen hieman enemmän tasapainoa. Katso yllä olevalta Kinetic Rock and Roll trainer-videolta, miltä se näyttää.

tarvitsetko kouluttajan lisävarusteita?
kuntolaitteella voi ajaa ilman lisävarusteita (tietenkin muita kuin pyörää), mutta jos haluaa ottaa kaiken irti ajamisesta, on olemassa muutamia lisävarusteita, jotka voivat parantaa ajamisen laatua ja mukavuutta. Meillä on luettelo suosikki kouluttaja tarvikkeet, Tuulettimet Työpöydät matot ja puhdistusaineet (kyllä, sinun täytyy mopata että hiki jotenkin), joka tekee kokemus paljon miellyttävämpi.

ja jos todella innostut, meillä on opas, jolla luot täydellisen sisäpyöräilyympäristön pulpeteista isoihin näyttöihin ja kelluviin alustoihin!